Môže mať vaše batoľa neznášanlivosť laktózy?

Keď som mal 30 rokov, zistil som, že mám vlastne intoleranciu na laktózu. S týmto zdanlivo jednoduchým poznaním som sa zrazu pozrel späť na celoživotné spomienky novými očami. Všetky tie časy v detstve, keď som sa sťažoval, že ma bolí brucho? Všetky noci, ktoré som išiel domov z domu môjho priateľa, mizerný z nafukovania, ktoré som sa snažil celý večer skrývať v bruchu? Všetky tie misky a misky cereálií, ktoré som zjedol, nikdy som si neuvedomil, že sú vinníkom?

Uvedomil som si, ako veľmi by mohol byť môj život odlišný, keby som si uvedomil, že mám intoleranciu laktózy, alebo keby moji rodičia rozpoznali relevantnosť mojich príznakov a symptómov. Teraz, ako rodič sám, som bol obzvlášť opatrný, aby som čo najskôr dával pozor na akékoľvek príznaky a symptómy intolerancie laktózy u mojich vlastných detí.

Batoľacie obdobie je obdobím, kedy sa môžu prejaviť mnohé príznaky intolerancie laktózy, pretože mnohí rodičia začínajú svoje deti zoznamovať s mliekom. Ak vás zaujíma, či vaše batoľa nemôže mať intoleranciu laktózy, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali hľadať.

Čo je intolerancia laktózy?

Laktózová intolerancia vzniká vtedy, keď telo nie je schopné laktózu správne rozložiť. Laktóza je cukor a na strávenie je potrebné špecifické množstvo enzýmu nazývaného laktáza, ktorý je prítomný vo výstelke čreva.

Keď majú deti asi dva roky, ich telo produkuje menej laktázy. Z tohto dôvodu môžu príznaky intolerancie laktózy začať už počas batoliat.

Dva roky sú tiež vtedy, keď telo začne produkovať menej laktázy, enzýmu potrebného na rozklad laktózy, takže príznaky intolerancie laktózy môžu byť obzvlášť evidentné v batoľatých rokoch.

Príznaky intolerancie laktózy u batoliat

Najbežnejšie príznaky intolerancie laktózy sú:

  • Hnačka
  • Plyn
  • Nadúvanie
  • Kŕče
  • Nevoľnosť
  • Bolesť žalúdka

Príznaky a príznaky intolerancie laktózy môže byť u batoliat ťažké rozpoznať – dvojročné dieťa vám nemôže presne povedať, že sa cíti nafúknuté.

Namiesto toho je najužitočnejšie sledovať stravu a príznaky vášho dieťaťa po konzumácii mliečnych výrobkov. Špeciálne si dávajte pozor na nasledovné:

  • Riadna, zapáchajúca stolica: Je ťažké vysvetliť, ale stolica môže cítiť chorobne sladkú a takmer fermentovanú (je to hnusné, ja viem), čo v skutočnosti dáva veľký zmysel, keď o tom premýšľate - ak vaše batoľa neznáša laktózu, cukor z laktózy nie je Nerozkladá sa správne, takže doslova fermentuje (je trávený baktériami) v hrubom čreve.
  • Plač alebo podráždenosť po konzumácii mliečnych výrobkov: Vaše dieťa nemusí byť schopné vokalizovať, že po jedle má žalúdočné ťažkosti, ale jeho správanie môže byť znakom. Je vaše batoľa po konzumácii mliečnych výrobkov lepkavejšie, ufňukané alebo inak jednoducho nie? Môžete tiež fyzicky pozorovať jeho žalúdok, aby ste skontrolovali, či nenadúva. Tieto brušká batoliat môžu byť ťažko viditeľné, ale nadúvanie môže byť dosť viditeľné.

Ako testovať intoleranciu laktózy

Testovanie intolerancie laktózy u batoliat môže závisieť od preferencie vášho pediatra. Niektorí môžu diagnostikovať intoleranciu laktózy na základe samotných symptómov a konkrétnejšie, ak sa tieto symptómy zlepšia, keď odstránite mliečne výrobky zo stravy vášho batoľaťa, zatiaľ čo iní môžu požadovať, aby vaše batoľa urobilo nejaké testy.

Americká akadémia pediatrov odporúča neinvazívne vodíkové dychové testovanie alebo invazívnu črevnú biopsiu na presnejšiu diagnostiku laktózovej intolerancie u detí a dospievajúcich.

Život s intoleranciou laktózy

Ak má vaše batoľa neznášanlivosť laktózy, budete musieť posunúť vpred a ponúknuť menej mliečnych výrobkov v ich strave. Dobrou správou je, že existuje viac možností občerstvenia a jedál bez mliečnych výrobkov ako kedykoľvek predtým, takže budete mať k dispozícii množstvo položiek z jedálneho lístka (zmrzlina je stále na stole!).

Okrem toho, mnohí ľudia, ktorí netolerujú laktózu, môžu užívať voľne predajné doplnky laktázy, ako je Lactaid, vo forme žuvačiek alebo piluliek alebo vo forme, ktoré môžu zmierniť príznaky a umožniť normálnejšie trávenie mliečnych výrobkov.

V závažnejších prípadoch intolerancie laktózy môžu lekári odporučiť dieťaťu, aby sa laktóze úplne vyhýbalo, preto sa najskôr poraďte s detským lekárom svojho dieťaťa.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že intolerancia laktózy nie je exaktná veda; vaše batoľa môže zvládnuť napríklad malé množstvo syra alebo jeden pohár mlieka, ale nie viac.

Je užitočné najprv úplne vylúčiť mliečne výrobky z jedálnička vášho dieťaťa, umožniť jeho organizmu, aby sa úplne zbavil laktózy, a potom pomaly znova zaviesť určité druhy mliečnych výrobkov, jeden po druhom.

Môžete sa tiež zoznámiť s bežnými typmi potravín s vysokým a nízkym obsahom laktázy. Mlieko môže mať asi 5 až 8 gramov laktázy na pohár, zatiaľ čo porcia masla má nižšie množstvo laktázy.

Život s laktózovou intoleranciou je veľmi uskutočniteľný, ale je dôležité zabezpečiť, aby vaše dieťa dostávalo dostatok vápnika a vitamínu D v strave. Dobrou správou je, že podobne ako tradičné mliečne výrobky je väčšina sójového a mandľového mlieka obohatená.


Previous:

Next: