• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tampony, vrecková a iné pomôcky pri menštruácii: ako sa vybrať

Keď vám prídu menštruácie, budete potrebovať niečo, čo upije menštruačnú krv. Existuje veľa rôznych produktov. Môže trvať niekoľko pokusov, kým nájdete to, čo vám sedí.

Väčšina dievcat používa jeden alebo viac z týchto:

• vrecková (sanitárne vrecková)
• tampony
• menštruačné keličky

Čo sú vrecková?

Vrecková sú obdĺžniky absorbujúceho materiálu, ktoré sa prilepia na vnútornú stranu dievčenského spodného prádla a zachytávajú menštruačnú krv. Sú niekedy nazývané aj sanitárne vrecková alebo sanitárne servietky. Niektoré vrecková majú dodatočný materiál na bokoch. Tieto „krídla“ sa preklopujú nad okraje spodného prádla, pomáhajú držať vreckov na mieste a predchádzajú pretekaniu.

Existuje veľa typov vreckov, vrátane:

• super
• úzke (slender)
• nočné (overnight)
• voňaľajné (scented)
• maxi
• mini

Niektoré dievčatá majú pri menštruácii väčšie krvenie, iné menšie. A väčšina má ľahšie a ťažšie dni. Vrecková sa líšia veľkosťou alebo absorpciou. Chcete nájsť vreckov, ktorý je dostatočne veľký, aby ste sa nebojali pretekania, ale dostatočne malý, aby bol pohodlný. Môže trvať chvíľu, kým nájdete ten správny pre rôzne fázy vášho cyklu.

Niektoré vrecková sú voňaľajné alebo obsahujú dezodorant. Tie môžu podráždiť črev alebo spôsobiť alergickú reakciu u niektorých dievcat.

Ako sa používajú vrecková?

Vrecková by sa mala meniť každých 3–4 hodiny, aj ak máte slabší prúd. Pravidelná zmena predchádza nákupu baktérií a zastavuje pach. Ak máte silnejší prúd, možno budete musieť meniť vrecková častejšie, aby ste sa vyhli pretekaniu.

Existujú dva typy vreckov, ktoré robia tú istú prácu, ale používajú sa trochu inak.

• Jednorazové vrecková. Väčšina vreckov má na spodku lepiaciu pásku. Odstránite papier, ktorý kryje lepidlo, a pritlačte vreckov do kroku spodného prádla. Ak vreckov má krídla, zabalte ich dookola spodku.
  
  Na odstránenie vreckov odlepte ho od spodného prádla, zabalte do toaletového papiera. Hodte do koša alebo do špeciálnej vyhadzovacej krabice, ktorá sa nachádza v väčšine záchodových kábin. Nepokúšajte sa vreckov spláchnuť cez záchod, lebo sa môže zatašiť a spôsobiť veľký neporiadok.
• Viacnázové vrecková. Tie sa po každom použití umyjú. Sú v predaji v obchodoch s prirodzeným zdravím a online. Tieto vrecková sa pripojujú na spodné prádlo dievčatka pomocou snapov alebo klipov. Dievčatá ich môžu používať, lebo cítia, že sú lepšie pre prostredie alebo aby ušetrili peniaze. Je to len otázka osobného výberu.

Čo sú tampony?

Tampony absorbujú krv z vnútra čreva. Tampon je tiež z absorbujúceho materiálu, ale je stlačený do malej trubičky. Tampony prichádzajú v rôznych veľkostiach a absorpciách pre ťažšie a ľahšie menštruácie.

Tampony môžu byť aj s alebo bez dezodorantu. V tamponoch nie je žiadna potreba dezodorantu, pretože pravidelná zmena zvyčajne odstráni akýkoľvek pach. Dezodorant v tamponoch môže podráždiť črev a spôsobiť alergickú reakciu.

Niektoré tampony majú aplikátor. Aplikátor je plastová alebo lepenková trubička, ktorá navádza tampon do čreva. Iné tampony sa vkladajú prstom.

