Ali je jabolčni ocet varen za dojenčke?

Jabolčni ocet (ACV) za dojenčke nad šest meseci starost na trdni hrani je lahko varen v manjših količinah. Lahko izberete razražen, pasteriziran in filtriran ACV, da izognite onesnaženju s plesnjo ali določenimi bakterijami. Je proizveden iz kvasjenega jabolčnega soka in je bogat z bioaktivnimi spojinami, mikranutrienti, encimi in ocetno kiselino. ACV se uporablja tako notranje kot zunaj preko kože. Vendar lahko uporabite razražen ACC, da izognite zapletom, kot so draženje kože, ožeg, zobni nakaz in povečano refluks kisline. Ta ocet je široko uporabljen za zdravje in prehranjevalne namene. Nadaljujte z branjem, da spoznate koristi in morebitne zdravstvene tveganja jabolčnega oceta za novorojence in kako jih varno uporabiti.

Jabolčni ocet in njegovi tipi

ACV je na voljo v dveh glavnih tipih – filtriran in nefiltriran, znan tudi kot organski ACV. Nefiltriran ACV vsebuje mešanico kvasovc in acetobacter bakterij. Kombinacija kvasovc in bakterij se imenuje "matka", in kontejnerji nefiltriranega ACV pogosto omenjajo njegovo prisotnost. Nefiltriran ACV ni pasteriziran, zato je v njem znacilna populacija živih kvasovc in bakterij, kar morda ni primerno za vse dojenčke.

Filtriran ACV odstrani "matko" in je pogosto pasteriziran. Ta tip ACV ima minimalno količino živih kvasovc in bakterij, a morda manjka tudi več hranil, prisotnih v nefiltriranem ACV.

Ali je jabolčni ocet varen za dojenčke?

Jabolčni ocet se splošno smatra varnim za uporabo pri dojenčkih, ko upoštevate naslednje smernice.

1. Izberite filtriran in pasteriziran ACV nad nefiltriranim. Organski ali nefiltriran ACV bi lahko vseboval plesen in različne sorodnice kvasovc (vrsta gliv) in bakterij. Imunski sistem dojenčka morda ni sposobен ravnati s več sorodnicami gliv in bakterij.

2. Razražen filtriran ACV se lahko upošteva za zunanje uporabo in prehransko konzumacijo. Lahko dodate ACV v recepte za dojenčkov hrano, da ga razredčite. Nerazenobljen ACV lahko povzroči žarno občutek, saj ACV ima 5% kislinost. Splošno pravilo razrajanja je razredčiti dve žlički (30 ml) ACV z 8 oz (237 ml) vode. Lahko začnete s polovico ali eno žličko ACV na začetku, in nato povečate na dve žlički.

Kdaj lahko vneste jabolčni ocet dojenčkom?

Jabolčni ocet bi lahko bil vnesevan dojenčkom, ko so vsaj šest meseci stari. Ker ACV ni standarden izdelek hrane, je najbolje, da se posvetujete s pediatrom pred vnosevanjem otroku.

Zdravstvene koristi ACV za dojenčke

V splošnem ACV vsebuje ocetno kiselino, pektin, multivitamine, kot so vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, biot in vitamin C. Prav tako se verjame, da ima več bioaktivnih spojin, kot so polifenoli, ki imajo antioksidativne aktivnosti. Ti hranilni elementi so verjetno odgovorni za naslednje prednosti.

1. Zagotavljajo imuniteto: Uporaba jabolčnega oceta za krepitev imunitete je bila priporočena zaradi njegovih antimikrobnih lastnosti, ki jim pripisujejo ocetna kiselina. Nedavne raziskave kažejo antimikrobne lastnosti oceta, predvsem v kontekstu priprave hrane.

2. Umirjenje refluksa kisline: Jabolčni ocet se pogosto uporablja kot domači zdravilo za refluks kisline pri dojenčkih. Vendar njegova učinkovitost ni dokumentirana. Lahko ga uporabite s vključitvijo v hrane, namesto da bi ga dajali kot domači zdravilo ali dodatek.

3. Olajšava bolečin: Raziskave kažejo, da jabolčni ocet lahko pomaga zmanjšati vnetja, zlasti tista, povzročena v sklepih. Oralna konzumacija bi lahko pomagala pri olajšavi vrođenih sklepnih problemov. Vendar nekaj drugih raziskav ne podpira njegovega učinka olajšave bolečin, zlasti preko zunanje uporabe.

4. Olajšava ekcema: Nekatere raziskave so pokazale, da zunanja uporaba jabolčnega oceta lahko pomaga pri zdravljenju ekcema. Dojenčki z ekcemom imajo povečane ravni pH, ki motijo kožno bariero. Kisla narava ACV lahko pomaga obnoviti ravnovesje pH kože. Vendar morate posvetovati s dermatologom pred poskusom takšnih domače zdravil.

