• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Mama hovorí, že zakázala obrazovky, a teraz jej deti čítajú neustále

Pre rodičov môžu byť obrazovky požehnaním aj prekliatbou. Z jednej strany poskytujú rýchlu zábavu v zaneprázdenom čakáreň u lekára alebo keď reštaurácia zabudla vašu objednávku. Z druhej strany, môže byť nepříjemné sledovať, ako sa vaše deti menia v malých závislostníkov obrazoviek, a zdá sa, že každý deň vyjde nový výskum, ktorý varuje rodičov pred nebezpečenstvom obrazoviek. Tak čo má rodič robiť?

No, ak ste ako mama piatich detí Molly DeFrank, môžete sa prosto rozhodnúť úplne zakázať čas na obrazovkách. Dala svoju rodinu na plný "detox od obrazoviek", a hovorí, že sa nikdy nevrátia.

V virálnom príspevku na Facebooku DeFrank zdieľala fotku svojich detí čítajucich v posteľ na sobotňajšej raňajky a napísala: "Táto fotka nie je nastavená. Pred mesiacmi sme odstránili čas na obrazovkách od našich detí. Prečo? Pretože moje drahé baby sa správali ako demogorgony. A mama nehraje."

DeFrank je mama a pamiatková mama piatich detí vo veku 4 až 10 rokov. V blogovom príspevku o svojom detoxe od obrazoviek napísala, že ona a jej manžel predtým povolili asi hodinu času na obrazovkách denne, ale keď sa vrátila z behov raz poobede a bola privítaná svojím dieťaťom v školskej dobe prosiacou, aby mohla hrať hry na jej mobilnom telefone, to bol "posledná kapka". Ona a jej muž posadili deti dolu a povedali im, že nebudú viac času na obrazovkách najbližších 30 dní – žiadne telefóny, žiadne tablety, žiadna TV.

"Keď sme im to povedali prvý raz pri večeri, neboli šťastní," hovorí DeFrank Care.com. "Boli slzy. Ale po chvíli sme sa všetci posunuli. A už nasledujúci deň to ešte nebolo žiadny problém, pretože deti vedeli, že sa nemajú pýtať."

Bez možnosti sa odvíjať pred obrazovkami, hovorí, že jej deti znova objavili svoju kreativitu. Začali lepšie spolupracovať a vymýšľať si predstieracie hry, v ktorých sa mohli všetci zúčastniť.

"Prispôsobenie nebolo tak ťažké, ako sme očakávali," hovorí. "Začali si nachádzať vlastné riešenia nudny, ktoré zahŕňali veci ako čítanie a tvorenie a hranie spolu vonku."

Detox od obrazoviek fungoval tak dobre, že keď uplynuli prvých 30 dní, ona a jej muž sa rozhodli pokračať – s niekoľkými drobnými zmenami pravidiel.

"Vedeli sme, že sa nechceme vrátiť späť k tomu, ako to bolo, ale vedeli sme aj to, že nežijeme v buble, takže sme sa snažili zistiť najlepšie miesto pre obrazovky v našom dome," hovorí Care.com. "Zastavili sme sa na jednej hodine, raz týždne v nedele. Obrazovky už nie sú súčasťou denného života mojich detí. Občas sme robili rodinný filmový večer."

Za sedem mesiacov DeFranková hovorí, že čitateľské zručnosti jej detí sa drasticky zlepšili, a jej syn v tretej triede teraz rieši matematické úlohy pre zábavu.

"Mám zásobník [matematických zošitov] v kuchyni, a on si berie zošit s sebou na cestách," hovorí. "Dobře sa mu darí v matematike v škole. Včera si môj syn v prvej triede povedal môjmu synovi v tretej triede, aby mu napísal matematické úlohy. Pracovali spolu asi 30 minút. Bolo to naozaj zábavné sledovať."

DeFrankove Facebookové a blogové príspevky rezonovali s inými rodičmi, ktorí cítia stres z obrazoviek. Odkedy zdieľala riešenie svojej rodiny na čas obrazoviek 7. novembra, jej Facebookový príspevok bol zdieľaný viac ako 6000 krát, a má tisíce komentárov od iných rodičov,ktorí chvália alebo rozprávajú o vlastných úspechoch bez obrazoviek.

