• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Zkreslený telesný obraz u pubertujúcich

Pubertujúci trpiace zkresleným telesným obrazom nevidia svoje telo také, aké je. Toto porucha je častejšie prejavovaná u pubertujúcich dievčat, ktoré veria, že majú nadváhu, ale môže ovplyvniť aj pubertujúcich chlapcov. Hoci hmotnosť je najčastejšou zkresleninou, pubertujúci s zkresleným telesným obrazom môže byť fixovaný aj na iných častiach tela, veriac, že sú chybné a vyzerajú nepríjemne pre ostatných.

Varovné signály

Pubertujúci s zkresleným telesným obrazom prejaví niektoré príznaky. Podľa webstránky Kaiser Permanente, spravovanej zdravotného konsorcia v Oakland, Kalifornia, opatrovníci pubertujúcich by mali sledovať nasledujúce: Obsesió so jedlom, hmotnosťou a jedlovaním; vyhýbanie sa jedlám alebo sociálnym situáciám zahŕňajúcim jedlo, žračka následovaná návštevami záchodku, nadmerné a kompulzívne počítanie kalórií a cvičenie a dramatické zmeny vzhľadu, ako je stráta vlasov a hmotnosti, zubný kaz, lomivé nechty a tmavé kruhy pod očami. Hoci pubertujúci prirodzene zažívajú určitú nervóznosť pri vystupovaní v verejnosti, úzkosť z ich vzhľadu pri športovom výkone je ďalším signálom pre opatrovníkov, že pubertujúci môže trpieť problémami s telesným obrazom.

Príčiny

Psychológovia a psychiatri nemajú uhladenú odpoveď na otázku, čo spôsobuje zkreslený telesný obraz u pubertujúceho. Dôvody sú tak individuálne ako každý trpiaci pubertujúci. Podľa North Shore Pediatric Therapy, vedúcej kliniky v Chicagu špecializovanej na psychologickú starostlivosť o deti, neexistuje jediná príčina zkreslenia telesného obrazu. Informácie na webe kliniky ukazujú, že jeden z podkladových dôvodov môže byť celkový stres v živote jednotlivca versus skutočná nespokojnosť s ich telom. Kaiser Permanente uvádza depresiu a genetiku ako potenciálne príčiny zkresleného telesného obrazu u pubertujúceho.

Vplyv médií

Pre niektorých pubertujúcich sú neustále obrazy úplne hubených a úplne upravených zobrazených v médiách príliš ťažké. Cítia, že im nevedia dosiahnuť. Podľa Teens In Charge je to najmä pravda pre pubertujúce dievčatá: Mediálne štandardy ideálneho tela sú vysoko nerealistické pre hlavnú populáciu. Teens In Charge poukazuje, že ideálna žena zobrazená v médiách váži priemerne o 23 percent menej ako priemerná žena.

Ovplyvnuti sú aj chlapci

Mnoho pubertujúcich chlapcov trpí zkreslením telesného obrazu. Mnoho chlapcov trápi obavy z toho, ako vyzerajú v zrkadle a vo verejnosti – najmä s vytiahnutými tričkami. Podľa She Knows Parenting sa otázka „som tučný?“ u chlapcov zisťuje pravidelne. Tlak je pre mužov rovnako realný, ale berie ešte iný obrat: Obávajú sa pravidelne aj toho, že sú „príliš hubení“ alebo „príliš slabí“. Svalový vývin – najmä v rukách, hrudníku a bruche – je obrovský problém pre pubertujúce chlapcov.

Ako pomôcť

Povedzte pubertujúcim, že ich telá sú v poriadku tak, aké sú. To je časť rady z Thriving Family, kde sa propaguje idea potvrdzovania všetkých rôznych telesných typov. Stránka tiež navrhuje, aby rodičia a opatrovníci sa vyhli projekcii negatívnych postojov k vlastným telám okolo pubertujúcich. Zamerajte sa na zdravé jedlo; nie na hubnutie alebo prírastku hmotnosti. Cvičte s Vášmi pubertujúcimi.

Odborná pomoc

Hľadanie odbornej pomoci nie je znak slabosti, ale skôr znak uznania, že pomoc je potrebná. Buďte na strane bezpečnosti a ochrany budúcnosti Vášho pubertujúceho, ak máte podezrenie, že vážne bojuje s problémami telesného obrazu. Odborný poradca prebieha otázky cez evaluáciu a rozhovor a odporučí liečebný plán.

Obmedzenie sociálnych médií

Hoci sociálne médiá môžu byť efektívnym nástrojom na udržiavanie blízkeho kontaktu s rodinou a priateľmi, môžu mať aj škodlivé účinky na pubertujúce, najmä keď sa zdá, že ich obrazy nedosahujú úroveň vrstovníkov. To môže byť najmä pravda pre Facebook s jeho nekonečným feedom obrázkov a popisov aktivít. Pubertujúce dievča s menej vyvinutými prsami si môže ľahko uviesť pocit podradenosti po pohľade na obrázok po obrázku iných pubertujúcich dievčat skoro vytryskávajúcich z bikini. Pubertujúci chlap, ktorého stránka neobsahuje zoskupku upreknutých dievčat, môže považovať seba za menej príťažlivý, keď vidí fotky iných chlapcov obklopených dievčatami. Thriving Family navrhuje rodičom a opatrovníkom monitorovať sociálne mediá pubertujúcich ako súčasť reality check, aby sa predišlo nezdravým telesným obrazom.