• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Nájdenie nízkonákladovej starostlivosti o duševné zdravie

Čo by ste mali urobiť, ak ste vo veľkom strese alebo máte problém s duševným zdravím a nemáte peniaze na liečbu?

Nie ste sami, ak vám robí starosti platba za starostlivosť o duševné zdravie. Veľa ľudí potrebuje pomoc a strach, že si to nemôžu dovoliť. Napriek tomu, že zdravotné poistenie pokrýva problémy duševného zdravia, stále to môže byť náročné. Niektoré poisťovne veľmi nepokrývajú služby duševného zdravia, a často majú drahé spoluúčasti a odpočítateľné položky.

Napriek tomu je možné nájsť cenovo dostupnú - niekedy dokonca bezplatnú - starostlivosť alebo podporu duševného zdravia.

Bezplatné alebo lacné poradenstvo

Pokiaľ ide o nájdenie poradcu, začať v škole. Školskí poradcovia a školskí psychológovia vám môžu poskytnúť dobré ucho - zadarmo! Môžu vám pomôcť zmierniť situáciu, s ktorou sa stretávate, a V prípade potreby, odporučí vám väčšiu podporu vo vašom kraji alebo komunite.

Ak vám školský poradca nemôže pomôcť, budete musieť urobiť trochu viac výskumu, aby ste zistili, ako získať pomoc. Niektoré z bezplatných alebo lacných možností starostlivosti o duševné zdravie, ktoré je potrebné preskúmať, zahŕňajú:

• Miestne centrá a kliniky pre duševné zdravie. Tieto skupiny sú financované federálnymi a štátnymi vládami, takže účtujú menej, ako by ste mohli platiť súkromnému terapeutovi. Na internete vyhľadajte výraz „služby duševného zdravia“ a názov kraja alebo mesta, v ktorom žijete. Alebo, navštívte webovú stránku Národnej asociácie bezplatných a charitatívnych kliník. Správa zdravotníckych zdrojov a služieb amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb tiež poskytuje zoznam kliník financovaných federálnym štátom.
  ( Poznámka: Kliknutím na ktorýkoľvek z týchto odkazov, opustíte stránku TeensHealth.)
  
  Majte na pamäti jednu vec:Nie každá klinika pre duševné zdravie bude vyhovovať vašim potrebám. Niektoré nemusia fungovať s ľuďmi vo vašom veku (napr. klinika sa môže špecializovať na veteránov alebo deti s vývojovým postihnutím). Stále stojí za to zavolať, predsa. Aj keď vám klinika nemôže pomôcť, ľudia, ktorí tam pracujú, by mohli odporučiť niekoho, kto môže.
• Nemocnice. Zavolajte do svojich miestnych nemocníc a opýtajte sa, aké druhy služieb duševného zdravia ponúkajú - a za akú cenu. Fakultné nemocnice, kde sú vyškolení lekári, často poskytujú lacné alebo bezplatné služby.
• Vysoké školy a univerzity. Ak vysoká škola vo vašej oblasti ponúka absolventy psychológie alebo sociálnej práce, študenti môžu v rámci svojho vzdelávania prevádzkovať bezplatné alebo lacné kliniky.
• Zdravotné služby v areáli. Ak ste na vysokej škole alebo sa chystáte začať, zistite, aký druh poradenstva a terapie ponúka vaša škola a za akú cenu. Opýtajte sa, či ponúkajú študentom finančnú pomoc.
• Programy pomoci zamestnancom (EAP). Tieto bezplatné programy poskytujú profesionálnym terapeutom vyhodnotenie stavu duševného zdravia ľudí a ponúkajú krátkodobé poradenstvo. Nie každý má prístup k tejto výhode:EAP sa prevádzkujú prostredníctvom pracovísk, takže vy (alebo vaši rodičia) musíte pracovať pre zamestnávateľa, ktorý ponúka tento typ programu.
• Súkromní terapeuti. Požiadajte dôveryhodných priateľov a dospelých o odporúčania, potom zavolajte a zistite, či ponúkajú „posuvnú stupnicu poplatkov“ (to znamená, že účtujú podľa toho, koľko si môžete dovoliť zaplatiť). Niektorí psychológovia dokonca ponúkajú určité služby bezplatne, Ak je to nevyhnutné. Ak chcete nájsť terapeuta vo svojom okolí, navštívte webové stránky asociácie pre duševné zdravie vášho štátu alebo Americkej psychologickej asociácie (APA).
  ( Poznámka: Kliknutím na ktorýkoľvek z týchto odkazov, opustíte stránku TeensHealth.)
  
