• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rozhovor s rodičmi alebo inými dospelými

Pravdepodobne rozprávať s priateľmi viac ako s rodičmi. To je prirodzené, aj keby ste s rodičmi mali skvelý vzťah.

Stále je dobré mať rodičovu pomoc, radu a podporu. Podporu môžete dostať aj od iných dospelých vo vašom živote – možno je to učiteľ, mentor alebo tréner, s ktorým sa radi rozprávate.

Na začiatok by to mohlo vyzerať neohrabané, najmä pri rozmovách o niektorých témach. Alebo to môže byť ťažšie, ak už dávno neprebehol dobrý srdečný rozhovor. Tu sú niekoľko tipov, ako to uľahčiť.

Rozprávajte o bežných veciach – a robte to každý deň

Čo častejšie niečo robíte, tým ľahšie to je. Rozhovory s dospelými o bežných veciach budujú väzbu. Uľahčuje to situáciu, kedy potrebujete rozprávať o niečom vážnom.

Každý deň nájdite tému na rozhovor. Môže to byť krátke a neformálne. Rozprávajte o tom, ako sa vaša tíma dala na štafetách. Zdieľajte niečo, čo povedal jeden z učiteľov. Povedzte im o školskom projekte. Zdieľajte zábavný príspevok alebo fotku. Aj malý rozhovor o tom, čo bude na večeru, vám pomôže cítiť sa blízko.

Robte spoločne veci, ktoré vám obom vyhovujú. Choďte sa prechádzať. Cvičte spoločne. Varíte, jejte, hrajte, hudobnite sa, pomáhajte si, alebo len strávite čas spolu. To vám dáva šancu na neformálny rozhovor.

Nikdy nie je príliš neskoro na začiatok. Ak je medzi vami a rodičom napätie, uvoľnite sa do toho. Spomeňte sa na to ušľachaté, čo urobil pes. Pozrite sa spoločne na vtipný film, aby ste sa spolu nasmiali. Rozhovor o maličkostiach môže byť spôsobom, ako sa priblížiť, ak je to potrebné.

Ako rozprávať o ťažkých témach

Možno potrebujete rodičovi oznámiť zlé správy, ako je neúspešná skúška. Možno sa cítite vystrašení alebo zestresovaní. Alebo je niečo osobné, čo chcete zdieľať, ako niekto špeciálny vo vašom živote. Ale neviete, ako zareagujú. Alebo ako sa budete cítiť pri tom. Alebo ako nájdete slová.

Na prípravu vám môže pomôcť toto:

1. Premýšľajte o tom, čo od rodiča chcete alebo potrebujete.

Chcete im povedať niečo dôležité? Požiadať o ich pomoc? Chcete, aby vás počuli a vypočuli? Potrebujete ich podporu? Alebo ich radu? Potrebujete ich povolenie na niečo? Alebo pomoc s problémom, ktorý máte?

Pomáha, ak ste jasní v tom, čo chcete. Dajte to do slov. Napríklad:

• "Potřebujem vám povedať o probléme, ktorý mám. Chcem len, aby ste ma teraz počuli, aby ste vedeli, čo ma trápi. Ešte nie som pripravený na rady."
• "Potřebujem vašu radu v jednej veci. Môžeme sa porozprávať?"
• "Potřebujem vaše povolenie na výlet s triedou v budúcom týždni. Môžem vám o tom povedať?"

2. Premýšľajte o tom, ako sa cítite.

Ste znepokojení z reakcie rodiča alebo iného dospelého? Máte strach, že budú naštvaní alebo sklamaní? Je vám nepríjemné rozprávať o niečom citlivom alebo osobnom? Cítite vinu, pretože ste mali problémy? Nenechajte tieto pocity zabrániť vám v rozhovore. Namiesto toho nechajte, aby boli súčasťou rozhovoru.

Dajte pocity do slov. Napríklad:

• "Chcem vám povedať niečo veľmi osobné. A som znepokojený, ako zareagujete. Ale chcem vám to povedať."
• "Potřebujem sa s vami porozprávať. Ale bojím sa, že vás sklamem."
• "Potřebujem sa s vami porozprávať o niečom. Ale je to trochu nepríjemné."
• "Mám vám niečo povedať. Nie som hrdý na to, čo som urobil, a môžete byť naštvaný. Ale viem, že vám to musím povedať. Môžete ma vypočuť?"

3. Vyberte vhodný čas na rozhovor.

Nájdite čas, kedy váš rodič alebo dospelý, s ktorým chcete rozprávať, nie je zaneprázdnený niečím iným. Pýtajte sa: "Môžeme sa porozprávať? Je teraz dobrý čas?" A potom sa len pustite do toho.