• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Vse, kar morate vedeti o adrenarhi: skok hormonov, ki se zgodi pred puberteto

Kot mati štirih deklet, nisem imela pojma, kaj se dogaja, ko se je moja druga hčerka ob 7 letih nenadoma spremenila iz veselega, sproščenega deklica v jezen otrok, ki izide iz sebe zaradi nepomembnih stvari.

Moja prva misel je bila, da se kaj dogaja v šoli, a po pogovoru o njnih občutkih mi je povedala, da ne ve, zakaj je tako jezn in razburjena. Ko sem to omenila njenih učiteljicam, mi sta povedali, da so hormonske spremembe, skozi katere otroci gredo v drugem razredu, včasih hujše kot puberteta sama.

Ugotovila sem, da je vzrok za spremembo vedenja moje hčerke malo znana razvojna faza, imenovana adrenarha. Znanstveniki so to fazo začeli natančneje preučevati in verjamejo, da otroci med 6. in 8. letom starosti doživijo vih hormonov, ki lahko povzročijo povišane čustva. Nato berite za več o simptomih adrenarhe in najboljših načinih za ravnanje z njimi.

Zakaj se zgodi adrenarha?

Raziskava, opravljena v Avstraliji za raziskavo Childhood to Adolescence Transition Study, je pokazala, da otroci v drugem in tretjem razredu doživijo naraščajočo adrenalne androgen – hormone, ki igrajajo velik vlogo v puberteti nekaj let kasneje. Ta naravni naraščajoč adrenalnih androgenov se zgodi vsem otrokom, čeprav ne vsakdo kaže čustvenih ali vedenjskih sprememb.

Adrenarha je ločena razvojna stopnja, ki se običajno zgodi vsaj dva leta pred samou puberteto, po mnenju Georgea Pattna, konzultativnega otroško-adoleščkega psihahtra, profesora in vodje raziskovanja adoleščkega zdravja v Murdoch Children's Research Institute, ki je vodil raziskavo.

»Zadnje čase postajamo zanimivi za adrenarha kot pomembno fazo razvoja, v kateri otroci postavljajo nekatere čustvene in metabolične temelje za adolescenco,« pravi. »To so leta, ko otrok res začne razvijati koncept sebe, ki ga prenaša v adolescenco in odraslost.«

Znaki adrenarhe pri otrocih

Medtem ko so spremembe med puberteto vidne zunaj, je adrenarha predvsem obdobje psihološkega in čustvenega razvoja. Hormoni, ki tečejo skozi telo vašega otroka, lahko imajo značilen vpliv na to, kako se občutijo, a manj verjetno povzročijo fizične simptome, kot so rasti las v pahu in pod pazuhami ali akne.

»Adrenalni androgeni so neurosteroidi, ki se zdi, da imajo vpliv na nekatere poti, vpletene v čustveno obdelavo,« pojasnjuje Patton. A če otroci kažejo fizične simptome (vključno z lasmi v pahu, pod pazuhami in telesnim vonjem), redko je to vzrok za zaskrbljenost, razen če so ti spremljani s progresivnim razvojem prs pred 8. letom, povečanjem penisa in/ali testiklov pred 9. letom in nenormalnim linearnim rastjo, po poročilu Ameriške akademije pediatrije iz 2016.

Drugimi besedami, morda boste opazili, da se vaš 7- ali 8-letni otrok zdi jezen ali solznež brez razloga, medtem ko se borijo z obdelavo čustev. Morda začnejo pritegniti s prijateljskimi skupinami ali se njihovo vedenje zdi netipično. Na srečo obstajajo načini, kako starši lahko pomagajo otrokom obvladati to spremembo.

Ravnanje z fazo adrenarhe

Faza adrenarhe lahko zmede tudi starše, ker običajno pričakujejo nihanja v nastroju, ko so njihovi otroci malčki ali tihoželjci, pravi Liat Hughes Joshi, avtorica 5-Minute Parenting Fixes. A komunikacija je ključ.

»Pogovorite se z otrokom o tem, kako se občutita, ko ste oba sproščena,« svetuje Joshi. Prepričajte se, da ste »dosledni, trdni in pravični.« In skupaj najdite strategije, ki bodo pomagale vašemu malčku obvladati občutke. »En način bi bil, da ju spodbujate k globokemu dihanju, ko so jezni,« pravi Joshi.

Tudi opozarja, da ne dovolite otroku, da se vodi slabo le zaradi hormonov. »Preverite druge izzive v življenju vašega otroka, ki bi lahko povzročali spremembe v vedenju, namesto da vse pripisujete hormonom,« dodaja Joshi.

Rachel Davis, NLP praktičarka in ustanoviteljica programa Raise a Tiger, ki uporablja meditacijo in glasbo za poučevanje duševnega in čustvenega blagostanja staršem in otrokom, predlaga podoben pristop. Vedno potrdite občutke otroka in jim pomagajte dati ime njihovim emocijam. »Ko se emocija premine, jih povabite, da razmislijo, kako bi to lahko obvladali drugače prihodnjič,« pravi Davis, mati dveh. »Postavljanje njih v nadzora rešitve jim omogoča, da prevzamejo odgovornost za lastna čustva in vedenje in jih posiljuje, da sprejemajo boljše odločitve.«