  Aby ste sa mohli kvalifikovať na nízkonákladové služby, možno budete musieť preukázať finančnú potrebu. Ak stále žijete doma, to by mohlo znamenať zapojenie rodičov alebo opatrovníkov do vypĺňania papierov. Váš terapeut však bude držať všetko v tajnosti.

Ak máte menej ako 26 rokov, vaša starostlivosť o duševné zdravie by mala byť aj naďalej krytá poistením vášho rodiča. Stojí za to zavolať poisťovni, aby zistila, aké služby poistka pokrýva a koľko z týchto služieb platí.

Stránka 1

Finančná pomoc

Programy ako Medicaid alebo Štátny program zdravotného poistenia detí (SCHIP) ponúkajú mladistvým, ktorí nie sú krytí, zdravotné poistenie zadarmo alebo za znížený poplatok. Ak chcete zistiť, či máte nárok na pomoc v oblasti duševného zdravia prostredníctvom týchto programov, zavolajte do svojej lekárskej ordinácie alebo nemocnice a požiadajte o rozhovor finančného poradcu. Váš školský poradca vám môže tiež pomôcť zistiť, na aký druh verejnej lekárskej pomoci by ste sa mohli kvalifikovať, a prevedie vás procesom podania žiadosti.

Ľudia mladší ako 18 rokov, ktorí žijú doma, budú potrebovať rodiča alebo zákonného zástupcu, aby sa podpísali pod dokumentáciu k týmto programom. Potom, predsa, vaša starostlivosť bude dôverná. Terapeut rodičom nepovie, o čom ste hovorili - pokiaľ si nemyslí, že by ste mohli ublížiť sebe alebo inej osobe.

Pomoc v kríze

Ak sa cítite samovražedne, veľmi beznádejný alebo depresívny, alebo by ste mohli akýmkoľvek spôsobom ublížiť sebe alebo iným, zavolajte na horúcu linku samovraždy alebo krízy. Tieto ponúkajú bezplatnú pomoc ihneď.

• Samovražedné horúce linky. Bezplatné dôverné linky ako 1-800-SUICIDE alebo 1-800-999-9999 sú k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni školenými odborníkmi, ktorí vám môžu pomôcť bez toho, aby ste poznali svoje meno alebo videli svoju tvár. Často vám môžu odporučiť odborníka na duševné zdravie, s ktorým sa môžete vo svojej oblasti obrátiť.
• Krízové ​​horúce linky. Pomáhajú pozostalým po znásilnení, násilie, a iné traumy, Niektorí môžu poskytovať aj krátkodobé poradenstvo. Ak chcete nájsť jedného, vyhľadajte online svoj štát a „krízovú horúcu linku“.

Ďalšie nákladovo efektívne spôsoby, ktoré vám pomôžu zvládnuť krízové ​​situácie, sú:

• Pohotovosť. Pohotovosti sú povinné hodnotiť a starať sa o ľudí, ktorí majú emocionálne aj fyzické. Ak si myslíte, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, Môžete tiež zavolať na 911.
• Miestne krízové ​​centrá. Niektoré štáty majú krízové ​​centrá pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s problémami duševného zdravia, zneužívanie, alebo sexuálne napadnutie. Sú to trochu ako pohotovostné služby pre ľudí, ktorí majú emocionálnu krízu.
  
  Každý kraj a štát robí veci inak. Niektorí nemusia mať krízové ​​centrá. Iní môžu mať mobilné jednotky, ktoré k vám prídu v prípade núdze. Niektoré krízové ​​strediská pôsobia v nemocniciach, ostatné prevádzkujú neziskové alebo okresné služby duševného zdravia. Ak chcete zistiť, či je vo vašom okolí krízové ​​centrum, vyhľadajte online svoje mesto, kraj, alebo štát a pojmy ako „krízové ​​centrum, "" krízová poradňa, "" psychiatrické pohotovostné služby, “alebo„ krízová intervencia “.

