Ali je jabolčni kis varen za dojenčke?



Jabolčni kis (ACV) za dojenčke, starejše od šestih mesecev, v trdni obliki je lahko varen v manjših količinah. Izberete lahko razredčen, pasteriziran in filtriran ACV, da se izognete kontaminaciji z glivami ali nekaterimi bakterijami. Proizvaja se iz fermentiranega jabolčnega soka in je bogat z bioaktivnimi spojinami, mikrohranili, encimi in ocetno kislino. ACV se uporablja tako znotraj kot zunaj kože. Vendar pa lahko uporabite razredčen ACV, da se izognete zapletom, kot so draženje kože, opekline, zobna gniloba in povečan refluks kisline. Ta kis se pogosto uporablja za zdravstvene in prehranske namene. Preberite o prednostih in možnih zdravstvenih tveganjih jabolčnega kisa za novorojenčke in o tem, kako jih varno uporabljati.

Jabolčni kis in njegove vrste

ACV je na voljo v dveh glavnih vrstah – filtriran in nefiltrirano , imenovan tudi organski ACV . Nefiltriran ACV vsebuje mešanico kvasovk in bakterij acetobacter. Kombinacija kvasovk in bakterij se imenuje "mati", nefiltrirane posode ACV pa pogosto omenjajo njeno prisotnost. Nefiltriran ACV ni pasteriziran, zato obstaja precejšnja populacija živih bakterij in kvasovk, kar morda ni primerno za vse dojenčke.

Filtriran ACV odstrani "mamo" in je pogosto pasteriziran. Ta vrsta ACV ima minimalno količino živega kvasa in bakterij, vendar ji morda primanjkuje več hranilnih snovi, ki so prisotne v nefiltriranem ACV.

Ali je jabolčni kis varen za dojenčke?

Jabolčni kis na splošno velja za varnega za uporabo pri dojenčkih, če upoštevate naslednje smernice.

1. Izberite filtriran in pasteriziran ACV nad nefiltriranim. Organski ali nefiltriran ACV lahko vsebuje plesen in različne seve kvasovk (vrsta gliv) in bakterij. Otrokov imunski sistem morda ni zmožen obvladovanja več sevov gliv in bakterij.

2. Razredčen filtriran ACV se lahko upošteva tako za lokalno uporabo kot za prehrano. ACV lahko dodate tudi receptom za otroško hrano, da ga razredčite. Nerazredčena oblika ACV lahko povzroči pekoč občutek, saj ima ACV 5 % stopnjo kislosti. Splošno pravilo redčenja je, da razredčite dve žlici (30 ml) ACV z 8 oz (237 ml) vode . Na začetku lahko začnete s polovico ali eno žlico ACV, nato pa jo povečate na dve žlici.

Kdaj lahko otrokom uvedete jabolčni kis?

Jabolčni kis bi lahko dojenčkom predstavili, ko bodo stari vsaj šest mesecev. Ker ACV ni standardna hrana, je najbolje, da se posvetujete s pediatrom, preden ga predstavite otroku.

Zdravstvene koristi ACV za dojenčke

Na splošno ACV vsebuje ocetno kislino, pektin, multivitamine, kot so vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, biotin in vitamin C. Prav tako se domneva, da ima več bioaktivnih spojin, kot so polifenoli, ki imajo antioksidativno delovanje. Ti prehranski elementi bodo verjetno prinesli naslednje koristi.

1. Zagotovite imuniteto :Uporaba jabolčnega kisa za krepitev imunosti je bila priporočljiva zaradi njegovih protimikrobnih lastnosti, ki jih pripisujejo ocetni kislini. Nedavne raziskave kažejo protimikrobne lastnosti kisa, predvsem v kontekstu pripravkov hrane.

2. Slab refluks kisline :Jabolčni kis se pogosto uporablja kot domače zdravilo za refluks kisline pri dojenčkih. Vendar pa njegova učinkovitost ni dokumentirana. Uporabite ga lahko tako, da ga vključite v živila, namesto da ga dajete kot domače zdravilo ali dodatek.

3. Lajšanje bolečin :Raziskave kažejo, da bi jabolčni kis lahko pomagal zmanjšati vnetja, zlasti v sklepih. Peroralno uživanje lahko pomaga pri lajšanju prirojenih težav s sklepi. Vendar pa nekatere druge raziskave ne podpirajo njegovega učinka lajšanja bolečin, zlasti z zunanjo uporabo.

4. Olajšanje ekcema :Nekatere študije so pokazale, da lahko lokalna uporaba jabolčnega kisa pomaga pri zdravljenju ekcema. Dojenčki z ekcemom imajo povišano pH vrednost, ki moti kožno pregrado. Kisla narava ACV lahko pomaga obnoviti pH ravnovesje kože. Vendar se morate pred poskusom takšnih domačih zdravil posvetovati z dermatologom.

