Ako predchádzať užívaniu drog u pubertujúcich

Vzdelávanie je kľúčovým nástrojom v prevencii užívania drog vašim dieťaťom. Ako rodičia musíte brať aktívnu úlohu v predchádzaní experimentovaniu s týmito látkami. To je obzvlášť dôležité v prechodových období, ako je rozvod, sťahovanie do nového mesta alebo puberta, podľa Národného inštitútu pre zneužívanie drog (NIDA). Povedomím si varovných signálov a spôsobov, ako s nimi naložiť, môžete pomôcť udržať vaše dieťa ďaleko od drog.

Postup

  1. Identifikujte rizikové faktory. Pri posudzovaní, či váš pubertujúci patrí do vysoko rizikovej kategórie, zvažte rodinnú históriu užívania drog, akýkoľvek agresívne správanie, úroveň sebavedomia a užívanie drog priateľov, odporúča Mayo Clinic.
  2. Pýtajte sa, čo vaše dieťa myslí o drogoch. Vyhnite sa poučovaniu – hovorte s dieťaťom ako s dospelým a zistite jeho názory. Využite informácie, ktoré vám dáva, aj neverbálne signály na odhad pravdepodobnosti užívania drog, odporúča Mayo Clinic.
  3. Dajte dôvody, prečo sa vyhýbať drogám. Nepoužívajte šokujúce metódy ani strach, ale poskytnite užitočné informácie na zamyslenie. Vysvetlite, ako užívanie drog ovplyvňuje známky, športový výkon a výzor, najmä ak viesť k závislosti.
  4. Analyzujte mediálny obsah. Filmy a seriály zobrazujúce užívanie drog preveďte na príležitosť k diskusii. Pýtajte sa na názor vašej dcéry/syna na drogové scény a vyjadrite aj vlastný názor, odporúča Mayo Clinic.
  5. Stanovte jasné pravidlá ohľadom drog. Informujte pubertujúceho, že užívanie akýchkoľvek drog je zakázané a porušenie pravidiel bude mať následky, navrhuje HealthyChildren.org.
  6. Naučte dieťa povedať „Nie“. Premyslite si rôzne situácie, v ktorých by niekto ponúkol drogy, a spoločne vymyslite spôsoby odmietnutia. Pamiatajte, že tlak vrstevníkov má na pubertujúcich veľký vplyv.
  7. Samotni sa vyhýbajte drogám. Uvedomte dieťaťu, že sa drogám nevenujete kvôli ich nebezpečenstvu. Vaše konanie hovorí viac ako slová – buďte dobrým príkladom.

Previous:No

Next: