• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Uvajanje živil prej v življenju lahko pomaga preprečiti alergije na hrano

Ali ste vedeli, da se pri približno 6 odstotkih otrok razvije alergija na hrano? Alergijska stanja se običajno pojavljajo v družinah. Dojenčki s staršem ali bratom ali sestro z ekcemom, astma, seneni nahod ali alergije na hrano imajo povečano tveganje za nastanek alergij na hrano. Razumljivo, mnogi starši želijo sprejeti ukrepe za zmanjšanje tveganja za svojega otroka.

Pogosti alergeni za hrano so:mleko, jajce, arašidi, drevesni oreščki (npr. mandlji, indijski oreh), ribe, lupinar, raki, soja, pšenica, in sezamovo seme. V preteklosti, staršem so svetovali, naj odložijo uvajanje številnih teh živil v otrokovo prehrano. Upali smo, da bo čakanje zmanjšalo možnosti za razvoj alergij na hrano.

Nedavne raziskave kažejo, da je bolj verjetno res nasprotno. Ne samo, da odlašanje vnosa običajnih alergenov v hrani ne prepreči alergij na hrano, lahko pa celo poveča tveganje. Ugotovitve so dobrodošla novica, saj družinam daje zeleno luč za dodajanje teh živil v otrokovo prehrano, olajša ponudbo široke palete zdravih živil, ki jih uživajo drugi družinski člani.

Tu so trenutna priporočila za uvajanje novih živil za dojenčke, pri katerih obstaja večje tveganje za razvoj alergij na hrano:

1. Začnite ponujati trdno hrano pri starosti približno 6 mesecev.
2. Začnite z izbirami, ki so bogate z železom. V nobenem posebnem vrstnem redu, ti vključujejo:žitna žita, obogatena z železom, meso, perutnina, ribe, jajca, stročnice, semena, arašidi in drevesni oreščki. Meso, perutnina in ribe morajo biti mehki, vlažno, brez kosti, in mleto. Arašidi, masla iz drevesnih orehov in semen lahko zmešamo v žita za dojenčke, dokler niso gladki. Ko so dojenčki starejši in pripravljeni na hrano s prsti, lahko ta masla tanko razmažemo na trakove toasta.
3. Vnesite skupne alergene enega za drugim, počakajte nekaj dni, preden predstavite naslednjega. Čakalna doba je približna, vendar bo lažje ugotoviti krivca hrane, če se pojavi alergijska reakcija. Morda je tolažljivo upoštevati, da večina dojenčkov ne bo imela alergijske reakcije na ta živila.
4. Simptomi alergijske reakcije se pogosto pojavijo v nekaj minutah. Če menite, da je vaš otrok imel alergijsko reakcijo na hrano, nehaj dajati. Še naprej ponujajte druga živila in se za nadaljnja navodila pogovorite z otrokovim zdravnikom ali medicinsko sestro.
5. Če vaš otrok prenaša novo hrano, redno ponujati (tedensko, na primer); to lahko pomaga ohraniti toleranco.
6. Ponudite svojemu otroku raznoliko zdravo hrano, ki jo uživa preostala družina iz vsake skupine živil v Kanadskem vodniku po hrani. Dojenčki bi morali biti sposobni jesti veliko družinske hrane do približno enega leta starosti.

Starše dojenčkov, ki že imajo alergijsko stanje, na primer ekcem ali že obstoječo alergijo na hrano, pozivamo k pogovoru z zdravnikom svojega otroka, medicinska sestra ali dietetik, za osebno svetovanje o vnosu skupnih alergenov v živilih. Starši se lahko pogovorijo tudi z registriranim dietetikom na HealthLinkBC, tako da pokličejo 8-1-1 (brezplačna storitev za prebivalce BC).

Hranjenje dojenčkov s trdnimi snovmi je lahko veselo doživetje za družine, ampak tudi čas, poln vprašanj. Svoje nasvete in izkušnje lahko delite z drugimi bralci v spodnjem polju za komentarje.

Ta blog je bil napisan v tesnem posvetovanju z Lindo Kirste, ki je dietetik Allergy Nutrition Service pri HealthLinkBC, in dr.Edmond Chan Chan, FRCPC, FAAAAI, Vodja oddelka za alergijo in imunologijo na Otroški bolnišnici Univerze v Britanski Kolumbiji, Alergijska klinika.

Sorodni blogi

Predlogi menijev za dojenčke v prvem letu
Zagon trdnih snovi
Železo bogata hrana za dojenčke v prvem letu

Priporočena sredstva

HealthLinkBC:Zmanjšanje tveganja alergije na hrano pri vašem otroku
HealthLinkBC:Ekcem in alergija na hrano pri dojenčkih in majhnih otrocih
Kanadsko pediatrično društvo:Izpostavljenost prehrani in preprečevanje alergij pri dojenčkih z visokim tveganjem