Kaj je priporočena dnevna kalorična vnos za dojenčke
Ker dojenčki gredo skozi cikle jeganja in rasti, to je lahko nemirujoče za starše, ki poskušajo ohraniti stalno prehrano za dojenčka. A ojenjanje otroka zadostno ni toliko zapleteno. Fakt je, da lahko pustite, da vaš otrok vodilno vodi.
Osnovne potrebe
Dojenčki zahtevajo med 40 in 70 kalorij na dan za vsak funt telesne teže. Torej bi 7-funtov (okrog 3,2 kg) dojenček moral dobiti med 280 in 490 kalorij na dan.
Viri hrane
Dokler ne dosežejo 6 mesecev starosti, bi dojenčki morali dobiti vse hranila iz mamilkega mleka ali mešanice. Povprečni dojenček je 5 do 6-krat na dan, konzumira 20 do 36 unc (okrog 600-1080 ml) mešanice ali mamilkega mleka. Čeprav mešanica zagotavlja uravnoteženo prehrano, dokazujejo študije, da mamilko mleko pomaga dojenčkom boriti se proti boleznim.
Uravnotežena prehrana
Vse komercialne mešanice zagotavljajo nujne hranila za razvoj otroka. Dojeni otroki so odvisni od matere prehrane za svoje hranila, zato je pomembno, da doječe žene jedo zdravo. Vaše telo bo poslalo primerna hranila v mamilko mleko, tako da bo prehrana otroka uravnotežena. Kakršnekoli pomanjkljivosti v vaši prehrani bodo vplivale na vas, preden vplivajo na vašega otroka.
Hitrost rasti
Med prvimi šestimi meseci bo vaš otrok verjetno rasel do enegainca (2,5 cm) v dolžini vsak teden in pridobil 5 do 7 unc (140-200 g) na teden. To se nekoliko upočasni med 6. in 12. mesecem, a se lahko pričakujete, da se bo otrok podvojil v dolžini in potrojnil v teži do prvega rojstnega dne.
Opozorila
Rast dojenčka ni reglementirana. Ne skrbite, če vaš otrok gre skozi obdobja, ko je malo manj jela in ne rasti dramatično. Prav tako boste verjetno opazili tedne, ko zdaje neprestano hoče jesti, ker raste hitreje. Če imate zaskrbljenosti glede jegalnih navad ali rasti vašega otroka, jih razpravljajte z zdravnikom.
-
Za večino ameriških družin je bilo šolsko leto 2020-2021 kaotično na najboljši. Mnogi otroci so bili v oddaljenem učenju ali hibridnem učenju od lanskega pomladi, medtem ko so drugi imeli preklice, ponavljajoče zaprtja in veliko hoda in privozi. Zato -
Otroška oskrba je draga. Leto za letom je to največja letna gospodinjska izdatkov, v povprečju 18.000 dolarjev za družine v ZDA. In to je stalna tema razprav med starši povsod. Poročilo Care.com 2015 navaja, da je tedenska povprečna cena njo za en o -
Kako deluje melatonin? Preden razmislite o dodajatvah za spanje, je pomembno razumeti cikle spanja. Naš možgani začnejo sproščati melatonin – hormon, ki ga izdaja češerčasta žleza – ko zvečer zamračne, da nam pomaga zaspati. Jutri, ko se moramo zbudi