5. Izboljša razpoloženje :Anekdotski dokazi navajajo, da lahko uporaba jabolčnega kisa z medom potencialno izboljša razpoloženje, vključno z razpoloženjem imetljivih dojenčkov. To zdravilo je pogosto v komplementarni medicini. Pred uporabo ACV peroralno se posvetujte z zdravnikom.

6. Bori se proti okužbi s kandido :Nedavne raziskave in klinična preskušanja so pokazala možne protiglivične učinke jabolčnega kisa.

7. Zdravi prhljaj :Tradicionalna medicina je dokumentirala učinkovito uporabo jabolčnega kisa pri zdravljenju prhljaja. Lahko pomaga premagati odvečne bakterije in kvasovke podobne glivice, ki pogosto povzročajo ponavljajoč se prhljaj. Če opazite prhljaj na lasišču vašega otroka, se pred uporabo ACV posvetujte s pediatrom ali dermatologom.

8. Pomaga pri zdravljenju prehlada in kašlja :Uporaba jabolčnega kisa pri zdravljenju prehladov in kašlja je dobro dokumentirana v tradicionalni medicini. Vendar pa je malo znanstvenih študij, ki dokazujejo trditev.

Pomembno je vedeti, da je večina koristi, povezanih z ACV, anekdotnih. Zato je za dajanje posebnih priporočil, zlasti za dojenčke, upravičenih več raziskav.

Možni stranski učinki jabolčnega kisa za dojenčke

Spodaj je nekaj možnih stranskih učinkov ACV, zlasti če se uporablja nerazredčeno.

1. Zobna gniloba :Nerazredčen jabolčni kis lahko razredči zobno sklenino in poškoduje zobe.

Naročite se

2. Opeklina ust in grla :Peroralno uživanje nerazredčenega jabolčnega kisa lahko opeče usta in grlo, kar povzroči rane.

3. opekline kože :Nerazredčen jabolčni kis lahko opeče kožo, če ga nanesete zunaj. Zato uporabite ACV za zunanjo uporabo šele, ko ga dobro razredčite.

4. Poostren refluks kisline :Prekomerno uživanje razredčenega jabolčnega kisa lahko povzroči poslabšanje simptomov. Lahko povzroči tudi želodčne težave.

5. Možna interakcija z zdravili :Jabolčni kis bi lahko vplival na zdravila, kot so odvajala, diuretiki in zdravila za sladkorno bolezen in bolezni srca. Če vaš dojenček jemlje določena zdravila, uvedite ACV šele po posvetovanju z zdravnikom.

6. Alergija :Alergija na jabolčni kis je redka. Je pa možno, še posebej, če uporabljate nepasterizirano sorto. Močno vam odsvetujemo uporabo nepasteriziranega ACV. Sindrom oralne alergije ali sindrom cvetnega prahu se verjetno pojavi, če je vaš otrok alergičen na jabolka. Navzkrižna reaktivnost je možna tudi, če je vaš otrok alergičen na cvetni prah breze, jagode, breskve, slive, češnje in marelice.

Večina stranskih učinkov ACV je povezana z nerazredčeno obliko ali z nepasterizirano različico kisa. Upoštevanje nekaterih dobrih praks lahko pomaga pri uvajanju ACV otroku.

Nasveti za uvajanje jabolčnega kisa dojenčkom

Med uvajanjem jabolčnega kisa dojenčkom upoštevajte naslednje nasvete.

  1. Otrokom nikoli ne dajajte nerazredčenega jabolčnika. Pred uporabo ga vedno razredčite.
  2. Za terapevtske namene ne potrebujete več kot 1-2 žlici na dan.
  3. Najboljši način, da otroku daste ACV, je, da ga dodate nekaterim živilom. Na primer, juham in zelenjavnim pirejem dodajte čajno žličko razredčenega jabolčnika. Receptu bo dalo tudi pikanten okus.

Filtriran in pasteriziran jabolčni kis za dojenčke velja za varnega, če ga uvedemo po šestih mesecih. Je snov, ki spodbuja zdravje in vsebuje pektin, številne vitamine in antioksidante. ACV lahko pomaga pri lajšanju bolečin in refluksa kisline ter izboljša imuniteto. Lokalna uporaba lahko koristi ekcemom in glivičnim okužbam. Vsebnost ocetne kisline pa lahko povzroči zobno gnilobo in poslabša kislost. ACV lahko dodajate hrani za pikanten okus, vendar naj bo njegova uporaba v terapevtske namene v razredčeni obliki in le pod nadzorom zdravnika.


Previous:

Next: