Predčasno uvajanje hrane lahko pomaga preprečiti alergije na hrano

Ali ste vedeli, da približno 6 odstotkov dojenčkov razvije alergije na hrano? Alergijski stanja se pogosto pojavijo v družinah. Dojenčki s staršem ali bratrom/sestro z ekcem, astmo, senično nosečnico ali alergijami na hrano so pri povečanem tveganju za razvoj alergij na hrano. Razumljivo, mnogi starši želijo priti korake, da zmanjšajo lastno otrokovo tveganje.

Pogosti alergeni v hrani so: mleko, jajce, arašid, lesnati orehi (npr. mandelj, kašuj), riba, školjkači, mehurčki, soja, pšenica in sezamovo seme. V preteklosti so staršem svetovali, da zakasnijo uvajanje mnogih od teh hran v prehrano svojega otroka. Upelo se je, da čakanje zmanjša priložnosti za razvoj alergij na hrano.

Nedavne raziskave kažejo, da je prav nasprotno verjetnejše. Ne le, da zakasnitev uvajanja pogostih alergenov v hrani ne preprečuje alergij na hrano, ampak lahko celo poveča tveganje. Ugotovitve so dobro novico, ker daje družinam zeleno luč za dodajanje teh hran v prehrano svojega otroka, kar olajša ponudbo širokega spektra zdravih hran, ki uživajo drugi člani družine.

Tukaj so trenutna priporočila za uvajanje novih hran pri dojenčkih, ki so morda pri višjem tveganju za razvoj alergij na hrano:

  1. Začenite ponujati trdno hrano pri približno 6 mesecih starosti.
  2. Začenite z izbirami, ki so bogate z železom. V ničem posebnem redu to vključuje: železo okrepčene dojenjske žličnice, meso, perutnino, ribo, jajca, strukovine, semena, arašide in lesnate orehe. Meso, perutnina in riba bi morali biti mehki, vlažni, brez kosti in sekljeni. Maslo iz arašidov, lesnatih orehov in semen lahko zmešate v dojenjske žličnice do gladkega. Ko so dojenčki starejši in pripravljeni za prstno hrano, ta masla lahko nanesete tanke na toastove proge.
  3. Uvajajte pogoste alergene enega po enega, počakajte nekaj dnej, preden uvedete naslednjega. Čakalni čas je približen, a bo olajšil ugotovitev krivca, če se zgodi alergijska reakcija. Morda je uteshujuče vedeti, da večina dojenčkov ne bo imela alergijske reakcije na te hrane.
  4. Simptomi alergijske reakacije se pogosto pojavljajo znotraj minut. Če mislite, da je vaš otrok imel alergijsko reakcijo na hrano, prenehajte jo davati. Nadaljujte s ponudbo drugih novih hran in se posvetujte z vašim otrokovim zdravnikom ali medicinsko sestro za nadaljnja navodila.
  5. Če vaš otrok dobro prenaša novo hrano, nadaljujte s ponudbo redno (npr. tedensko); to lahko pomaga ohraniti toleranco.
  6. Poskušajte ponuditi vašemu otroku raznovrstnost zdravih hran, ki uživa ostatak družine, iz vsake od skupin hrane v Kanadskem vodniku za hrano. Otroci bi morali moči jesti mnogo družinskih hran do približno enega leta starosti.

Starši dojenčkov, ki že imajo alergijsko stanje, npr. ekcem ali obstoječo alergijo na hrano, so spodbujeni, da se posvetujejo z lastnim otrokovim zdravnikom, medicinsko sestro ali dijetetikom, za prilagojeno nasvet o uvajanju pogostih alergenov v hrani. Starši se lahko posvetujejo z registriranim dijetetikom pri HealthLinkBC s klicem 8-1-1 (brezplačna storitev za prebivalce BC).

Hranjenje trdne hrane otroku je lahko veselo izkušnje za družine, a tudi čas poln vprašanj. Prosvobodno delite svoje nasvete in izkušnje z drugimi bralci v polju komentarjev spodaj.

Ta blog je bil napisan v tesni konzultaciji z Lindo Kirste, ki je dijetetika Alergijske prehrane pri HealthLinkBC in dr. Edmond Chan MD, FRCPC, FAAAAI, Vodja oddelka za alergijo in imunologijo na Univerzi Britanske Kolumbije, BC Children's Hospital, Alergijska klinika.

Povezani blogi

Predlogi jedilnikov za dojenčke v prvem letu
Začetek trdne hrane
Železo bogata hrana za dojenčke v prvem letu

Priporočeni viri

HealthLinkBC: Zmanjševanje tveganja za alergijo na hrano pri vašem otroku
HealthLinkBC: Ekcem in alergija na hrano pri dojenčkih in mladih otrocih
Kanadsko pediatrično društvo: Prehranske izpostavljenosti in preprečevanje alergij pri visokotveganih dojenčkih

Previous:

Next: