• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa rozlúčiť s rešpektom

Keď sa vzťahy skončia

Na začiatku, je to vzrušujúce. Nemôžete sa dočkať, až uvidíte svoj BF alebo GF - a je úžasný pocit vedieť, že sa cíti rovnako. Šťastie a vzrušenie z nového vzťahu môžu premôcť všetko ostatné

Nič nezostane navždy nové, predsa. Veci sa menia, pretože páry sa lepšie poznajú. Niektorí ľudia sa usadia v pohodlnom, blízky vzťah. Ostatné páry sa rozchádzajú.

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo sa ľudia rozchádzajú. Rozrastanie sa je jedna. Môžete prísť nato, že vaše záujmy, nápady, hodnoty, a pocity nie sú také zhodné, ako by ste si mysleli. Zmeniť názor alebo pocity z druhej osoby je vec druhá. Možno vás len nebaví byť spolu. Možno sa pohádate alebo nechcete to isté. Možno ste si vytvorili city k niekomu inému. Alebo ste možno zistili, že práve teraz nemáte záujem o vážny vzťah.

Väčšina ľudí vo svojom živote prejde rozchodom (alebo niekoľkými rozchodmi). Ak ste to niekedy prežili, vieš, že to môže byť bolestivé - aj keď to vyzerá, že je to najlepšie.

Prečo je rozchod taký ťažký?

Ak uvažuješ o rozchode s niekým, môžeš mať z toho zmiešané pocity. Po všetkom, dali ste sa dohromady z nejakého dôvodu. Je teda normálne čudovať sa:„Zlepší sa to?“ „Mám tomu dať ešte šancu?“ „Budem ľutovať toto rozhodnutie?“ Rozchod nie je ľahké rozhodnutie. Možno budete musieť nájsť čas na premýšľanie.

Aj keď ste si istí svojim rozhodnutím, rozchod znamená viesť nepríjemný alebo ťažký rozhovor. Osoba, s ktorou sa rozchádzaš, sa môže cítiť zranená, sklamaný, smutné, odmietnutý, alebo zlomené srdce. Keď ste ten, kto končí vzťah, pravdepodobne to chcete urobiť spôsobom, ktorý je rešpektujúci a citlivý. Nechcete, aby sa tomu druhému ubližovalo - a ani sa nechcete rozčuľovať.

Vyhnúť sa tomu? Alebo to máte za sebou?

Niektorí ľudia sa vyhýbajú nepríjemnej úlohe začať náročný rozhovor. Iní majú prístup „jednoducho to prekonaj“. Ale ani jeden z týchto prístupov nie je najlepší. Vyhýbanie sa iba predlžuje situáciu (a môže skončiť tým, že druhému človeku uškodíte viac). A ak sa ponáhľate do náročného rozhovoru bez toho, aby ste si to premysleli, môžeš hovoriť veci, ktoré ľutuješ.

Niečo uprostred funguje najlepšie: Všetko si premyslite, aby ste mali jasno v tom, prečo sa chcete rozísť. Potom konajte.

P

Rozchod, čo robiť a čo nerobiť

Každá situácia je iná. Neexistuje žiadny univerzálny prístup k rozchodu. Ale keď začnete uvažovať o tejto rozchodovej konverzácii, existuje niekoľko všeobecných rád, čo robiť a nerobiť.

ROBIŤ:

• Zamyslite sa nad tým, čo chcete a prečo to chcete. Nájdite si čas na zváženie svojich pocitov a dôvodov svojho rozhodnutia. Buď verný sám sebe Aj keď by sa druhá osoba mohla vašim rozhodnutím zraniť, je v poriadku robiť to, čo je pre teba to pravé. Musíte to urobiť iba citlivým spôsobom.
• Zamyslite sa nad tým, čo poviete a ako môže druhá osoba reagovať. Bude váš BF alebo GF prekvapený? Smutné? Šialený? Zraniť? Alebo dokonca uľavilo? Keď budete premýšľať o uhle pohľadu a pocitoch toho druhého, môže vám to pomôcť byť citlivými. Pomáha vám to aj s prípravou. Myslíte si, že človek, s ktorým sa rozchádzate, môže plakať? Nestrácať nervy? Ako sa vysporiadate s takouto reakciou?
• Majte dobré úmysly. Dajte druhému vedieť, že vám na ňom záleží. Zamyslite sa nad vlastnosťami, ktoré chcete ukázať druhému - ako úprimnosť, láskavosť, citlivosť, rešpekt, a starostlivá.
• Buď úprimný - ale nie brutálny. Povedzte druhej osobe veci, ktoré vás v prvom rade zaujali, a čo sa ti na ňom alebo na ňom páči. Potom povedzte, prečo chcete ísť ďalej. „Úprimnosť“ neznamená „drsná“. Nevyberajte vlastnosti toho druhého ako spôsob, ako vysvetliť, čo nefunguje. Vymýšľajte spôsoby, ako byť láskavý a nežný, a pritom byť stále úprimný.
• Povedz to osobne. Veľa ste toho spolu zdieľali. Rešpektujte to (a ukážte svoje dobré vlastnosti) osobným rozchodom. Ak žijete ďaleko, skúste viesť videohovor alebo aspoň telefonovať. Rozchod cez textové správy alebo Facebook sa môže zdať ľahký. Zamyslite sa však nad tým, ako by ste sa cítili, keby vám to urobil váš BF alebo GF - a čo by povedali vaši priatelia na povahu tejto osoby!
• Ak to pomôže, zverte sa niekomu, komu dôverujete. Môže vám pomôcť porozprávať sa o svojich pocitoch s dôveryhodným priateľom. Uistite sa však, že osoba, ktorej sa zveríte, ju môže ponechať v súkromí, kým nebudete mať skutočný rozchod s BF alebo GF. Uistite sa, že to váš BF/GF počuje najskôr od vás - nie od niekoho iného. To je jeden z dôvodov, prečo rodičia, staršie sestry alebo bratia, a s inými dospelými sa dá skvele porozprávať. Nebudú bľabotať alebo to nechajú omylom vykĺznuť.