"Nemáme televíziu už 12 rokov. Moje deti sú 7, 5 a 2 roky a všetci milujú čítanie. Najstaršia je absolútny knihomol. TOTO je najlepší odporúčanie, ktoré môžem dať rodičom: Iďte bez obrazoviek! Moje deti sú kreatívne s fantastickými predstavivosťami, a ešte ma učia veci o živote bez obrazoviek."

Ale bolo aj niekoľko odporov od rodičov, ktorí nemyslia, že detox od obrazoviek by fungoval pre nich.

"Fér," hovorí jeden. "Ťažké, keď je vaše dieťa samo bez súrodenca, s kým sa hrať. [sic]"

Iný povedal, že by chcel skúsiť detox od obrazoviek, ale deti obklopené obrazovkami a médiami, dokonca aj v škole, to robia ťažké.

"Naše deti chodia do verejných škôl a sú obklopené deťmi, ktoré majú mobilné telefóny, tablety a všetko ostatné," hovorí komentátor. "Robia všetko svoje učenie na tabletoch. Potom prídu domov a hádzajú posture, pretože všetci ostatní dostávajú technológiu a oni nie."

Momentalne American Academy of Pediatrics (AAP) odporúča hodinu alebo menej času na obrazovkách denne pre deti veku 2 až 5 rokov, a žiadny čas na obrazovkách pre deti pod 2 roky. Poznamenávajú, že vzdelávací čas na obrazovkách môže mať niektoré výhody pre deti pod 2 roky, ale neodporúčajú používať tieto zdroje, kým dieťa nemá aspoň 18 mesiacov. Pre deti staršie ako 5 rokov je smernica jednoducho vyvážiť čas na obrazovkách s inými zdravými aktivitami, ako je čítanie a cvičenie.

Nedávny výskum tiež ukazuje, že aj malé množstvá času na obrazovkách môžu mať veľký vplyv na mozgy detí. Študia publikovaná v JAMA Pediatrics skôr tento mesiac ukázala, že deti veku 3 až 5 rokov, ktoré používajú obrazovky dlhšie ako odporúčanú hodinu denne bez rodičovskej účasti, mali menej vývin v oblasti bielej hmoty ich mozgov. Biela hmota, podľa štúdie, je oblasť kľúčová pre vývin jazyka, gramotnosti a kognitívnych zručností.

Separátna štúdia z marca 2019 spájala používanie mobilných telefónov a tabletov s oneskorením vývinu reči u 18-mesačných detí. A ešte jedna študia publikovaná v apríli 2019 zistila, že čas na obrazovkách dlhší ako 30 minút je spojený s redukovanou pozornosťou u predškolákov.

Znamená to, že by sme všetci mali zakázať obrazovky? Nezapotrebujeme. Mayo Clinic poznamenáva, že "pasívny čas na obrazovkách" je hlavný problém, o ktorom sa máme starať. Keď deti sledujú šovy s pohybom, hudbou a príbehmi, a keď rodičia sú zapojení do času na obrazovkách, deti sú viac pravdepodobné, že uvidia vzdelávací prospech. Odporúčajú tiež dodržiavať smernice AAP, ako aj vyhýbať sa rýchlo rýchlym šovom a aplikáciám, ktoré malé detia môžu mať ťažké porozumieť.

Konečne, každý rodič musí nájsť riešenie obrazoviek, ktoré funguje najlepšie pre ich rodinu, a to je presne to, čo DeFranková a jej manžel chceli urobiť.

"Zdá sa, že veľa rodičov je v tom istom lodičke," hovorí Care.com. "Tolko nová technológia prišla do našich domov rýchlejšie, ako sme vedeli rozhodnúť, či by mala, a v akom rozsahu... Myslím, že spodná línia je, ako my, ako rodičia, môžeme navigovať neprecendentovaným prístupom našich detí k technológii? To je to, čo sa všetci snažíme. Dúfam, že iní rodičia budú povzbudení vedieť, že nikdy nie je príliš neskoré na korekciu kurzu, ak cítia, že rovnováha nie je tam."