• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako budovať sebavedomie u dospievajúcich

Sebavedomie je priamo súvislé s tým, ako sa dospievajúca cíti o sebe samej. Ak sa cíti dobre voči svojim schopnostiam, jej sebavedomie je zvyčajne vysoké. Avšak ak dospievajúca necení sama seba, sebavedomie môže klesnúť. Je možné pomôcť vašej dospievajúcej budovať sebavedomie pomáhaním jej vidieť jej skutočnú hodnotu, poskytovaním smerovania a činiteľným prostredím.

Postup

1. Pracujte so svojou dospievajúcou na identifikácii jej silných stránok. Pomôžte jej všimnúť si veci, v ktorých je dobrá. Hoci každé dieťa nemusí excelovať vo futbale, niektoré môžu byť skvelí hudobníci, spisovatelia, komunikátori, lídri, verejný hovoriaci alebo zruční v určitých školských predmetoch. Napríklad, zamerajte sa na altruistickú povahu vašej dospievajúcej, ak ráda pomáha ostatným cez dobrovoľníctvo. Pomôžte jej uvedomiť, že je cenná a pomôžte jej preskúmať spôsoby, ako môže rozširovať svoje silné stránky.

2. Pěstujte svoje dieťa poskytovaním bezpečného domovského prostredia. Buďte dostupné, keď vaše dieťa potrebuje rozprávať o probléme. Zastávajte sa zaňho v škole, ak zažíva problémy. Keď sa deti citia bezpečne a bezpečne doma, môžu sa cítiť viac sebaistí von v svete.

3. Prijmite svoje dieťa za to, kto je, bez hodnotenia, kedykoľvek je to možné. Dospievajúci sa snažia rozluštiť, kto sú, a môžu prejsť cez rôzne fázy. Prijímaním svojho dieťa posielate správu, že ju milujete bezpodmienečne aj keď zlyhá. Deti, ktoré sú milované a prijaté, zvyčajne majú viac sebavedomia ako tie, ktoré nie sú.

4. Dovolte vašemu dieťu zlyhať niekedy, hoci to môže byť pre rodiča veľmi ťažké. Keď sú dospievajúci povolení zažiť zlyhanie, sklamanie, kritiku od ostatných alebo stratu, zvyčajne rástú ako výsledok. Musia byť im však umožnené zažiť emóciu a vnútorne sa s ňou vypoľahovať. Keď váš dospievajúci zažíva tieto typy situácií, buďte podporujúci, ale dajte im priestor, aby dali zmysel svojej situácii a vyriešili ju sami.

5. Dovolte vašemu dieťu naučiť sa, ako robiť dobré rozhodnutia. Keď je dospievajúca postavená pred rozhodnutím, jej sebavedomie môže vyskočiť, ak urobí správnu voľbu. Možno môžete dovoliť vašej dospievajúcej robiť všetky svoje oděvové alebo výživové rozhodnutia a len ju smerovať, ak sa voľby stanú neprijateľnými. Napríklad, nechajte vašu teen nosiť akýkoľvek typ oblečenia, ktorý si vyberie, ale vmesťujte sa, ak urobí voľbu, ktorá ide proti školskej politike. To jej pomôže stať sa pohodlným s rozhodovacím procesom a byť viac sebaistou, keď sa učí robiť lepšie voľby.