• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo je ranná nevoľnosť?

Čo je to ranná nevoľnosť?

Ranná nevoľnosť je nevoľnosť a/alebo vracanie počas tehotenstva. Asi osem z 10 žien má počas tehotenstva rannú nevoľnosť a pre mnohé je to prvý príznak tehotenstva.

V priemere väčšina žien zistí, že ranné nevoľnosti budú menej obťažujúce niekde okolo konca prvého trimestra, ale k tejto zmene môže skôr či neskôr dôjsť.

Pozrite si všetky epizódy našej série videí Stay Calm Mom a sledujte, ako naša moderátorka Tiffany Smallová hovorí s rôznorodou skupinou žien a špičkových lekárov, aby získala skutočné odpovede na najväčšie otázky o tehotenstve.

Symptómy

Ranná nevoľnosť začína krátko po prvej vynechanej menštruácii a zvyčajne trvá počas prvého trimestra (12 týždňov), kým začne ustupovať. Niektoré ženy to však pociťujú počas piateho mesiaca tehotenstva alebo dokonca počas celého tehotenstva.

Napriek svojmu názvu sa ranná nevoľnosť môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci a zahŕňa nasledujúce:

• Nevoľný pocit podobný chorobe z auta alebo morskej chorobe
• Nevoľnosť po prebudení alebo po jedle
• Sledované vracanie spolu s nevoľnosťou trvajúcou celý deň
• Silná averzia voči určitým pachom a jedlám

Silná nevoľnosť a vracanie, najmä ak nedokážete zadržiavať tekutiny, môžu tiež viesť k dehydratácii, ktorá môže byť obzvlášť škodlivá počas tehotenstva. Kontaktujte svojho gynekológa, ak pociťujete nasledujúce príznaky dehydratácie:

• Vylučovanie iba malého množstva moču alebo veľmi tmavého moču
• Závraty, keď vstanete
• Pretekárska srdcová frekvencia

Hyperemesis Gravidarum

Približne jedna z 300 žien trpí extrémnou formou rannej nevoľnosti nazývanou hyperemesis gravidarum, ktorá spôsobuje stratu hmotnosti o 5 % alebo viac, ako aj problémy, ako je podvýživa, krvácanie do sietnice a potenciálne poškodenie obličiek a pečene.

Medzi ďalšie príznaky hyperemesis gravidarum patria:

• Zlá chuť v ústach
• Výrazný zápach z dychu (ketotický zápach)
• Nadmerné spasenie (ptyalizmus)
• Ťažkosti pri čítaní (od dehydratácie a zmien v oku)
• Rýchla srdcová frekvencia
• Trocha

Ťažká hyperemesis gravidarum môže vyžadovať hospitalizáciu, aby sa vyriešila dehydratácia, nerovnováha elektrolytov a výživa. Keďže problémy so štítnou žľazou môžu viesť k hyperemesis gravidarum, ľudia s týmto stavom sú zvyčajne testovaní na hladiny hormónov štítnej žľazy.

Diagnóza

Ranná nevoľnosť je ľahko rozpoznateľná a nevyžaduje si oficiálnu diagnózu, pokiaľ symptómy vážne neovplyvňujú každodenný život, nezačnú po deviatich týždňoch tehotenstva alebo sa nestanú závažnými v prípade hyperemesis gravidarium.

V tomto prípade môže byť potrebné, aby váš lekár určil iné príčiny nevoľnosti a vracania počas tehotenstva vrátane:

Bežné:

• Žlčníkové kamene
• Gastroenteritída
• Gastroezofageálny reflux
• Migrenózne bolesti hlavy

Menej časté:

• Ochorenie žlčových ciest
• Drogová toxicita alebo intolerancia
• Hepatitída
• Hypertyreóza
• Obličkové kamene
• Molárne tehotenstvo
• Pankreatitída
• Peptický vred
• Syndróm preeklampsie/HELLP (hemolýza, zvýšené pečeňové enzýmy a nízky počet krvných doštičiek)
• Pyelonefritída

