Rozhovor s rodičmi alebo inými dospelými

S priateľmi sa pravdepodobne rozprávate oveľa viac, ako s rodičmi. To je prirodzené, aj keď máte s rodičmi skvelý vzťah.

Napriek tomu je dobré mať pomoc rodiča, rada, a podporu. Vo svojom živote môžete získať podporu od iných dospelých, tiež. Možno je tu učiteľ, mentor, alebo trénerom, s ktorým sa radi rozprávate.

Najprv, môže sa zdať nepríjemné otvoriť sa, najmä keď hovoríme o niektorých témach. Alebo to môže byť ťažšie, ak už nejaký čas od dobra máte od srdca k srdcu. Tu je pár tipov, ktoré vám uľahčia rozprávanie.

Hovorte o každodenných veciach - a robte to každý deň

Čím viac niečo robíš, tým to ide jednoduchšie. Rozhovor s dospelými o vašom živote o každodenných veciach buduje puto. Je to jednoduchšie, keď potrebujete prediskutovať niečo vážnejšie.

Každý deň nájdite niečo, o čom sa môžete porozprávať. Môžete to urobiť stručne a nenútene. Porozprávajte sa o tom, ako sa vášmu tímu na trati darilo. Podeľte sa o to, čo povedal jeden z vašich učiteľov. Povedzte im o školskom projekte. Zdieľajte zábavný príspevok alebo obrázok. Aj malá reč o tom, čo je na večeru, vo vás môže vyvolať pocit blízkosti.

Robte veci spoločne, ktoré vás oboch bavia. Ísť na prechádzku. Zacvičte si spolu. Kuchár, jesť, hrať, robiť hudbu, vypomôcť, alebo si len tak posedieť. To vám dáva možnosť neformálneho rozhovoru.

Nikdy nie je neskoro začať. Ak sa medzi tebou a rodičom veci skrývajú, v pohode do toho. Spomeňte si na tú roztomilú vec, ktorú pes urobil. Sledujte spoločne zábavný film a podeľte sa o to. Rozprávanie o maličkostiach môže byť v prípade potreby spôsobom, ako sa dostať bližšie.

Ako hovoriť o ťažkých témach

Možno budete musieť rodičom oznámiť zlé správy, ako nezvládnutie skúšky. Možno máte z niečoho strach alebo stres. Alebo chcete zdieľať niečo osobné, ako špeciálna osoba vo vašom živote. Ale neviete, ako zareagujú. Alebo aký to bude pocit, povedať im to. Alebo ako nájdete slová.

Aby sme vám pomohli s prípravou, môžeš:

1. Zamyslite sa nad tým, čo chcete alebo potrebujete od svojho rodiča.

Chceš povedz je pre nich niečo dôležité? Opýtať sa za ich pomoc? Chcete, aby to urobili? počúvaj a počuť ťa? Potrebuješ ich? podpora ? Alebo ich radu ? Potrebuješ ich? povolenie pre niečo? Alebo Pomoc máš problém?

Pomáha, ak máte jasno v tom, čo chcete. Povedz to slovami. Napríklad:

  • „Potrebujem ti povedať o probléme, ktorý mám. Chcem len, aby si teraz počúval, aby si vedel, čo ma trápi. Ešte nie som pripravený na radu.“
  • „Potrebujem s niečím poradiť. Môžeme sa porozprávať?“
  • „Potrebujem tvoje povolenie ísť budúci týždeň na triedny výlet. Môžem ti o tom povedať?“

2. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite.

Si ty? ustarostený o tom, ako by mohol reagovať rodič alebo iný dospelý? Vystrašený že budú naštvaní alebo sklamaní? V rozpakoch hovoriť o niečom citlivom alebo osobnom? Cítiť vinný pretože si sa dostal do problémov? Nedovoľte, aby vám tieto pocity bránili hovoriť. Namiesto toho nech sú vaše pocity súčasťou rozhovoru.

Dajte do slov pocity . Napríklad:

  • „Chcem ti povedať niečo, čo je dosť osobné. A mám obavy, ako zareaguješ. Ale aj tak ti to chcem povedať.“
  • „Potrebujem s tebou hovoriť. Ale bojím sa, že ťa sklamem.“
  • „Potrebujem sa s tebou o niečom porozprávať. Je to však trochu trápne.“
  • „Musím ti niečo povedať. Nie som hrdý na to, čo som urobil, a možno sa hneváš Ale viem, že ti to musím povedať. Počuješ ma? "

3. Vyberte si vhodný čas na rozhovor.

Nájdite si čas, keď váš rodič alebo dospelý, s ktorým sa chcete porozprávať, nie je zaneprázdnený niečím iným. Opýtať sa, „Môžeme sa porozprávať? Je teraz vhodné obdobie?“ A potom, len začať.

Previous:

Next: