Kako uporabiti listove zelene kale za odnavaditev

Ko se vi in vaš otroček končno odločite za odnavaditev, lahko traja, preden vaše telo dobi sporočilo. Čeprav odnavadite počasi, vaše telo bo nadaljevalo z proizvodnjo mleka, kar lahko privede do bolečega napenjanja. Rešitev je morda enostavna kot hojda do vašega hladilnika. Listi zelene kale so naravna zdravila za napenjanje, in njihovo postavljanje na prsi vam lahko pomaga premostiti tiste dni, ki jih potrebuje vaše telo za prilagoditev odnavaditvi in ustavitev proizvodnje mleka.

Kaj boste potrebovali

  • Listi zelene kale
  • Valjček
  • Temnoprnjen sutnjak

Navodila

  1. Odlojite liste s glave sirove kale in jih operite v hladni vodi.**

  2. Postavite liste kale na delovno površino in jih rahlo stisnite z valjčkom.** To bo naredilo liste bolj prilagodljive, tako da jih boste lahko ovili okoli prs.

  3. Postavite liste kale v hladilnik, da ohladijo.**

  4. Ko so listi popolnoma hladenji, jih ovite okoli vsakega prsa.** Uporabite več kot en list, če je potrebno, da pokrijete vse prsno tkivo. Vaše prsno tkivo se lahko razteže od sredine prs do podlaktice.

  5. Obvlečite sutnjak nad listi kale.** Izberite temnejši sutnjak, da izognete morebitni pisanju od listov.

  6. Nosite liste kale, dokler ne postanejo topli in se začnejo vilati.** Večina listov bo potrebovala zamenjavo vsaj vsakih dve uri. Če še vedno čutite bolečino od napenjanja, zamenjajte liste s svežimi.

Previous:

Next:

  • Jedenje na delu: Vodnik opazevalke za plenjenje družinskega hladilnika
    Jedenje na delu: Vodnik opazevalke za "plenjenje" družinskega hladilnika
    Bodisi ste opazevalka ali nja, je absolutna glasba za vaše ušesa, ko čujete starše, ki izgovorijo te sedem čarobnih besed: Služite se s čimerkoli v hladilniku! Fakt je, večina mojih najboljših strank je to celo poklicala, ko so zapirali vrata za sebo
  • 20 vprašanj za spoznavanje vašega tinejדרה
    20 vprašanj za spoznavanje vašega tinejדרה
    V osnovni šoli otroci gledajo na svoje starše. V adolescentni dobi? Ne toliko. „Tinejderji se upirajo, ker želijo biti drugačni od svojih staršev, preprosto in enostavno,“ pravi Sean Grover, licenciran psihoterapevt in avtor „Ko otroci kličejo ukrep
  • 6 načinov, kako ostati zdrav pri skrbovanju bolnih otrok
    6 načinov, kako ostati zdrav pri skrbovanju bolnih otrok
    Z zarazami, ki skakajo po razredih, otroški zaposlitvah in igralnih skupinah, starši in nanje morajo ostati v vrhunski formi. Neizogibno je, da bo vaša gospodinjstvo zadelo bodisi prehlad ali gripe, in ko to zgodi, morate ostati zdravi, da oskrbite m