• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Cimet za dojenčke: varnost, pridih in načini vključitve

Cimet je všestranska zdravilna rastlina, ki ima različne zdravstvene pridih. Čeprav je koristna za odrasle, je treba upoštevati varnost in pridih cimeta za dojenčke, preden ga vključite v njihovo prehrano.

Ljubljena cimetovega drevesa je najbolj pogosto uporabljen del in se vmeša v mnogo sladkih in slanih jedi kot začimba. Vendar so skoraj vsi njeni deli, vključno z cvetovi, listi in koreninami, uživni in imajo zdravilno vrednost.

Preberite prispevek, da bolje razumete varnost, pridih in adversne učinke cimeta na dojenčke in kako ga vključiti v njihovo prehrano.

Ali je cimet varen za dojenčke?

Ameriška uprava za hrane in zdravila (FDA) smata cimet za "Splošno priznan kot varen (GRAS)" za konzumacijo med dojenčki. Anekdotični dokazi nakazujejo, da bi ena žlička cimeta v prahu na dan morala biti varna za konzumacijo dojenčkom, ki so vsaj šest mesecev stari.

Kdaj lahko dojenčki imajo cimet?

Ameriška akademija pediatrije priporoča uporabo cimeta za dojenčke, ko so starosti šest mesecev. Če želite uvedti cimet pred starostjo šestih mesecev, se posvetujte s pediatrom.

Zdravstveni pridih cimeta za dojenčke

Nekaj študij na živalih in ljudeh kaže, da cimet lahko pomaga pri pogočanju kognitivne funkcije. Spodaj so nekateri verjetni zdravstveni pridih, ki jih cimet lahko zagotovi dojenčkom.

1. Imunska funkcija: Dojenci so bolj ranljivi do infekcij kot starejši otroci in odrasli. Uporaba cimeta za podporo imuniteti je bila običajna praksa v alternativni medicini, še posebej za dojenčke.

Raziskava je pokazala, da vodni ekstrakt cimetove začimbe vsebuje cinaldehid, ki je prisojen antioksidativnim lastnostim.

2. Kognitivna funkcija: Cimet vsebuje fitohemikalije, ki krepitejo sposobnost možganov za uporabo glukoze. Ustrezna in podaljšana uporaba cimeta bi lahko pomagala pri pogočanju kognitivnega razvoja med dojenčki.
3. Splošna bolečina: Verjame se, da cimet ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki bi lahko potencialno pomagale zmanjšati žalost in bolečino. Ta lastnost cimeta jo je naredila priljubljeno alternativno zdravilo za zdravljenje zobnih problemov. Vendar, pred uporabo kakršnegakoli domače zdravilne, se posvetujte s pediatrom.
4. Pogosta prehlada in gripa: Uporaba cimeta za pridobitev nekega simptomatskega olajšanja od prehlade in gripe je pogosta v alternativni medicini. Skodelica cimetovega čaja z eno žličko meda se smata za učinkovito zdravljenje prehlade. Vendar med ni varen za dojenčke pod eno letom starosti.
5. Prebavljivo zdravje: Uporaba cimeta v tradicionalni medicini za zdravljenje prebavljivih težav je dobro dokumentirana. Običajne prebavljive bolezni, za katere je bila priporočena uporaba cimeta, so neprebavitev, plin, trebušni skrape in črevni spazmi. Anekdotični dokazi potrjujejo učinkovitost cimeta za olajšanje omenjenih težav. Vendar varnost uporabe za dojenčke ni dobro raziskana.
6. Zobna nega: V tradicionalni medicini se cimetovo olje uporablja za zdravljenje različnih zobnih težav. Ta praksa je zdaj potrjena s nekaterimi nedavnimi raziskavami, ki kažejo, da cimet morda dokazuje koristnost pri ohranjanju zobnega zdravja. Vendar uporaba cimeta za dojenčke za ustno nego je odločitev, ki jo bi morali sprejeti v posvetovanju s pediatrom.
7. Neganje kože: Cimetovo olje je eterično olje, ki se verjame, da spodbuja zdravje kože. Raziskava potrjuje prepričanje in kaže, da redna uporaba cimetovega olja lahko zmanjša vnetje kože. Vendar ni raziskav, ki bi potrdile varnost in učinkovitost cimetovega olja za dojenčkovo kožo.

Uporaba cimeta je bila prisojena tudi zdravljenju zmanjšanega apetita, driski in bruhanju. Vendar njena varnost in učinkovitost kot zdravljenje za kakršno koli zdravstveno težavo pri dojenčkih ni dobro raziskana. Je nujno uporabiti previdnost pri uporabi začimbe za dojenčka, še posebej, če je dojenček nagnjen k alergijam.