5. Izboljšava raspoloženja: Anecdotalna dokaza trdijo, da uporaba jabolčnega oceta z medom lahko potencialno izboljša raspoloženje, vključno z razdraženimi dojenčki. To zdravilo je pogosto v komplementarni medicini. Posvetujte se z zdravnikom pred uporabo ACV oralno.

6. Bojujejo z kandido okužbo: Nedavne raziskave in klinični poskusi so pokazali potencialne protoglivične učinke jabolčnega oceta.

7. Ozdravlja lupinje: Tradicionalna medicija je dokumentirala učinkovito uporabo jabolčnega oceta pri zdravljenju lupinj. Lahko pomaga obvladati presežne bakterije in glivaste plesni, ki pogosto povzročajo ponavljajoče se lupinje. Če opazite lupinje na glavi vašega otroka, se posvetujte s pediatrom ali dermatologom pred uporabo ACV.

8. Pomaga pri prehladu in kašlju: Uporaba cider oceta pri zdravljenju prehlada in kašlja je dobro dokumentirana v tradicionalni medicini. Vendar je malo znanstvenih raziskav, ki dokazujejo to trditev.

Pomembno je vedeti, da je večina koristnosti, povezanih z ACV, anecdotalna. Zato so potrebne dodatne raziskave za kakršnekoli specifične priporočila, zlasti za dojenčke.

Morebitni stranski učinki jabolčnega oceta za dojenčke

Tukaj so nekateri morebitni stranski učinki ACV, zlasti, če se uporabi nerazenobljen.

1. Zobni nakaz: Nerazenobljen cider ocet lahko možno razredi zobno gležnjo in poškoduje zobe.

2. Ožeg ust in grla: Oralna konzumacija nerazenobljenega cider oceta lahko ožge usta in grlo, kar vodi do ranic.

3. Ožeg kože: Nerazenobljen cider ocet lahko ožge kožo, če se uporabi zunaj. Zato uporabite ACV za zunanje uporabe teko, po tem, ko ga dobro razredčite.

4. Poslabšan refluks kisline: Prekomerno konzumacija razražene jabolčne ocet lahko povzroči poslabšanje simptomov. Lahko povzroči tudi motež želodca.

5. Možna interakcija z zdravili: Jabolčni ocet bi lahko imel interakcije z zdravili, kot so laksativi, diuretiki in zdravila za sladkorno bolezen in srčne bolezni. Če je vaš otrok na določenem zdravljenju, vneste ACV teko posvetovanja z zdravnikom.

6. Alergija: Alergija na jabolčni ocet je redka. Vendar je mogoča, zlasti, ko uporabite nepasterizirano varianto. Močno vam svetujemo proti uporabi nepasteriziranega ACV. Oralni alergijski sindrom ali povišani jaderniki so verjetni, če je vaš otrok alergičen na jabolka. Križna reakcija je prav tako možna, če je vaš otrok alergičen na brinov pir, jagodo, breskev, slivo, češnjo in marelico.

Večina stranskih učinkov ACV je povezana z nerazenobljeno obliko ali s nepasterizirano različico oceta. Upoštevanje nekaterih dobrih praks lahko pomaga pri vnosevanju ACV otroku.

Nasveti za vnosevanje jabolčnega oceta dojenčkom

Imeti v mislih naslednje nasvete med vnosevanjem jabolčnega oceta dojenčkom.

  1. Nikoli ne dajajte nerazenobljenega cider oceta dojenčkom. Vedno ga razredčite pred uporabo.
  2. Za terapevtske namene ni potrebno več kot 1-2 žličke na dan.
  3. Najboljši način za dajanje ACV vašemu otroku je, da ga dodate nekaterim izdelkom hrane. Na primer, dodajte žličko razražene cider ocet v juhe in zelenjavne praznjene. To bo dalo nekakšen kisel okus receptu.

Filtriran in pasteriziran jabolčni ocet za dojenčke se smatra varnim, ko je vnesevan po šestih mesecih. Je zdravju spodbujajoča snov, ki vsebuje pektin, več vitaminov in antioksidantov. ACV lahko pomaga pri olajšavi bolečin in refluksa kisline ter izboljša imuniteto. Zunanja uporaba lahko koristi ekcemu in glivične okužbe. Vendar njegova vsebnost ocetne kisline lahko povzroči zobni nakaz in poslabša kislinost. Lahko dodate ACV v hrano za kisel okus, a njegova uporaba za terapevtske namene naj bo v razraženi obliki in le pod vodstvom zdravnika.

Previous:

Next: