Batoľa Sleep Training

Spánok nie je často myšlienka ako zručnosť; Avšak , keď sa rodičovstvo batoľa môže pomôcť zvážiť spanie zručnosť , ktorú treba naučiť .

Deti sa zdá , že sa narodí s vrodenou odolnosťou proti spánku , ktorá nekončí s detstva . Keď sa dieťa stane batoľa odpor spánok sa môže stať významným problémom .

Tu sú niektoré pokyny pre pomoc batoľa naučiť zručnosť spánku .
Návod Galéria batoľa spánku vzdelávanie
1

Ústav pevné rutinu v hodinách po večeri , Deti sa darí na rutinu , pretože im dáva stabilitu . Po jedle večeru, aby na obmedzenú dobu , pokojné hry a potom postupujú do spaním rutiny . Common Bedtime rutinné činnosti patrí kúpeľ , občerstvenie , príbehy , čistenie zubov a pred spaním pritúliť .

Keď sa deti rozpoznať bežné prídu oceniť vzory a získajú istotu z vedomia toho , čo sa bude diať , a to , čo je od nich očakáva .
2

Majte nejaký čas hrať začlenený do spaním rutiny tiché a pokojné . Deti musia mať pokoj , aby si ich pripravený k spánku . Ak môže hrať rambunctiously pred spaním môžu mať pevný čas usadzovacej vo svojich posteliach a zaspávaním . Minimalizovať po večeri na televíziu , pretože to môže stimulovať dieťa .
3

Majte jasné svetlá na minimum pri večerníčkov rutiny . Dim miestnosti vytvorí ospalosť a pomôcť dieťaťu relax . Prenosky a pocit útulné je skvelý spôsob , ako podporiť dieťa na relaxáciu a ospalosť . Pokúste sa vytvoriť prostredie , ktoré bude navodiť spánok .
4

Minimalizuje popoludňajšie podriemáva , pretože to môže často narušiť včas pred spaním pre batoľa . Snažte sa , aby batoľa spať v minulosti približne pätnásť hodín . To by malo byť možné mať primeraný čas na spanie vo večerných hodinách .
5

Tuck dieťa po všetkých krokov rutiny boli ukončené. Ak ste položili dobré základy , mali by ste mať ospalosti dieťa , ktoré ospalo hundre , " Dobrú noc , " ako ste chodiť po špičkách von z miestnosti .

Ak dieťa odmieta z nejakého dôvodu , utešiť ho , ale zostať pevná . Naučí z vašej pevnosti , čo sa od neho očakáva , a nakoniec spolupracovať s rutinou spaním ste si stanovili .

  • Uviazli ste v dome kvôli — čo? — teraz rok a ty túžiš po dovolenke. Prestávka od zoomov, hybridných plánov a úprimne povedané, vášho domu. Naozaj, dostávame to na duchovnej úrovni. Aj keď letné cestovanie má potenciál byť bezpečnejšie ako minulý rok,
  • Už ste si niekedy stanovili cieľ, ako sa dostať do formy, robiť česť, alebo vás vyberú do tímu? Ako veľa ľudí, možno si začal dobre, ale potom stratil časť svojej jazdy a mal problém znova sa namotivovať. Nie si sám! Každý zápasí s tým, aby zosta
  • Ako milujeme valentínske pohľadnice vyrobené deťmi? Poďme počítať spôsoby. Málokto bude argumentovať skutočnosťou, že všetko, čo sa týka detských valentínskych domácich majstrov – strihanie, lepenie, trblietanie, darovanie! — je presne taký sladký, a