Môže byť vaše batoláto nepríjemné laktóza?

V zralej starosti 30 rokov som zistil, že som vlastne nepríjemný laktóze. S touto zdánlivo jednoduchou realizáciou som sa náhle ozrel do života spomienok novými očami. Všetky tie časy v mojom detstve, keď som sa sťažoval, že ma bolí brucho? Všetky noci, keď som išiel domov od priateľa, mizerný od naduvania, ktoré som sa snažil skryť v bruchu celý večer? Všetky misky a misky ceralií, ktoré som zjedol, nikdy si nevedomí, že boli vinníkmi?

Uvedomil som si, ako by mohol byť môj život iný, keby som zistil, že som nepríjemný laktóze, alebo keby moji rodičia uznali relevantnosť mojich znakov a symptómov. Teraz, ako rodič sám, som špeciálne opatrný hľadať akékoľvek znaky a symptómy nepríjemnosti laktózy u vlastných detí tak skoro, ako je to možné.

Batolatský vek je čas, keď sa mnohé znaky nepríjemnosti laktózy môžu prejavovať, pretože mnohí rodičia začínajú vnášať mlieko do stravy svojich detí. Ak sa pýtate, či vaše batoláto by mohlo byť nepríjemné laktóze, tu sú niektoré veci, na ktoré sa pozerať.

Čo je nepríjemnosť laktózy?

Nepríjemnosť laktózy nastáva, keď telo nedokáže správne rozložiť laktózu. Laktoza je cukor a vyžaduje špecifické množstvo enzýmu, zvaného laktáza, ktorý je prítomný v vlnke tenkého črieva, aby sa strávil.

Keď deti sú o dva roky staré, ich telesá produkujú menej laktázy. Preto sa znaky nepríjemnosti laktózy môžu začať objavovať v batolatských rokoch.

Dva roky je aj to, kedy telo začína produkov menej laktázy, enzymu potrebného na rozklad laktózy, takže znaky nepríjemnosti laktózy môžu byť obzvlášť evidentné v batolatských rokoch.

Znaky nepríjemnosti laktózy u batolat

Najbežnejšie znaky nepríjemnosti laktózy sú:

  • Priemieta
  • Plyn
  • Naduvanie
  • Skúče
  • Závrať
  • Bolest brucha

Znaky a symptómy nepríjemnosti laktózy môžu byť ťažké rozpoznať u batolat – dvajaročné dieťa nemôže presne povedať, že cíti naduvanie.

Namiesto toho je najpomocnejšie sledovať dietu a symptómy vášho dieťaťa po konzumácii mliečnych výrobkov. Dajte špeciálny dôraz na hľadanie nasledujúcich:

  • Volné, škaredo páchajúce stolice: Je ťažké to vysvetliť, ale stolice môžu páchat chorobne sladko a takmer kvasené (je to hrozné, viete), čo vlastne dáva veľa smyslu, keď o tom premýšľate – ak je vaše batoláto nepríjemné laktóze, cukor z laktózy nie je správne rozložený, takže doslova kvasí (je trávený baktériami) v tŕnom črieve namiesto toho.
  • Pláč alebo dražlivosť po jedení mliečnych výrobkov: Vaše dieťa nemusí byť schopné verbalizovať, že má brušnú nepohodlie po jedení, ale ich správanie môže byť znakom. Je vaše batoláto viac nálepkové, náladné, alebo inak len nie oni sami po jedení mliečnych výrobkov? Môžete aj fyzicky pozorovať ich brucho na kontrolu naduvania. Tie batolacie bruchá môžu byť ťažké vidieť, ale naduvanie sa môže robiť dosť viditeľným.

Ako testovať nepríjemnosť laktózy

Testovanie nepríjemnosti laktózy u batolata môže závisieť od preferencií vášho pediatricu. Niektorí môžu diagnostikovať nepríjemnosť laktózy len na základe symptómov, a konkrétnejšie ak sa tie symptómy zlepšia, keď odstránite mliečne výrobky z stravy vášho batolata, kým iní môžu požiadať, aby vaše batoláto malo niektoré testovanie.

Americká akadémia pediatrie odporúča, aby neinvazívne testovanie vodíkovým dýchaním alebo invazívna bioptia tenkého črieva boli použité na viac definitívnu diagnostiku nepríjemnosti laktózy u detí a adolescentov.

Život s nepríjemnosťou laktózy

Ak vaše batoláto má nepríjemnosť laktózy, budete musieť pokračovať v ponúkaní menej mliečnych výrobkov v ich stravách. Dobrá správa je, že existuje viac bezmliečnych možností na snacky a jedlá ako kedykoľvek predtým, takže budete mať veľa položiek menu k dispozícii (zmrzlina je stále na stole!).

Okrem toho, mnohí ľudia, ktorí sú nepríjemní laktóze, môžu brať bezpredpisové doplnky laktázy, ako je Lactaid, v žuvacích tablietkach alebo tabletkách forme, ktoré môžu uľaviť symptómy a umožniť viac normálnu tráveniu mliečnych výrobkov.

V horších prípadoch nepríjemnosti laktózy môžu lekári odporučiť dieťaťu úplne vyhnúť sa laktóze, takže poradte sa s pediatricom vášho dieťaťa najprv.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že nepríjemnosť laktózy nie je presná veda; vaše batoláto môže byť schopné zobrať malé množstvo syra, napríklad, alebo jedno sklenko mlieka, ale nie viac ako to.

Je užitočné najprv úplne odstrániť mliečne výrobky z diety vášho dieťaťa, aby sa jeho systém úplne zbavil laktózy a potom pomaly reintrodukovať špecifické typy mliečnych výrobkov, po jednom.

Môžete sa tiež zoznámiť s bežnými typmi vysokých a nízkolaktózových jedál. Mlieko môže mať cca 5 až 8 gramov laktázy na sklenku, kým porcia masla má nižšie množstvo laktázy.

Život s nepríjemnosťou laktózy je veľmi realizovateľný, ale je dôležité uistiť sa, že vaše dieťa dostáva dostatok vápnika a vitamínu D v ich strave. Dobrá správa je, ako tradičné mliečne výrobky, väčšina sójových a mandlových mliek je zosilnená.

Previous:

Next: