Kako Help Baby Razlikovati dan od noči
Medtem ko nekateri otroci nimajo težav s spanjem skozi noč , mnogi nagibajo k obrnil spanec . Spi cel dan in se tam skozi noč morda zdi v redu za otroka , vendar je ta preobrat dneva in noči lahko privede do izčrpanosti za starše . Če je vaš otrok zmeden dan in noč , sledijo načrt , da ji pomaga začeti razlikovati med njimi .
Tisto, kar potrebujete
predvajalnik glasbe
Soft Music ali beli Recordings hrupa
Swaddler
Navodila
Nastavitev Stage
1
Vpis dojenčkovo posteljico ali Zibelka bližini svetlo okno . Ne postavljajte posteljo v neposredni sončni svetlobi . Uporabite tanke zavese , če je to potrebno.
2
Naj bo vaša hiša svetlo podnevi . Odprite žaluzije in zavese. Vzemite otroka zunaj , da bi dobili svež zrak podnevi . Pustite, da vaš otrok , ki jo je spodbudila sončne svetlobe in občutek zrak na svoji koži , čeprav ona spi .
3
Naj hrup v hiši, kot ponavadi , tudi če je vaš dojenček že spi . Igraj živahno glasbo , zagnati pomivalni stroj ali gledam TV na razumen obseg .
Podnevi
4
Nastavitev poseben bujenja čas zjutraj in vztrajati pri tem . Ne spijo v , tudi če ste in vaš dojenček imelnemirna noč . Dobili svojega otroka v navado zbujam zjutraj .
5
Naj bo vaš otrok aktivno čez dan, ko je budna . Igrajte se z njo , pojejo pesmi in ji ukvarjati s starosti primerne igrače .
6
Omejite količino časa, vaš dojenček spi podnevi . Pustite, da vaš otrok za spanje za dve ali tri ure , nato pa zbudi ji jesti in igrati . Poskusite različne taktike za dojenčke , ki jih je težko zbuditi , vključno z odstranitvijo oblačila , tiktaka roke ali noge , premikanje roke gor in dol ali dajanje kul krpico na njenem obrazu .
7
Izogibajte se dejavnosti, ki bodo datiotroka spat , kot mahati . Vzemite si odmor med hranjenjem , če je mogoče , da burp vašega dojenčka in videli, če bo ona komunicira z vami , preden boste nadaljevali hranjenje .
Ponoči
8
Vzpostaviti rutino pred spanjem , da vaš otrok bo začeli priznati cues spanja . Sledite to rutino vsak večer . Na primer , da vaš dojenček kopel , nadela pižamo , poje uspavanko , jo nahraniti in ji dal spati v istem vrstnem redu, vsak večer .
9
swaddle vašega otroka za nočno spanje. Nakup posebno ovijajo odejo in jo uporabljate samo ponoči .
10
Naj vašega otroka sobo temno in tiho. V nočnih krmljenja ne vklopite luči . Izogibajte se igrajo z ali vključevanje vaš dojenček preveč nočnih krmljenja in Plenic sprememb . Poskusite igrati nežna glasba ali beli šum v ozadju, medtem ko vaš dojenček spi .
-
Naročniške škatle obstajajo za vse, od priprave obrokov do mačjih igrač, vendar prejemanje zabavnih mesečnih priboljškov po pošti ni le stvar za odrasle. Naročniške škatle lahko tudi olajšajo, da otrokom prijazno zabavo dostavijo kar na vaša vrata. N -
Če ste starš, ki se po otroku vrača na delo, niso sami. Po poročilu raziskovalnega centra Pew ima 46 % gospodinjstev v ZDA dva zaposlena starša s polnim delovnim časom, dodatnih 17 % pa ima mamo, ki dela vsaj krajši delovni čas. To pusti otroke, ki p -
Včasih je veljalo prepričanje, da ko ste rodili s carskim rezom, pri vseh prihodnjih dobavah bi morali uporabiti enak pristop. To ni res. Izkušnje so pokazale, da lahko večina žensk, ki so imele carski rez, rodi vaginalno za naslednjega otroka.