NEVYKONÁVAJTE:

• Nevyhýbajte sa druhej osobe ani konverzácii, ktorú potrebujete. Ťahanie vecí z dlhodobého hľadiska je ťažké - pre vás a váš BF alebo GF. Plus, keď ľudia odkladajú veci, informácie môžu aj tak uniknúť. Nikdy nechcete, aby to osoba, s ktorou sa rozchádzate, počula od niekoho iného, ​​kým to nebude počuť od vás.
• Neponáhľajte sa do náročnej konverzácie bez toho, aby ste si to poriadne premysleli. Môžete povedať veci, ktoré ľutujete.
• Nerespektujte. Hovorte o svojom bývalom (alebo čoskoro budúcom) s rešpektom. Dávajte si pozor, aby ste ho neohovárali ani ho nepokazili. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili. Chceli by ste, aby váš bývalý o vás hovoril iba pozitívne veci, potom, čo už nebudete spolu. Plus, nikdy neviete - váš bývalý sa môže zmeniť na priateľa alebo si dokonca môžete niekedy znovu oživiť romantiku.

Tieto „rady a nerobenia“ nie sú len na rozchod. Ak vás niekto pozve, ale vás to skutočne nezaujíma, môžete postupovať podľa rovnakých pokynov, ako túto osobu jemne sklamať.

P

Čo povedať a ako to povedať

Rozhodol si sa rozísť. Teraz si musíte nájsť vhodný čas na rozhovor - a spôsob, ako viesť konverzáciu, ktorá bude rešpektovať, fér, jasný, a láskavý. Rozchody sú viac než len plánovanie toho, čo chcete povedať. Tiež by ste mali zvážiť, ako to poviete.

Tu je niekoľko príkladov toho, čo by ste mohli povedať. Použite tieto nápady a upravte ich tak, aby zodpovedali vašej situácii a štýlu:

1. Povedzte svojmu BF alebo GF, že sa chcete porozprávať o niečom dôležitom.
2. Začnite tým, že spomeniete niečo, čo sa vám na druhej osobe páči alebo čo si na nej ceníte.
   Napríklad:„Sme si už dlho blízki, a ty si pre mňa dôležitý. "
   Alebo:„Mám ťa veľmi rád a som rád, že sme sa spoznali.“
3. Povedzte, čo nefunguje (váš dôvod rozchodu).
   Napríklad:„Ale teraz nie som pripravená mať vážneho priateľa.“
   Alebo:„Ale podviedol si ma, a nemôžem to prijať. “
   Alebo:„Ale viac sa hádame, ako sa bavíme.“
   Alebo:„Ale to sa už jednoducho necíti správne.“
   Alebo:„Ale je tu ešte niekto.“
4. Povedz, že sa chceš rozísť.
   Napríklad:„Takže, Chcem sa rozísť. "
   Alebo:„Takže chcem, aby sme boli priatelia, ale nechoďte von. "
   Alebo:„Takže chcem zostať priateľský, ale už nechcem byť tvoj BF/GF. “
5. Povedzte, že vás mrzí, ak to bolí.
   Napríklad:„Nechcem ti ublížiť.“
   Alebo:„Ospravedlňujem sa, ak to nie je tak, ako by ste chceli, aby veci boli.“
   Alebo:„Prepáč, ak ťa to bolí.“
   Alebo:„Viem, že je to ťažké počuť.“
6. Povedzte niečo milé alebo pozitívne.
   Napríklad:„Viem, že budeš v poriadku.“
   Alebo:„Viem, že sa o seba vždy budeme starať.“
   Alebo:„Vždy si budem pamätať, aké dobré časy sme prežili.“
   Alebo:„Vždy budem rád, že som ťa spoznal.“
   Alebo:"Viem, že je tu ďalšie dievča/chlap, ktorý bude šťastný, že bude mať šancu ísť s tebou von."
7. Počúvajte, čo chce ten druhý povedať. Buď trpezlivý, a nebuď prekvapený, ak sa ten druhý bude správať rozrušený alebo nespokojný s tým, čo si povedal.
8. Dajte osobe priestor. Zvážte pokračovanie v priateľskej správe alebo konverzácii, vďaka ktorej bude váš bývalý vedieť, že vám záleží na tom, ako sa mu darí.

Vzťahy nám pomáhajú učiť sa

Či už trvajú dlho alebo krátko, vzťahy môžu mať osobitný význam a hodnotu. Každý vzťah nás môže naučiť niečo o sebe, iná osoba, a čo chceme a potrebujeme v budúcom partnerovi. Je to pre nás šanca naučiť sa starať sa o inú osobu a zažiť, ako sa o nás stará.

Rozchod je príležitosťou naučiť sa, tiež. Nie je to ľahké. Je to však šanca urobiť všetko pre to, aby ste rešpektovali pocity iného človeka. Ukončenie vzťahu - aké je ťažké - buduje naše schopnosti, pokiaľ ide o úprimnosť a láskavosť počas ťažkých rozhovorov.