Môj domáci miláčik zomrel. Ako sa pocítim lepšie?

Domáci miláčik môže byť skvelý priateľ. Aj keby ste mali zlí deň, ak sa necítite populárni, alebo ak máte problémy v škole, váš miláčik vás miluje. Bez podmieniek. Milióny rodín po celom svete majú domáce miláčikov, čo znamená, že každý deň niekto prechádza cez srdcebolest straty zvieraťacieho priateľa.

Či to je z staroby, choroby, alebo nehody, zvieratá – ako ľudia – zomrú niekedy. Veterinári môžu robiť úžasné veci pre miláčikov. Ale niekedy celý lekársky zručnosť na svete nemôže zachrániť zvieratko. A ak je miláčik v veľa bolesti a nikdy sa nezlepší, veterinár môže musieť ho uspať. Toto sa nazýva eutanázia (výslovnosť: ju-tan-á-zia). Veterinár dá zvieratku injekciu (štrku), ktorá ju najprv uspi a potom zastaví srdce od bijúceho. Eutanázia umožňuje miláčikom zomrieť pokojne bez akýchkoľvek bolestí alebo strachu. Ale rozhodnutie pomôcť miláčikovi zomrieť je stále ťažká vec na urobenie.

Zaobchádzanie so smrťou miláčika

Emócie sa môžu stať zložité, keď zomrie miláčik. Pravdepodobne očakávate, že budete smutní, ale môžete mať aj iné emócie. Napríklad, môžete sa cítiť nahnevaní, ak vaši priatelia nezdájú si realizovať, ako veľa znamená strata vášho miláčika pre vás. Alebo sa možno cítite vinní, že ste nestrátili viac času s vašim miláčikom predtým, ako zomrel. Je prirodzené cítiť rozmanité emócie, keď zomrie miláčik.

Ak ste ako veľa ľudí, možno ste mali niekoho, kto vám povedal: "Je mi ľúto, ale bolo to len zvieratko." Tak je to normálne byť rozrušený nad smrťou miláčika? Absolútne. Koniec koncov, kým sme dospievajú do adolescentných rokov, mnohí z nás vyrastali s našimi miláčikmi, a sú súčasťou rodiny. Presne ako strata rodinného člena, keď zomrie miláčik, ľudia môžu prejsť cez obdobie žialenia.

Zaobchádzanie s žialom

Žial sa môže prejavovať mnohými spôsobmi. Niektorí ľudia veľa plačú. Pre iných, smrť môže trvať chvíľu, kým zapadne. Niektorí ľudia dočasne stratia záujem o veci, ktoré majú rádi, alebo chcú stráviť niekoľko tichého času sami. Iní budú chcieť zostať zaneprázdnení, aby si odľudnili myšlienky od straty. Je tiež prirodzené cítiť sa, ako keby ste sa chceli vyhýbať situáciám, ktoré zahŕňali vášho miláčika – ako park, kde ste chodili so svojím psom, alebo stezka, kde ste jazdili na koni.

Pre mnohých ľudí, strata miláčika môže byť ich prvá skúsenosť so smrťou. Rozpoznávanie a triedenie pocitov môže byť veľká pomoc. Rozprávanie o strate je jeden z najlepších spôsobov, ako sa zaobchádzať, preto sa ľudia zhromažďujú po pohrebe a zdieľajú spomienky alebo príbehy o osobe, ktorá zomrela. Uznanie vášho žialu rozprávaním o ňom s priateľmi a rodinnými členmi vám môže pomôcť začať cítiť sa lepšie.

Existujú aj iné spôsoby, ako vyjadriť svoje pocity a myšlienky. Zapisovanie ich do denníka je pre mnohých ľudí užitočné, ako aj vedenie scrapbooku. Môžete tiež napísať o svojom miláčiku v príbehu alebo báśni, nakresliť obrázok, alebo skladať hudbu. Alebo naplánujte pohreb alebo pamiatkovú sluzbu pre vášho miláčika. Niektorí ľudia sa rozhodnú urobiť dar v pamäti miláčika do úkrytu pre zvieratá alebo aj dobrovoľnícke tam. Všetky tieto nápady vám môžu pomôcť udržať si dobré a šťastné spomienky.

Každý sa niekedy musí zaobchádzať s žialom, a väčšina ľudí prejde cez neho v čase. Ale ak ste pod stresom alebo sa snažíte zaobchádzať s inými vážnymi problémami naraz, žial môže byť prehlcujúci. Ak je vaša smútok intenzívna alebo myslíte, že ste znepokojení o viac ako len smrť vášho miláčika, môže byť dobrý nápad porozprávať s profesionálnym poradcom alebo terapeutom, aby vám pomohli roztriediť všetko. Je normálne, aby smrť vyvolala otázky o našich vlastných životoch, ale môžete sa chcieť porozprávať s niekým, ak sa zistíte, že sa zameriavate na smrť veľa.

Nikdy nepozabudnete na svojho miláčika. Ale v čase sa bolestivé pocity uvoľnia. A keď príde čas, môžete sa ešte zistiť, že ste pripravení otvoriť svoj domov novému miláčikovi v núdzi milujúcej rodiny.

Previous:

Next: