• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 spôsobov, ako sa (s úctou) nesúhlasiť

Je ľahšie súhlasiť ako nesúhlasiť. No z rozhovorov, v ktorých sa nevidíme oči v oči, sa môžeme naučiť veľa – ak dokážeme počúvať a hovoriť racionálne.

Bohužiaľ, mnohí z nás buď úplne vyhýbajú nesúhlasom, alebo stratia kontrolu, keď veci nejdú podľa nich. Tieto 5 tipov vám môže pomôcť udržať nesúhlasy konštruktívne – či už hovoríte s rodičom, priateľom alebo kýmkoľvek iným:

1. Nerobte z toho osobnú vec. Ak sa rozčulíte, pomôže si uvedomiť, že ste nahnevaní na myšlienku alebo koncept, ktorý váš rodič (alebo priateľ, tréner, spolupracovník atď.) predkladá, nie na samotnú osobu.
2. Vyhnite sa znevažovaniu nápadov a úvah druhých. Ak ste kedy boli na prijímacej strane niekoho, kto vás hanobil alebo znevažoval, viete, ako cenné je používať úctivý jazyk a správanie. Namiesto toho, čo by ste mohli myslieť ("To je hlupý nápad!"), skúste: "Nesúhlasím, a tu je dôvod." Odolajte pokušeniu kričať, používať sarkazmus alebo robiť ponižujúce komentáre a budete mať oveľa väčšiu šancu, že sa vám podarí prejsť svojím bodom.
3. Používajte "ja" výroky na komunikáciu toho, ako sa cítite, čo myslíte a čo chcete alebo potrebujete. "Ty" výroky môžu znieť hádavky. Napríklad povedanie mame alebo otcovi: "Vždy ma pripomínaš moje povinnosti v stredu, keď vieš, že mám veľa domácej práce" má úplne iný tón ako "Cítim tlak, lebo mám dnes večer veľa domácej práce. Môžem urobiť tie povinnosti zajtra?"
4. Počúvajte druhý pohľad. Byť dobrým poslucháčom je spôsob, ako ukázať, že respektujete a chápete perspektívu druhej osoby. To zvyšuje šancu, že tá druhá urobí to isté pre vás. Keď druhá osoba hovorí, skúste si zakázať myslieť na to, prečo nesúhlasíte alebo čo povediate ďalšie. Zamerajte sa na to, čo sa hovorí. Keď je vaša radosť hovoriť, zopakujte kľúčové body, ktoré druhá osoba urobila, aby ste ukázali, že ste počuli a pochopili. Potom spokojne predložte svoj prípad a dôvody nesúhlasu.
5. Zostaňte spokojní. Toto je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste rozhovor udržali na dobrej drahe. Samozrejme, je to obrovská výzva zostať spokojným a racionálnym, keď sa cítite nahnevaní alebo nadšení o niečom – najmä ak sa osoba, s ktorou hovoríte, rozhorúči. Možno budete musieť byť ten dospelý, ktorý rozhovor riadi, aj keď by to mal byť rodič alebo niekto, kto by to mal vedieť lepšie.

Úcta ide ďaleko za ťažkými rozhovormi, samozrejme. Byť nápomocný a rýchly k rodinným členom, učiteľom alebo trénerom v našich každodenných činoch nám všetkým (opäť vrátane rodičov!) pomáha vytvoriť základ pre tie časy, keď sa môžeme nesúhlasiť.