Celulit: Čo je to, prečo vzniká a či sa dá odstrániť
Celulit je hrbavý vzhľad kože bežne najdený na stehnoch, bruchu a zadku. (Často sa hovorí, že pripomína "tvaroh.") Tuk tlačí medzi spojivové tkanivo pod kožou, čím sa povrch kože zvrhne a vyzerá hrbavý.
Môžete skontrolovať, či máte celulit, šťipnutím kože okolo vašej horných stehna. Ak vyzerá trochu hrbavý, pravdepodobne ho máte. Ak máte celulit, ste rozhodne nie sami. Väčšina dievcát a žien – a niektorí muži – majú celulit.
Niekoľko vecí ovplyvňuje, či osoba má celulit, ako:
- Gény. Celulit sa vyskytuje v rodinách.
- Pohlavie. Celulit je bežnejší u dievcát a žien ako u chlapcov a mužov.
- Váha. Chudí ľudia môžu mať celulit, ale je viac viditeľný u tých s viac telesným tukom.
- Vek. Celulit je bežnejší, kým sa staráme.
Žiadne zázračné produkty, liečby, alebo lieky nemôžu urobiť, aby zmizol. Niektoré "liečby" môžu dočasne zmeniť vzhľad celulitu. Napríklad, fancy salónové liečby používajú hlboké masírovanie na nadfukovanie kože. To môže celulit vyzerat trochu lepšie na chvíľu.
Iné prístupy – vrátane laserov, rádiových frekvenčných zariadení, akustickej vlnovej terapie a niektorých topikálnych krémov (ako retinol) – môžu zlepšiť vzhľad celulitu. Ale tieto trvajú niekoľko liečieb cez týždne alebo mesiace a výsledky sú dočasné. Liposukcia (chirurgia na odstránenie hlbokého tuku) môže v skutočnosti urobiť, že celulit vyzerá horšie. Injekcie liekov a iných látok do celulitu môžu mať vážne vedľajšie účinky, vrátane infekcií a alergických reakcií.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak vás trápi celulit. Ak ste s nadváhou (a váš lekár súhlasí), zhubnite jedením zdravej diéty, sledovaním veľkosti porcií a viac cvičením.
Udržujte zdravú váhu a majte cvičebný program, ktorý kombinuje cvičenie s silovým tréningom. Nahrazenie tuku svalmi zlepší vzhľad celulitu.
-
Viaceré inteligencie Učiaci sa štýl: Intrapersonálny Ľudia s silnými intrapersonálnymi darmi majú dobrý povedomie seba. Tento dar tesne súvisí s interpersonálnou inteligenciou – porozumením druhým. Zvyčajne sa ani jeden nemôže rozvíjať bez druhého. -
Ahoj, spolu rodič s približne 3000 close-up fotkami vašeho spiaceho novorodeného. Ak ste niečo ako väčšina rodičov, pokus sa rozhodnúť, čo robiť s týmito fotkami, je trochu ťažké. Ukladanie ich do telefónu je nepraktické, pretože A) berú miesto, a B) -
AAP (Americká akadémia pediatrie) práve vydala nové smernice, ktoré odporúčajú스크리нинг cholesterolu u všetkých detí, nie len u tých s vysokým rizikom. Na to nasleduje nový výskum, ktorý zistil, že úzko 1 z 5 amerických detí starších ako 5 rokov má nez
