• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako riešiť pocity opustenia u pubescenta

Pocity opustenia môžu ohroziť благополучие a emocionálne zdravie vášho pubescenta. Opustenie predstavuje základný ľudský strach, podľa psychoterapeutky Susan Andersonovej v článku pre Abandonment.net. Či už kvôli skutočnému opusteniu alebo špecifickým životným situáciám, ako je adopcia, rozvod, znovuvdanie, zanedbanie, zneužívanie, úmrtie rodiča alebo absence, váš pubescent potrebuje vašu podporu, lásku a zapojenie, aby úspešne zvládol a premohol svoje pocity opustenia. Ak sa necíti bezpečne, bezpečne a milovaný, môže vyvinúť otázky opustenia, ktoré môžu poškodiť jeho schopnosť dôvery iným a udržiavať zdravé vzťahy.

Inštrukcie

1. Povzbudzujte svojho pubescenta, aby vyjadroval svoje pocity. Nie všetci pubescenti sú pohodlní pri hovore o svojich pocitoch, no môžu nájsť úľahu v umeleckých, kreatívnych alebo fyzikálnych spôsoboch vyjadrovania, ako je písanie, hudba, šport alebo cvičenie. V niektorom bode by ste mali dať jej vedieť, že hovorenie o jej pocitoch môže byť katarzičné a môže jej pomôcť cítiť sa lepšie. Ak sa necíti pohodlne hovoriť s vami, povzbudzujte ju, aby hovorila dôveryhodnému dospelému, priateľovi alebo učiteľovi.

2. Vysvetlite okolnosti opustenia čo najčestnejšie a najotvorenejšie, ak ste v pozícii to urobiť. V článku pre Family Education hovorí Carleton Kendrick, licencovaný klinický sociálny pracovník, že povedanie pravdy môže byť najlepšou cestou k uzdraveniu. Poskytnite toľko informácií, koľko môžete, a zostaňte čo najviac podporujúci a neutrálny. Napríklad, ak bol váš pubescent opustený svojím otcom v ranom detstve, nehanobte jeho otca a vyhnite sa zmenšovaniu alebo klamstvu o okolnostiach.

3. Poskytujte konzistentné a časte uistovania svojej lásky. Pubescent, ktorý sa cíti opustený, často verí, že je nelaskavý alebo nehodný a môže trpieť nízkou sebaistotou. Povedzte jej, že ju milujete. Poskytnite objatie a iné formy fyzickej lásky. Dajte vašemu pubescentovi vedieť, že neídete nikam, poradzuje Kendrick.

4. Konzultujte terapeuta, ktorý môže pomôcť vašemu pubescentovi prejsť cez jeho pocity. Terapia je prospešný spôsob uzdravenia rán opustenia, hovorí GoodTherapy.org. Váš pubescent môže čeliť hosťu bolestivých, intenzívnych emócií, ako je hnev, smútok a žal. Vybudovanie dôveryhodného vzťahu s starostlivým terapeutom mu môže pomôcť urobiť kroky k uzdraveniu a odpustenie.

5. Demonštrujte spoľahlivosť a konzistenciu. Ak hovoríte, že vyzdvihnete svojho pubescenta o konkrétnom čase, buďte tam. Ak sľubujete, že ju odveziete do nákupného centra po škole, urobte to. Opustení pubescenti môžu cítiť, že svet je nebezpečné a nespoľahlivé miesto. Byť konzistentný a spoľahlivý posiela správu, že nie každý je taký nebezpečný alebo nedôveryhodný, ako by mohla veriť.