Ako udržať batolaté hydratované, keď nechce piť
Je kľúčové udržať vaše batolaté hydratované celý deň, najmä keď je aktívna alebo je vonku horko. To môže byť ťažké, keď je neustále v pohybe a nechce prestať jesť alebo piť. Podľa neziskovej zdravotnej organizácie Kids Health, dehydratácia môže nastať u dieťaťa ešte než si uvedomí, že je smädná, preto je tak dôležité zabezpečiť, aby mala adekvátny príjem tekutín každý deň. Existujú rôzne metódy, ktoré môžete skúsiť, aby ste povzbudili vaše batolaté piť častejšie.
Inštrukcie
Kŕmte ju jedlom s vysokým obsahom vody. Je možné dostať hydratáciu aj jedlom, nielen piti vody. Jedlá s vysokým obsahom vody zahŕňajú ovocie, ako hrušky a watermelon, alebo zeleninu, ako uhorky a celer. Všetky majú obsah vody aspoň 90 percent.
Ponúknite jej rôzne tekutiny. Možno nie je fanúšikom čistej vody. Možno budete musieť pridať nízko alebo nulovo kalorický sladidlo alebo ponúknuť jej 100 percent ovocný džús, aby ste uspokojili jej hydratačné potreby. Mlieko je ďalšia možnosť, ako ju udržať hydratovanú, a je plné vápnika pre silné kosti.
Dajte jej zmrzlinu s príchuťou. Zmrzliny na tyčičke alebo v stliačiteľnom tubku sú zábavné na jedenie a chutné. Kupte ovocnú zmrzlinu, alebo urobte vlastnú s ovocným džúsom. Buďte opatrní a sledujte kalorický počet pri kupovaní zmrzlín, pretože niektoré nie sú nič iné ako sladená voda s príchuťou. Tyčinky môžu tiež predstaviť nebezpečenstvo pre malé deti.
Dajte jej iný pohár. Niektoré deti sú šťavnaté a majú silnú preferenciu pre jeden typ pohára nad iným. Poskytnite jej šťavnatý pohár alebo ponúknite iný typ píšťalky, aby ste ju povzbudili piť častejšie. Môžete sa aj pokúsiť zobrať ju do obchodu s vami, aby si vybrala pohár na pitie, ktorý má jej obľúbenú postavu, farbu alebo dekoráciu.
Predvádajte príkladom. Vaše batolaté chce byť ako mami a ak vidí, že pijete vodu často, môže sa pokúsiť napodobniť vaše správanie.
-
Prvé pár mesiacov s dvojčatami alebo viacnásobkami môže byť pre rodiny náročné. Starostlivosť o niekoľko novorodených je nonstop práca. Nedostatok spánku pridáva fyzickej námahu, pokiaľ hormonálne kvitania po porode zesilňujú emócie. Aj skúsení rodič -
Denník tehotnosti alebo plánovač je skvelý spôsob, ako vám pomôcť zostať zameraní na tehotnosť. Verte mi, myslíte, že deväť mesiacov je dlhý čas, keď sa tehotenský test zmení na pozitívny, ale ešte než si uvedomíte, mesiace uleteli a cítite sa veľmi -
Učenie sa novým veciam je ťažké. Čo bolo najťažšie, čo ste sa kedy učili? Pravdepodobne ste sa na začiatku trápili. Pravdepodobne ste prekonali výzvu, čiastočne tým, že niekto bol tam, ktorý vám pomohol; mala ste podporu. Dojčenie nie je výnimka. Môž
