Prečo je Teen Obezita Štát obrovský problém ?

Sadzba dospievajúci obezity sa zvýšil z 5 percent v roku 1980 na 18 percent v roku 2010. Takmer jedna tretina dospievajúcich sú teraz buď nadváhu alebo sú obézni . Obézni dospievajúci sú väčšia pravdepodobnosť , že jeden alebo viac rizikových faktorov pre kardiovaskulárne ochorenia , je väčšia pravdepodobnosť , že budú obézne ako dospelí , a je pravdepodobnejšie , že šikanovať alebo zastrašovať ostatné .
Dostupné možnosti Jedlo Galéria

Potraviny s vysokým obsah tuku a kalórií , ale nízky vo výžive , je lacná a ľahko dostupné . V niektorých komunitách môže byť ťažké pre rodinu pravidelné výlety do obchodu s potravinami . Keď väčšina jedál pochádza z výhodných obchodov alebo reštaurácií s rýchlym občerstvením , to môže byť ťažké udržať si zdravú váhu . Dokonca aj rodiny , ktoré jedia večeru doma väčšinu večerov môžu zistiť , že sa spoliehajú na polotovary , ktoré sú často vysoký obsah kalórií , sodíka a tuku , viac než minulé generácie .
Nedostatočnú činnosť

Dospelí nie sú jediní , kto trpí sedavým spôsobom života . Medzi dobe , kedy sa dospievajúci chodiť do školy a čas strávený pred rôznych elektronických zariadení , mnohí dospievajúci majú veľmi sedavý spôsob života . Priemerná dospievajúci strávi tri hodina sledovania televízie alebo sedí pri počítači každý deň . To nie je dosť času pre aktívny životný štýl . Aby toho nebolo málo , školy systematicky znížiť svoje programy telesnej výchovy v posledných desaťročiach . Od roku 2007 , len 25 percent žiakov na strednej škole brali denné hodiny telesnej výchovy .

Americké ministerstvo zdravotníctva a ľudských zdrojov odporúča , aby mladiství získať aspoň 60 minút aktivity denne , a podieľať sa na energický aeróbne aktivity aspoň trikrát týždenne . Splnenie tohto cieľa by ísť dlhú cestu smerom k dosiahnutiu a udržaniu zdravej hmotnosti pre väčšinu dospievajúcich .
Zvýšenie veľkosti porcií

veľkosti dnes Porcie sú oveľa väčšie , než v minulosť , a poskytnúť viac kalórií , než dospievajúcich a dospelých , potreby . Mnoho deluxe štýlu hamburgery vo fast - food reštaurácia poskytujú takmer na celý deň stojí za to kalórií , a to je pred pridaním nealkoholický nápoj , ktorý môže byť veľkosť štyroch aktuálnych porcií sódy . Cukrárne a čipy zabalené v tom , čo je domnelý byť jediné , kde sa podáva časti sa často skladajú z dvoch alebo viacerých porcií .
Zlé stravovacie návyky Galéria

Bez toho vedel , čo jesť , alebo koľko , to je ťažké udržať si zdravú váhu . Často , lacná a vysoko kalorické jedlá nie sú príliš uspokojivé , takže dospievajúci chce niečo iné pomerne skoro . V kombinácii s náporom reklám na všetko , od rýchleho občerstvenia až po vysoko cukru , obilnín na občerstvenie, to je ľahké pochopiť , prečo dospievajúci majú problémy sa rozvíjajúca dobré stravovacie návyky . Rozvod , strata zamestnania a iné rodinné stres môže tiež viesť k dospievajúci prejedaniu .

Previous:

Next: