Koľko kalórií V prípade , 1 rok starý jesť ?

Keď dieťa otočí jeden , začne prechod z dieťa batoľa . Zatiaľ čo jeden -ročných nemusí jesť rovnaké jedlá ako dva -ročných , prechod z fliaš a detskej stravy na stôl jedlo a plnotučného mlieka začína v tomto veku . EU Počet kalórií

KidsHealth.org hovorí , že batoľatá by mali konzumovať 1000 až 1400 kalórií za deň . To platí viac pre deti vo veku od dvoch a tri medzi , ale môže poslúžiť ako vodítko pre jeden ročných , pretože ich stravovacie návyky prechodu z príkrmov do tabuľky potravín .
Tuku
One -ročných začína prechod z príkrmov do tabuľky potravín .

Aj keď tuky nemusí byť obmedzené pre dojčatá , KidsHealth.org odporúča , aby do dvoch rokov , by sa deti dostávajú iba 30-35 percent ich každodenné kalórií z tuku .
Foods
Banány sú dobré , ľahko jesť ovocie pre batoľatá .

One -ročných by mali byť ponúkané rôzne veci k jedlu , so zameraním na živinami bohatých potravín . Vzhľadom k tomu , že jedia tak málo naraz , KidsHealth.org odporúča , aby batoľatá vyhnúť sa sladkosti a nezdravé jedlo .
Jedlá a občerstvenie

Aj keď každé dieťa je iné , väčšina batoľatá by mali jesť tri jedlá denne , spolu s dvoma alebo troma občerstvenie, podľa KidsHealth.org .
Milk
dva , väčšina batoľatá prepnúť do dvoch percent mlieka .

podľa KidsHealth . org , deti do dvoch rokov by mal piť viac ako 24 uncí plnotučného mlieka denne . Pitie príliš veľa mlieka môže viesť k nedostatku železa z nedostatku pevnú stravu .