• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Prednosti in slabosti dojenja, ki jih mora upoštevati vsaka novopečena mama

Dojiti ali ne dojiti? To je vprašanje za mnoge mame. Po eni strani dojenje zagotavlja znanstveno podprte koristi, ki jih je težko vsaj upoštevati med nosečnostjo ali kmalu po porodu.

»Pogosto razmišljamo o tem, kako dojenje koristi otrokom, saj zmanjšuje tveganje za okužbe in hospitalizacije, hkrati pa zagotavlja optimalno prehrano za njihove rastoče možgane, vendar dojenje koristi tudi materam na številne načine, vključno z zmanjšanjem tveganja za sladkorna bolezen in bolezni srca in ožilja,« pravi dr. Susan Crowe, ginekolog in klinična izredna profesorica za porodništvo in ginekologijo-maternalno fetalno medicino na univerzi Stanford.

Po drugi strani, preprosto, dojenje ni za vsakogar.

»Z možem oba delava in sva po rojstvu prvega sina imela zelo malo podpore,« pravi mama dveh otrok Michelle Brandenburg iz Tampe na Floridi. »Nisem imela pojma, kako dolgotrajno bo dojenje – še posebej brez prekinitev –, zato sem se sčasoma odločila, da bi bilo vsem bolje, če bi imeli formulo. Nikoli se nisem ozrl nazaj."

Se sprašujete, ali je dojenje primerno za vašo družino? Tu mame in strokovnjaki pretehtajo prednosti in slabosti dojenja.

Prednosti dojenja

Obstajajo številne prednosti za mamo, otroka in mamin odnos z otrokom, ko gre za dojenje.

V njem so zdravstvene koristi za mamo

Po podatkih School of Nursing University of Pennsylvania Profesorica Diane Spatz, doktorica znanosti, ki je tudi medicinska sestra znanstvenica za program laktacije v otroški bolnišnici v Philadelphii, ima dojenje številne zdravstvene koristi za mamo.

»Nosečnice in mame pogosto slišijo o tem, kako dojenje pomaga pri izgubi teže po porodu – kar tudi počne –, vendar pa imajo mame od dojenja številne koristi,« pravi Spatz.

Po Spatzu ima lahko dojenje naslednje zdravstvene koristi za mame:

• Zmanjšanje tveganja za raka dojk in jajčnikov.

• Zmanjšanje tveganja za raka endometrija.

• Zmanjšanje možnosti za sladkorno bolezen pozneje v življenju.

• Izboljšanje zdravja srca.

• Zmanjšanje možnosti za poporodno depresijo in lahko pomaga pri poporodnem razpoloženju. (Pomembna opomba:medtem ko dojenje proizvaja oksitocin [hormon dobrega počutja], so bile tudi študije, ki so pokazale, da imajo ženske z neizpolnjenimi pričakovanji glede dojenja lahko večje tveganje za poporodno depresijo.)

Poleg tega lahko po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) dojenje zmanjša tudi poporodno krvavitev in pomaga pospešiti "involucijo maternice", proces, s katerim se vaša maternica vrne nazaj v stanje brez nosečnosti.

Obstaja širok nabor zdravstvenih koristi za otroka

Obstaja razlog, zakaj AAP svetuje mamam, naj prvih šest mesecev izključno dojijo:dokazano je, da materino mleko prinaša številne zdravstvene prednosti otroku.

»Dojenje vpliva na vse organe otroka,« pravi Spatz. "Ena najbolj neverjetnih stvari pri materinem mleku je, da je živo in se nenehno spreminja ter se prilagaja, ko vaš otrok raste."

Po Spatzu je v materinem mleku številna hranila, ki jih ni v formuli.

»Materino mleko vsebuje žive bele krvne celice, matične celice, antioksidante, osteopontin, laktoferin, oligosaharide in protitelesa človeškega mleka, kar vse pozitivno vpliva na zdravje otroka,« pravi.

Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi dojenja za otroka, pravi Spatz:

• Boljši vid. Dojeni dojenčki, ki so bili rojeni prezgodaj, imajo manj možnosti za okvaro vida ali celo slepoto.

• Izboljšano delovanje pljuč. Dojenje lahko zmanjša okužbe zgornjih dihal, okužbe spodnjih dihal in morda astmo.

• Zmanjša resnost okužbe z respiratornim sincicijskim virusom (RSV).

• Zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).

• Izboljša delovanje črevesnega trakta. Dojenčki imajo manjše tveganje za okužbe prebavil, kot so driska, bruhanje in prezgodnji nekrotizirajoči enterokolitis.

• Manj zaprtja.

• Manj okužb sečil.

V skladu z AAP imajo dojeni otroci tudi manjše tveganje za limfom, levkemijo in Hodgkinovo bolezen ter debelost pri otrocih.

Dojenje spodbuja povezanost in navezanost

Poleg fizičnih koristi dojenja obstajajo tudi psihološke.

Po podatkih klinike Cleveland "dojenje spodbuja več stika koža na kožo, več držanja in božanja ... kar [po drugi strani] pomaga zmanjšati socialne in vedenjske težave tako pri otrocih kot pri odraslih."

