Ako dostať svoje dvojčatá na rozvrh
Jedna z najbežnejších rád, ktorú skúsení rodičia dávajú novým rodičom dvojčat a viacnásobkov, je dať babatám na rozvrh alebo rutinu. Mnohí rodičia kreditujú rozvrh sáchranou ich zdravého rozumu. Ale čo to presne znamená a ako to dosiahnuť?
Rodičovstvo dvojčat nie je to isté ako rodičovstvo singletonov
Niektorí rodičia sú zhrození myšlienkou zavedenia rozvrhu, preferujúc viac uvoľnený, menej rigidný prístup. Mnohí experti na rodičovstvo, ktoré preferujú model "kŕmenie na požiadanie", sa stavia proti myšlienke rozvrhov. Toto mohlo fungovať skvelo s vašimi inými deťmi. Ale, takmer všetci rodičia viacnásobkov súhlasia, že je to iné, keď je ich viac ako jedno. Iný prístup môže byť potrebný, aby sa spĽnili potreby všetkých efektívnejšie.
Rozvrh je partnerstvo
Pozrite sa na svoj rozvrh ako na partnerstvo medzi vami a vašimi babatami. Je vaša práca vyvinúť rozvrh, ale je založený na ich potrebách. Všeobecne sa snažíte ich kŕmiť, meniť, hrať s nimi a dať im spať spolu. Spolu, to znamená oboch – alebo všetkých – babät naraz. Ale kým je to cieľ, rodičia musia rozpoznať individuálne potreby každého dieťa, ktoré nebude vždy hladné, unavené, bdelé, alebo hravé naraz. Aj keby boli dvojčatá (alebo viac), sú individuálnymi deťmi a majú individuálne potreby.
Najlepší spôsob, ako spĹnať potreby všetkých, môže byť udržiavať ich na rozvrhu.
Na začiatku môže rozvrh jednoducho znamenávať kŕmenie babät a ich ukladanie spať naraz. Keď rastú a vyvíjajú sa, môže to stať rutinou spať času, bdenia/hráčky, kŕmenia a kúpeľ. Mnohé rodiny dodržiavajú rozvrh aj keď ich viacnásobky rastú do batolatov, držiac sa prideleného časového rámca pre jedlá, drémy a spanie.
Práca na jednotu
Monozygotické – alebo identické dvojčatá – sa môžu prispôsobiť rozvrhu ľahšie, pretože ich zdieľaná genetická dispozícia im dáva podobné metabolizmy. Avšak, aj neidentické – to je, dizygotické alebo bratrské – dvojčatá môžu kvetnúť na tom istom rozvrhu s trochou povzbudenia a rodičovskej determinácie.
Abyste vytvorili alebo udržali svoje dvojčatá na rozvrhu, možno budete musieť jeden kojenec láknať, aby hral spolu. To môže ešte znamenať prebudenie spiaceho babätka, aby ste ho nakrmili v tandem s jej spoluviacnásobkou. Dobromyselné sestre, babičky a priatelia môžu vyjadrovať hrôzu nad myšlienkou prebudenia spiaceho babätka, a návrh môže vyzerať protichodne pre rodičov, ktorých cieľ je dosiahnuť viac spánku. Avšak, prebudenie jedného babätka o pár minút skôr, aby ste mohli nakrmiť oboch babät naraz, bude vlastne efektívnejšie ako kŕmiť ich individuálne každú druhú hodinu.
Ďalší spôsob, ako vyvinúť rozvrh, je vytváranie rutin. Nemôžete donútiť svoje babatá žiť podľa hodín – nevedia meriť čas, nakoniec. Ale budovaním rutin do aktivít môžete dať babatám signály, ktoré udržiavajú rozvrh na trati. Snažte sa robiť rovnaké veci o rovnaký čas každý deň a rovnakým spôsobom. Dodržiavajte rovnaké vzory a procesy, kým pripravujete babatá na kŕmenie, spanie alebo kúpeľ. Známá rutina môže dať babatám signály, že je čas spať, takže rýchlejšie zaspijú a dlhšie spia.
Rozvrh je smernica, nie zákon
Buďte flexibilní, flexibilní, flexibilní, flexibilní. Aktualizujte a prispôsobujte svoj rozvrh, kým sa menia potreby vašich detí. Najlepší rozvrh je organický a dynamický, reaguje na prirodzené rytmy a vzory vašich detí. Vyvíja sa v čase a prispôsobuje sa sezónnym zmenám, víkendom a dovolenkám. Je vyvinutý s smerovaním od detského lekára a medicínskych odborníkov, najmä ak sa babatá narodili predčasne. Je založené na signáloch vašich babät a vyžaduje od rodičov, aby sa stali tesne známy s tým, ako ich deti komunikujú svoje potreby cez pláč a telový jazyk. Nakoniec, prispôsobuje sa špeciálnym situáciám, ako keď sú babatá choré, im rastú zuby, alebo prechádzajú inými fyzickými zmenami.
Nie každá rodina s viacnásobkami zisťuje, že rozvrh funguje pre nich. Nakoniec, najlepší prístup je to, čo funguje pre vás. Neexistuje správny ani nesprávny spôsob, ako to robiť.
Tipy na dávanie dvojčat na rozvrh
- Skúste kŕmiť dvojčatá a viacnásobky priblížene o tom istom čase. Ak sa jedno prebude kŕmiť, prebudite to druhé.
- Buďte flexibilní; aktualizujte a prispôsobujte sa, kým sa veci menia.
- Porozprávejte sa s vašim pediatrom pre smerovanie. Takisto porozprávejte sa s inými rodičmi viacnásobkov, aby ste videli, čo im fungovalo.
- Pamätajte, že vaše deti sú individua; nemôžete ich donútiť do rovnakého rozvrhu. Len robte to najlepšie, ako viete.
- Hoci tieto knihy nie sú špecifické pre dvojčatá, mnohí rodičia odporúčajú "Zdravé spánkové zvyky, šťastné dieťa" od Marca Weissblutha a "Kniha spokojného malého babätka" od Giny Ford.
- Naučte sa interpretovať signály a pláč vašich babät, aby ste porozumeli, čo potrebujú.
- Dajte to času. Rozvrh sa nestane za deň; vyvíja sa cez týždne a mesiace.
Knižné odporúčania
-
Ako rodič vždy cítite, že školský rok letí a než sa verseheniete, škola je na leto prázdna – znova. A ak ešte nemáte zariadenú letnú detskú starostlivosť – či už je to letný tábor alebo školský program – môžete sa zistiť, že sa hľadáte -
Mať sexuálne prenositeľnú chorobu (STD) alebo sexuálne prenositeľnú infekciu (STI, ako sa častejšie nazývajú v lekárskej komunite), počas tehotenstva môže prinesť zvýšené riziko abortu, mŕtvych narodín, predčasného porodu a iných materských a fetálny -
Dlhé, nepravidelné hodiny, neprimerané požiadavky a fyzická, mentálna a emočná únava, ktorá často nasleduje – známe to? Profesionáli, ktorí sa starajú o deti, starších dospelých a ľudí s postihnutím, boli dlho preťažení a podhodnotení, takže nie je d
