Ako porozumieť nahnevaným dospievajúcim

Výchova dospievajúcich nie je ľahká úloha, najmä ak sú nahnevaní. Komunikácia je kľúčová pri riešení nahnevaných dospievajúcich. Dospelí musia venovať čas a pozornosť mladým dospelým, počúvať ich a pozorovať ich správanie, aby porozumeli, prečo sú náchylní emóciám hnevu.

Postup

1. Pamätajte, ako ste sa cítili, keď ste boli adolescenti. Dnešní dospievajúci čelia mnohým rovnakým problémom, ktoré trápili dospievajúcich všetkých generácií. Celou históriou bola adolescentúra charakterizovaná zranením srdca, konkurenciou a krizou identity. Hoci nahnevaní dospievajúci často sa snažia presvedčiť dospelých, že „proste nerozumiete“, sami sú často vinní z podceňovania schopnosti dospelého vidieť svet z perspektívy dospievajúceho.

2. Komunikujte často, v nekonfrontačných termínoch. Výchova dospievajúcich vyžaduje, aby dospelí udržiavali prehľad o svojich deťoch, nielen vynútením časového limitu, ale aj častou komunikáciou. To neznamená, že rodičia by mali rutinný spôsob, ako si vyčítať svoje dospievajúce, ale skôr aby sa zoznámili s mladými dospelými, ktorých sa snažia vychovať. Často je hnev dospievajúcich spôsobený nízkym sebavedomím.

3. Cvičte reflexívne počúvanie. Hnev je nakažlivý. Ak sa rozhodnete reagovať na hnev dospievajúceho prejavom vlastného hnevu, pravdepodobne urobíte veci horšie. Namiesto toho choďte byť pokojný a poskytnite počúvajúce ucho. Počas rozhovoru parafrázujte informácie a kláste relevantné otázky, aby ste ukázali dospievajúcemu, že máte záujem porozumieť jeho situácii. Akceptujte pocity dospievajúceho a pomôžte mu vyriešiť problémy, ktoré ho trápia.

4. Čítajte telov jazyk. Nie všetci nahnevaní dospievajúci sú hlasití a povstaleckí. Mnohí dospievajúci len hľadajú uspokojiť ostatných, bez ohľadu na to, či musia potlačiť vlastný hnev, aby dosiahli sociálnu harmoniu. Avšak hnev sa nakoniec prejaví v telovom jazyku. Autorka Lisa Adams poradzuje dospievajúcim používať sociálne prijímatelný telový jazyk, poznamienávajúc, že „pozeranie do zeme so skriženými rukami hovorí, že vás nezaujíma, čo vám druhá osoba hovorí.“ Vnímaví dospelí môžu dostať náznaky o hneve dospievajúceho pozorovaním jej telového jazyka.

5. Vylúčte prítomnosť podkladových porúch. Dočasné problémy ako zlá výživa, ako aj závažné emotionálne traumy, ako tie vyvolané znásilnením pri rande, môžu vyvolať hnev u dospievajúceho. V niektorých prípadoch je hnev len symptomom väčšej choroby. Napríklad dospievajúci, ktorí zneužívajú drogy, sú často neschopní kontrolovať zážitosť svojich náladových kolísaní. Nahnevaní dospievajúci môžu celo pokúsiť sa vypoľahovať s depresiou skúsim sebovraždu alebo robia sebovražedné gestá. Hľadaním zdroja hnevu dospievajúceho môžete byť schopný dať mu alebo jej nový záujem o život.