Vendar je treba omeniti, da dojenje ni edini način za povezovanje z otrokom v tem prvem ključnem letu. Pogosto držite otroka, ga gledate v oči in se odzovete na njegove namige, so vsi načini za spodbujanje navezanosti starša in otroka.

Staje manj

Za razliko od formule, ki je lahko draga, je dojenje brezplačno. In to je za nekatere mame dovolj razlog za dojenje.

»Iskreno povedano, nisem bila navdušena nad dojenjem,« pravi mama treh otrok Jaclyn Santos iz Hazleta v New Jerseyju. »Toda to, da mi ni bilo treba porabiti denarja za formulo, je bil zame velik motivacijski dejavnik. Otroci so dragi! Lepo je bilo imeti malo dodatnega denarja.«

To je bolj priročno

Vprašajte katero koli mamo, ki je dojila in uporabljala formulo, in povedala vam bo:V mnogih primerih je dojenje veliko bolj priročno. Poleg tega, da vam ni treba pripravljati in pakirati steklenic vsakič, ko zapustite hišo (ali bog ne daj, poskusite na dopust!), so vsa ta hranjenja sredi noči običajno tudi lažja.

»Prvič nisem dojila in hranjenje sredi noči je bilo nekako bolečina,« pravi mama treh otrok Amanda Gorman iz Los Angelesa. »Moral sem pripraviti steklenico, jo ogreti itd. Tako dolgo je trajalo! S svojo drugo sem dojila in bilo je veliko bolj priročno, da sem jo dojila sredi noči – komaj sem vstala iz postelje!«

Slabosti dojenja

Čeprav so prednosti dojenja obsežne, obstajajo tudi slabosti. Tukaj je nekaj.

Prvih nekaj tednov je lahko težko

Uvodna faza dojenja katere koli mame je lahko naravnost obsežna – in nujno je imeti pomoč.

»Prva dva tedna dojenja sta lahko res težka,« pravi Spatz. »Za mame je ključnega pomena, da poiščejo pomoč, če menijo, da se dojenček ne hrani učinkovito ali da ne proizvaja dovolj mleka. Tudi mame morajo imeti podporo svoje družine in skupnosti. Edina naloga, ki bi jo morala imeti mama na začetku, je jesti, spati in dojiti."

Mame so vedno dežurne

Ko dojenček pije izključno iz stekleničke, ga lahko nahrani vsak, kar mami ponudi prepotreben oddih. Ko pa izključno dojite, morate biti ves čas s svojim otrokom – in lahko je veliko.

»Ko dojiš, moraš biti nenehno v bližini,« pravi Spatz. »In če niste, morate imeti dostop do visokokakovostne dvojne električne prsne črpalke. To zahteva veliko časa in truda.«

Paziti morate na svojo prehrano

Poleg določenih živil, ki lahko povzročijo zastrupitev pri otroku, bi se morale doječe matere med dojenjem izogibati tudi prepovedanih drog in preveč alkohola.

»Ena pijača na dan je v redu, ko dojite, vendar morate najprej dojiti ali črpati,« pravi Spatz. "Mame nikoli ne bi smele dojiti, ko so pripite, pijane ali omotične."

Poleg tega nekatera zdravila na recept, vključno z amiodaronom, ki se uporablja za težave s srčnim ritmom; antineoplastiki, ki zdravijo raka; in ciklosporin, imunosupresiv, dokazano vplivata na dojene otroke, ko jih mama jemlje. Na splošno je večina zdravil na recept varnih, vendar se morate o vsem, kar jemljete med dojenjem, še vedno pogovoriti s svojim zdravnikom.

Vrnitev na delo je lahko težavna

Za mame, ki še vedno dojijo, ko se vrnejo v službo, je lahko "premor za črpalko" čez dan (in pranje steklenic in delov črpalke ter shranjevanje mleka in vlečenje črpalke) izziv. .

»​​V naši družbi brez zaščitenega plačanega starševskega dopusta lahko ljudje ob vrnitvi na delo naletijo na znatne ovire za nadaljnje dojenje,« pravi Crowe. »Dojenje zahteva redno hranjenje/iztiskanje mleka, da ohranimo polno oskrbo z mlekom. Na žalost se veliko žensk ne vrne v podporna okolja, ki olajšajo dojenje na delovnem mestu."

»Načrtovala sem, da bom dojila eno leto, a ko sem se pri petih mesecih vrnila v službo, sem se počasi začela odstavljati,« pravi mama Jen Billows iz New Yorka. »Črpanje nekajkrat na dan je bilo tako dolgotrajno in zaradi tega sem odšla pozneje, kot bi, če ne bi dojila. Oprosti, ampak ta dodaten čas bi raje preživel s svojim otrokom.«

Na koncu dneva je dojenje osebna izbira in tisto, kar deluje za nekatere, ne deluje za druge, ne glede na dokazane koristi. Ni prave ali napačne izbire, če se odločate glede na to, kaj je najboljše za vašo družino. Ker navsezadnje ni nič pomembnejšega od tega.