Alergija na cimet pri dojenčkih

Alergija na cimet je možna, a ni pogosta. Osnovna ne-alergijska reakcija na cimet je lokalni izsled na mestu, kjer cimet dotika kože. V splošnu so alergijske antitelesno posredovane reakcije v primeru cimeta verjetne zelo redke. Poleg tega je znano, da oralna konzumacija kaže ne-alergijske reakcije, skladne z "netoleranco".

4. Nekateri primeri cimet-induciranih mukoznih kontaktnih reakcij so dokumentirani. Znaki in simptomi oralne kontaktne alergijske reakcije na cimet morda ponazarjajo druge pogoste ustne motnje, kar njeno diagnozo naredi precej težavno.

Zato je ključnega pomena, da ste zavedni izdelkov, ki morda vsebujejo cimet, še posebej, če je vaš dojenček diagnosticiran z alergijo na cimet. Spodaj so nekateri osnovni simptomi, ki jih morda opazite zaradi alergije.

• Tekoči nos
• Težave z dihanjem ali oteženo dihanje
• Rdeči, bolni in solzeči očesi
• Bruhanje ali slabost
• Oteklina ustnic ali jezika

Načini vključitve cimeta v prehrano vašega dojenčka

Cimet lahko dodate v prehrano vašega dojenčka v različnih oblikah. Lahko ga posipate nad pirej ali zajtrkovo žličnico, kot je ovsen kaša. Spodaj so nekateri živili, v katerih lahko dodate cimet za okus.

1. Jabolčni pirej
2. Iztdien sladki krompir
3. Korenje in bučev pirej
4. Ovsen kaša
5. Kinoa

Cimet lahko dodate tudi v hrane, kot so jajca in ribe, ko vaš dojenček začne jesti.

Izbira in shranjevanje cimeta

Spodaj so nekateri točki, ki jih je treba imeti v mislih pri nakupu in kasneje shranjevanju cimeta doma.

1. Kupite cimetove paličice ali prah od zanesljivih trgovcev, še posebej tistih z dokazano zgodovino.
2. Preverite "datum proizvodnje" ali "uporabiti do". Ti datumi so pomembni za pravilno shranjevanje. Vendar so zanesljivi le, če je hrana ohranjena pri omenjeni temperaturi med shranjevanjem in obravnavo.
3. Debelina paličic določa kakovost začimbe. Osnovno, bolj tenke so cimetove paličice, boljša je kakovost.
4. Za gospodinjsko uporabo kupite le majhne količine, še posebej prosto cimetov prah, ki hitro izgubi okus.
5. Ohranjajte paket cimeta stran od toplote, vlage, fluorescenčne svetlobe in neposrednega sonca za ohranjanje cimetovega okusa in barve.
6. Ko odprete paket, shranite cimet v tesno zaprtem posodi v suhem in hladnem okolju. To bo pomagalo izogniti vlagi in ohraniti svežino.

Pogosto zastavljena vprašanja

1. Katere so vrste cimeta najbolj primerni za uporabo?

Cimetova ljubljena je vir, iz katerega izhaja cimetov prah in eterična olja. Medtem ko mnogi uporabljajo to začimbo v vsakdanje življenje, se pogosto ne ve, da ima štiri glavne vrste. Vendar, izmed teh, sta dve najbolj uporabljeni vrsti:

• Pravi cimet ali Ceylon cimet ali Mehški cimet
• Cassia cimet ali Kitajski cimet

Po nekaterih študijah cassia cimet lahko povzroči izpostavljenost kumarinu, visoko hepatotoksičnemu in kancerogenemu elementu, najdenemu v cassia cimetu. Zato je pametno kupiti certificiran pravi cimet za dojenčke.

2. Ali je cimet dober za dojenčke, ki zobničevajo?

Cimet ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati vnetje. Ta lastnost cimeta se lahko izkaže uporabna, medtem ko vaš dojenček zobničeva, saj zobničevanje naredi debeščine oteklе zaradi vnetja. Vendar ni kliničnih kazalcev, ki bi podprli uporabo cimeta med zobničevanjem.

3. Ali lahko damo cimetovo vodo dojenčkom?

Cimetovo vodo lahko damo dojenčkom. Vendar količina cimeta, dodana v vodo, mora biti pažljivo nadzorovana. Po FDA je oralni vnos ena do šest gramov cimeta na dan smatran varen za odrasle. Vendar za dojenčke ni označene varne meje. Zato se posvetujte s pediatrom o varni meji.

Cimet je ena od številnih aromatičnih in okusnih začimb, ki ohranja mnogo zdravilnih lastnosti. Zaradi svoje široke škale zdravstvenih pridih, kot so izboljšana prebavitev, imuniteta in zobna nega, lahko vključite cimet za dojenčke kot del njihove prehrane. Izberite preverjene izdelke od zanesljivih prodajalcev in začnite z umerno količino. Če vaš dojenček ne kaže nobenih adversnih reakcij po prvih nekaj hranjenjih, lahko varno nadaljujete z vključitvijo cimeta v njihove obroke za drugačen in cimeten okus.