Pomáha vášmu dieťaťu uspokojiť sa so spánkom

Rovnako ako dospelí, pre batoľatá je niekedy ťažké usnúť. To môže byť spôsobené stresom, akým sú napríklad zúbky, byť unavený, alebo zmena rutiny.

Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu vášmu batoľaťu usadiť sa:

  • Pomôžte jej porozumieť tomu, čo môže očakávať. Dajte jej pusu a povedzte:„Teraz je čas spať.“ Vaše batoľa sa postupne naučí, čo to znamená.
  • Naučte svoje batoľa, že je čas ísť spať tým, že ho uložíte do postele v bdelom stave. Pomôže mu to naučiť sa samostatne usadiť a zaspať.
  • Vaše batoľa si už ako dieťa zvyklo na kojenie a hojdanie. Ako starne, pomôžte jej naučiť sa zaspať bez vašej pomoci. Tým smerom, ak sa v noci zobudí, bude vedieť, ako sa vyrovnať. Môžete to urobiť tak, že budete batoľa postupne uspávať o niečo skôr - najskôr, kým batoľa poriadne zaspí, a potom sa jej oči zavreli.
  • Nesnažte sa vykradnúť. Namiesto toho skúste potľapkať batoľa jemne a potichu, spievať tichú pieseň znova a znova, pustite si relaxačnú tichú hudbu a zostaňte v blízkosti. Keď sa vaše batoľa usadí, povedz „dobrú noc“ a odíď.
  • Ak sa vaše batoľa ťažko vyrovnáva, použite to ako čas „ja“. Sadnite si do kresla a čítajte počúvajte jemnú hudbu, alebo len relaxovať Počas niekoľkých dní, posuňte stoličku stále ďalej a ďalej, kým nebude vaše batoľa nezávislé.
  • Ak sa vaše batoľa zdá, že sa bojí tmy alebo mu viac vyhovuje svetlo, zapojte nočné svetlo alebo nechajte dvere otvorené a zapnite svetlo mimo miestnosti.
  • Udržujte priestor na spanie vášho batoľaťa tichý.

Vaša úroveň pohodlia

Vaše batoľa nemusí ľahko opustiť návyky, ako napríklad kolísanie do spánku alebo držanie do spánku. Rodičia majú rôzne úrovne pohodlia, pokiaľ ide o to, nechať batoľa plakať, keď sa uspáva. Ak vám to vyhovuje a viete, že vaše batoľa nie je choré ani zranené, Skúste ho nechať krátko plakať. Uistite sa, že ho pravidelne kontrolujete, kým nezaspí.

Previous:

Next: