Kako položiti otroka v posteljo

To je boj, s katerim se sooča vsak starš – kako, kdaj in kje položiti vašega otroka v posteljo. Spanje je bistveno za otrokov moški razvoj, po mnenju spletne strani Nacionalne fundacije za spanje. Kot novorojenček bo vaš otrok verjetno spal 16 do 18 ur na dan, po mnenju strokovnjakov Ameriške akademije pediatrije, zato je iskanje pravilne rutine in pozornost na signale, ki jih otrok kaže, ključno za vzpostavitev dobre spanja rutine. Redni cikli spanja se običajno ne razvijejo pred 6. mesecem starosti ali kasneje, a bi morali uporabiti enake metode za položanje otroka v posteljo, ne glede na to, ali gre za noč ali kratek dopoldanski spanec.

Navodila

  1. Odstranite prekrivala, plišane igračke, ovratnike vojašnice in druge igračke iz otrokove postelje. Ti predmeti predstavljajo tveganje za zadav, po mnenju AAP.

  2. Opazujte znake utrujenosti pri vašem otroku – to lahko vključuje razdraženost, brijenje oči, dražljivost ali zijevanje.

  3. Obložite otroko v sezonsko primerno oblačila z enostavnim dostopom za nočne spreminjanja pelen. Spavače, enodelni s hlačami, pidžame s nogavicami in spavače so vsi idealni izbiri.

  4. Izberite, kje bo otrok spal. Ne obstaja ena univerzalna velikost spanja prostora za otroke, po mnenju spletne strani Dr. Sears. Morda ugotovite, da vojašnica v njegovi lastni sobi, kojenčka v skupni površini doma ali vojašnica v vaši spalnici deluje najbolje za vašega otroka.

  5. Vzpostavite rutino pred spanjem in jo vsako noč sledite. Vaša rutina lahko vključuje kopanje, knjigo in nežno nihanje, odvisno od otrokova temperamenta. Ohranite luči nizke in govorite v tihih tonih, da kazate vašemu otroku, da je čas, da se umiri.

  6. Položite vašega otroka v posteljo, na hrbet, ko je zispan, a ne zaspán. Ta praksa bo pomagala naučiti vašega otroka, da zaspí sam, brez da bi ga morali držati, po mnenju spletne strani Nacionalne fundacije za spanje.

  7. Položite monitor v območje, kjer otrok spi, in sprejemnik hrajte pri sebi. Ne tečite pri vsakem štebetu, plaču ali zvoku gibanja; namesto tega počakate trenutek ali dva, da vidite, ali se bo otrok sam umiril in zaspal, preden posredujete. Če otrok nadaljuje s plačem, preverite ga in skrbite za dojenje, spreminjanje pelen ali utešitev z nizkimi luči in nežnimi toni.

Previous:

Next:

  • Dojenje – moj majhni kos pekla
    Dojenje – moj majhni kos pekla
    Tako, kot ste morda ali morda ne brali v moji prvi rojstni zgodbi, je bil moj sin minule po rojstvu podan meni in me vprašali, če želim poskusiti dojenje. V redu, (in za citat Bon Jovi) dam šot. No, kaj veš, to je nekako delovalo! On je vedel točno,
  • Nasveti za lažje zaspavanje otrok
    Nasveti za lažje zaspavanje otrok
    1. Pazite na prehrano in pijačo Obsežni obroki lahko otežijo zaspavanje, zato dajte otroku nekaj časa med večerjo in časom zaspavanja za prežvekanje. Poskrbite, da se otrok vzdrži sladkarij pred spanjem in nima kofeina vsaj šest ur pred zaspavanjem.
  • 5 majhnih stvari za spodbujanje boljših prehranskih navad pri otrokih
    5 majhnih stvari za spodbujanje boljših prehranskih navad pri otrokih
    Gradnja zdravega razmerja do hrane je življenjska pot, ki se začne pri večerji mizi kot otrok. Ne glede na to, kaj je na meniju, vsak starš se zdi skrbeti, ali bodo njihovo otrokovo izbirnega jedilne navade škodile, ko zramejo. Medtem ko je ta razvoj