Ak potrebujete pomoc pri hľadaní akéhokoľvek druhu služieb, kontaktujte svoje štátne združenie pre duševné zdravie alebo APA a zistite, kde môžete získať terapiu a liečbu vo svojom okolí. ( Poznámka: Kliknutím na ktorýkoľvek z týchto odkazov, opustíte stránku TeensHealth.)

Stránka 2

Recepty

Platenie za recepty môže poriadne vyčerpať vašu peňaženku. Tu je niekoľko spôsobov, ako byť múdry v súvislosti s peniazmi, ktoré vynakladáte na lieky:

• Zistite, či môžete užívať generické alebo neznačkové lieky. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, či existujú voľne predajné verzie rovnakých druhov liekov na predpis.
• Zoznámte sa s programami pomoci s predpismi (nazývané aj „programy pomoci pacientom“). Združenie Partnerstvo za recept poskytuje ľuďom, ktorí sa kvalifikujú na základe príjmu, bezplatné alebo lacné recepty. ( Poznámka: Kliknutím na tento odkaz, opustíte stránku TeensHealth.)
• Porovnajte ceny v miestnych lekárňach. Zavolajte každému a opýtajte sa, čo si účtuje za vaše recepty.
• Kontaktujte farmaceutickú spoločnosť, ktorá vyrába lieky. Všetky veľké farmaceutické spoločnosti majú čísla pomoci s predpismi, na ktoré môžete zavolať pomoc.
• Dávajte si pozor na bezplatné vzorky receptov (alebo kupóny a zľavy). Znejú príťažlivo, ale často sú drahé, značkové lieky. To je v poriadku, kým vzorky vydržia. Ale pretože lekári neradi menia lieky, ak fungujú, po vyčerpaní vzoriek by ste sa mohli zaseknúť pri platení plnej ceny.
  
  Pred prijatím bezplatnej vzorky porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či si tieto lieky môžete dlhodobo dovoliť. Ak je to niečo, čo budete potrebovať iba tak dlho, ako vydržia vzorky, využite výhody freebie!

Ak už užívate lieky, treba vedieť dve veci:

1. Nikdy neprestaňte užívať predpísané lieky alebo znižujte dávkovanie, pretože si nemôžete dovoliť vyplniť recept. Niektoré lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ak sú upravené alebo ukončené bez rady lekára.
2. Nikdy nepoužívajte lieky niekoho iného. Aj keď má osoba rovnaký zdravotný stav ako vy, lieky pôsobia na rôznych ľudí rôzne.

Ak si nemôžete dovoliť doplniť recept, zavolajte predpisujúceho lekára. Povedzte, že máte problémy s poskytovaním liekov a potrebujete radu. V dnešnej dobe nie je neobvyklé, že ľudia žiadajú o tento druh pomoci, a lekárske ordinácie často vedia, ako ho získať, alebo vám dajú kontakt na niekoho, kto môže.

Rodičia a ďalší dospelí

Navigácia v systéme zdravotnej starostlivosti môže byť mätúca (aj pre dospelých). Preto je dobré mať rodiča, príbuzný, doktor, školský poradca, alebo sociálny pracovník vám pomôže spojiť sa s odborníkom na duševné zdravie.

Ale čo keď chcete získať poradenstvo bez toho, aby to vedel rodič (alebo opatrovník)? V mnohých štátoch, dospievajúcim môže byť poskytnuté ošetrenie duševného zdravia bez súhlasu rodičov. Keď zavoláte na kliniku, nemocnica, alebo terapeut, opýtajte sa na pravidlá vášho štátu týkajúce sa súhlasu rodičov so službami duševného zdravia. A, keď uvidíte poradcu, Zoznámte sa s pravidlami pri vypĺňaní receptu. Aj keď sa vám môže poskytnúť dôverná starostlivosť, vaši rodičia možno budú musieť dať OK na vyplnenie predpisov.

Nech sa stane čokoľvek, nenechajte peniaze brániť získaniu pomoci. Dostupné možnosti starostlivosti o duševné zdravie sú k dispozícii - ich nájdenie môže trvať určitý čas a úsilie. Ale nevzdávaj to Stres a problémy s duševným zdravím sa zvyčajne samy nezlepšia.