• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako riadiť obsesívne správanie u teenažera

Obsesívno-kompulsívna porucha sa vyskytuje u jedného z každých 200 detí, podľa International OCD Foundation. Začína úzkosťou z maličkostí, ktorá vkladá strach a vyvíja sa do kompulsívneho správania, kým váš teenager sa snaží riešiť úzkosť. Váš teenager môže stráviť viac času než je potrebné umývaním rúk alebo čistením zubov alebo angažovaním sa v rovnakej aktivite opakovane. To signalizuje skoré začiatočné OCD. Identifikovanie obsesívneho správania pomôže vašiemu teenažerovi vypočítať sa s touto poruchou.

Komunikujte

Identifikujte inštancie kompulsívneho správania. Napríklad, ak si všimnete, že stráviť príliš veľa času snaží sa urobiť svoje vlasy a neustále kontroluje, či nie sú mimo miesta, porozprávať sa s teenažerom, odporúča psychoterapeutka Karen Ruskin. Kladite otázky, ktoré vám pomôžu porozumieť motivácii k takému správaniu. Strach palí obsesívne správanie u teenagérov, takže adresujte tieto strachy vyhodnocovaním rôznych výsledkov s vašim teenažerom a pomôžte jej porozumieť, že zlyhanie je normálne a prijateľné. Hovorenie s teenažerom jej pomôže stať sa viac vedomou svojho správania a môže pomôcť znižovať ho, odporúča psychológ Martin Franklin.

Hľadajte pomoc

Vyhľadajte lekársku pomoc u psychiatra, psychológa alebo vášho rodinného lekára. Licencovaný duševne zdravotní pracovník môže diagnostikovať OCD alebo všeobecnú obsesivnosť a pomôcť vašiemu teenažerovi podľa toho. Môže tiež odporučiť behaviorálnu terapiu a dať vám tipy, ako pomôcť vašiemu teenažerovi obnoviť normálny život. V niektorých prípadoch by mohla odporučiť medikamenty pre vášho teenažera. Uistite sa, že váš teenager používa medikamenty správne. K tomu, pravidelné kontrolné prehliadky pre vášho teenažera pomáhajú identifikovať pozitívne alebo negatívne zmeny.

Zapojte sa

Zapojte sa do života vášho teenažera vytváraním času na rozhovor a angažovanie v aktivitách, ktoré obaja užívate. To vám pomôže identifikovať zmeny v správaní vášho teenažera a adresovať jej strachy z života. Okrem toho, pomôžte teenažerovi implementovať behaviorálne odporúčania od lekára a povzbudzujte ju, aby neodstupovala. Napríklad, zapojte teenažerku do vizualizačných aktivít, ktoré jej pomôžu stať sa viac vedomou toho, čo robí. V prípade, že tenduje opakovať aktivitu, vezmite ju späť do vizualizačného momentu a pevne povedzte, že opakovanie rovnakého činu je zbytočné. Pozitívna spätná väzba a nastavenie realistických očakavání tiež pomáha.

Požiadavky

Teenagéri môžu angažovať v obsesívnom správaní ďaleko od domu. Také správanie môže ovplyvniť ich pozornosť a výkon v škole. Porozprávať sa s jej učiteľmi v prípade, že si všimnete také správanie a diskutovať spôsoby, ako môžete pomôcť teenažerovi. Uvedomenie školy tiež uľahčuje vašiemu dieťaťu získanie povolenia fernosti od školy, kým navštevuje terapiické relácie. Okrem toho, odradzujte obsesívne správanie; napríklad, nepoľte vašej teenažerke neustále kontrolovať svoje vlasy, kým čakáte. Pevne ju požiadajte, aby išla a pochválite ju povedaním, že vyzerá dobre v tom konkrétnom štýle.