Vitamín D a expozícia slnku: Čo rodičia potrebujú vedieť
Potraviny ako vajcia, maslo, losos a močiar sú dobrými zdrojmi vitamínu D. Na rozdiel od iných vitamínov je vitamín D vytváraný aj vlastným telom dieťaťa, s malou pomocou ultravioletových žiarov slnka. Keď je dieťa expozované slnku, pomáha tomu jeho telu syntetizovať vitamín D v koži. A netreba na to veľa času na výrobu dostatočného množstva vitamínu D.
Avšak nie všetky deti a pubertujúci dostávajú dostatok slnka, najmä v určitých ročných obdobiach alebo v severných regiónoch USA. Husto mraky a vysoká úroveň znečistenia ovzdušia môžu znižovať ultravioletové žiary dopadajúce na kožu. K tomu vlastné charakteristiky kože pubertujúceho ovplyvňujú vitamín D, ktorý jeho telo vyrába. Zvlášť pigment v jeho koži je dôležitým faktorom; ľudia s tmavšou kožou vyrábajú menej vitamínu D ako tí s jasnejšou kožou.
Hoci je opalovací krém dôležitý na ochranu pubertujúceho pred rakovinou kože v neskoršom živote, môže tiež interferovať s pozitívnymi účinkmi slnka. Poradte sa s pediatrom o nájdení rovnováhy medzi krátkymi periodami expozície slnku a používaním opalovacieho krému.
-
Floridská učiteľka je nasytená spôsobom, akým sa správajú rodičia, kým sa ich študenti učia online. Edith Pride, učiteľka na Boca Raton Elementary School, prevzala mikrofon na zasadnutí školskej rady minulý týždeň, aby dala prednášku rodičom, ktorí, -
Nakoniec ste získali skvelú prácu ako dážďovka. Dostanete sa viazať s novou rodinou, plánovať veľa hry a, áno, získať mzdu, taktiež! Všetci milujeme výplatný deň, ale je aj dobré vedieť predtým, ako prvá mzda prídete, čo môžete očakávať, keď ide o hr -
Existujú 4 fázy porodu. Pozrite sa, aby ste sa dozvedeli, čo sa deje a ako sa môžete cítiť počas každej fázy, a čo vy a vaša podporná osoba môžete robiť počas týchto fáz. Dodatočné odkazy: VIDEO: Plánovanie vášho tehotenstvaVIDEO: Prvé tri