Niektoré dievčatá zistia, že úzke tampony s aplikátorom sú ľahšie na použitie pri prvom menštruácii. Aplikátor so zaobleným vrchom môže byť obzvlášť nápomocný pre začiatočníky. Prvýkrát, keď použijete tampon, skúste to v deň s väčším prúdom. To uľahčí vkládanie.

Ako sa používajú tampony?

Tampon sa vkladá do čreva pomocou aplikátora alebo prstu. Po umytí rúk dodržiavajte pokyny, ktoré prichádzajú s tamponmi, a uistite sa, že ste uvoľnené.

Je veľmi dôležité meniť tampony každé niekoľko hodín a nosiť typ absorpcie, ktorý je pre vás správny. Menite tampon každé 4–6 hodín alebo keď je nasýtený krvou.

Tampony majú šnúru pripojený k jednomu koncu, ktorý zostáva vonku tela. Na vybratie tamponu ťahnite jemne za šnúr, kým tampon nevyjde. Zabalte do toaletového papiera a hodte do koša.

Nespláchnite tampon cez záchod. Aj keď na krabici stoi, že je spláchnuteľný, tampony môžu spôsobiť problémy v niektorých kanalizáciách.

Pretože tampon nevidíte, budete si musieť pamätať, kedy je čas ho zmeniť. Ak zabudnete, môžete mať prekvapenie alebo pretekanie na spodné prádlo alebo oblečenie.

Ak je čas zmeniť tampon a nemôžete nájsť šnúr, nepanikujte! Tampon tam stále je. Dotknite sa prstami vnútra, aby ste našli šnúr. Môže to chvíľu trvať, lebo šnúr môže byť ťažko uchopiteľný.

Niektoré dievčatá sa bojia, že tampony sa môžu stratiť v tele. Ale nie je žiadny spôsob, ako by to mohlo nastat. Črev drží tampon na mieste a otvor cervixu (na vrchole čreva) je príliš malý na to, aby tampon prešiel.

Je dôležité meniť tampony často. Tampon, ktorý je zostavený príliš dlho, sa nestratí. Ale dievča môže dostať výtrus, pach alebo infekciu. A nikdy nevmeste tampon a nechajte ho tam celý deň alebo celú noc, aj ak máte slabšiu menštruačnú krvácanie. To stavia dievčatá pod riziko vzácneho, ale veľmi nebezpečného ochorenia zvaného toxic shock syndróm (TSS).

Čo je menštruačná kelička?

Podobne ako tampon, menštruačná kelička sa vkladá do čreva. Namiesto absorbovania krvi ju kelička zachytí, než vytečie z čreva. Keličky sú z flexibilných materiálov, ako guma alebo silikón.

Nevidíte, kedy je kelička plná, takže ju vyprázdnite (alebo v prípade jednorazových keličiek vyhoďte) niekoľkokrát denne. Návod, ktorý prichádza s keličkou, vysvetľuje, ako to robiť.

Pretože niektoré menštruačné keličky vyzerajú ako diafragma, dievčatá sa môžu pýtať, či by sa dala použiť ako kontrácepcia. Ale menštruačná kelička nepredchádza tehotenstvu.

Ako sa rozhodnúť, čo použiť?

Voľba typu ochrany pri menštruácii je na vás. Niektoré dievčatá preferujú tampony, lebo sú ľahko uložené v taške alebo vrecku. Tampony a keličky sú užitočné pre dievčatá, ktoré športujú, napr. plávanie, pretože v vode nemôžete nosiť vreckov.

Niektoré dievčatá preferujú vrecková, lebo sú ľahko použiteľné a je ľahšie si pamätať, kedy ich zmeniť, lebo vidíte, že sa naplňujú krvou. A niektoré dievčatá s ťažkými menštruáciami používajú tampony spolu s vreckovami alebo pánikami pre dodatočnú ochranu pred pretekaním.

Mnohé dievčatá striedajú podľa:

• svojej situácie
• kde budú
• svojej menštruačnej krvácania
• času dňa (denná alebo nočná ochrana)