Príčiny a rizikové faktory

Príčina rannej nevoľnosti zatiaľ nie je známa, ale predpokladá sa, že súvisí so zvýšeným čuchom, ako aj s náhlym zvýšením nasledujúcich tehotenských hormónov, ktoré môžu spomaliť trávenie a viesť k nevoľnosti a vracaniu:

• kortizol
• Estrogén
• Ľudský choriový gonadotropín (hCG)
• Progesterón
• Prostaglandíny

Rizikové faktory

Hoci rannú nevoľnosť môže pociťovať každý, výskum zistil, že je to pravdepodobnejšie u žien, ktoré:

• Čakajú viac ako jedno dieťa
• Máte v minulosti migrénu alebo kinetózu
• Máte v minulosti nevoľnosť pri užívaní estrogénových antikoncepčných tabliet
• V predchádzajúcich tehotenstvách ste mali rannú nevoľnosť
• Majú matky, ktoré mali počas tehotenstva rannú nevoľnosť

Ranná nevoľnosť a riziko potratu

Hoci sú ranné nevoľnosti nepríjemné a bolestivé, neohrozujú dieťa a nezvyšujú riziko potratu. V skutočnosti si mnohí lekári myslia, že je to dobré znamenie, že vaše tehotenstvo dobre napreduje, pričom placenta produkuje hormóny na udržanie tehotenstva.

Jedna štúdia z National Institutes of Health zistila, že ženy s tehotenstvom potvrdeným testom hCG s rannou nevoľnosťou mali znížené riziko straty tehotenstva.

Niekedy sa tehotné ženy obávajú, že ak ste mali ranné nevoľnosti a náhle skončili, mohlo by to byť príznakom potratu. Zvyčajne to tak nie je. Ranná nevoľnosť je však náročnejšia.

To, že niektoré z vašich tehotenských príznakov zmizli, dokonca aj na začiatku prvého trimestra, neznamená, že ste potratili. Je pravda, že pri potrate sa môžu vyskytnúť slabnúce príznaky tehotenstva, ale príznaky môžu kolísať alebo vymiznúť aj na začiatku životaschopného tehotenstva.

Ranná nevoľnosť a iné príznaky tehotenstva

Ak máte krvácanie alebo kŕče spolu so stratou rannej nevoľnosti, existuje viac dôvodov na obavy z potratu - a mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára. Ak nemáte žiadne iné príznaky potratu, je pravdepodobné, že sa nič nedeje. Ak sa však stále obávate, môžete si to overiť u svojho lekára.

Niektorí lekári môžu byť ochotní objednať skorý ultrazvuk alebo skontrolovať hladinu hCG, aby ste sa cítili istejšie, najmä ak ste už predtým zmeškali potrat.

Liečba

Aj keď neexistuje žiadna štandardná liečba alebo magický liek na rannú nevoľnosť, existuje niekoľko úprav stravy a liekov, ktoré preukázali, že zmierňujú nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve.

Diéta

Keď príde na to, ako sa zbaviť rannej nevoľnosti, je dôležité zvážiť, čo, kedy a koľko jete.

• Vyhýbajte sa jedlám a pachom, ktoré spôsobujú nevoľnosť , alebo to zhoršiť.
• Zvážte zázvorový čaj alebo lízanky . Výskum ukazuje, že užívanie až jedného gramu zázvoru denne je bezpečné na zníženie rannej nevoľnosti počas tehotenstva.
• Pite malé množstvá tekutín počas dňa a vyhýbajte sa pitiu tekutín pri jedle.
• Jedzte 20 minút predtým, ako ráno vstanete. Zvážte ponechanie obyčajných sušienok blízko vašej postele.
• Zabráňte prázdnemu žalúdku jedením malých a častých jedál.
• Vynechajte mastné, korenené alebo mastné jedlá , čo môže spustiť uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny a zhoršiť váš tráviaci systém.
• Vyskúšajte diétu BRAAT , ktorý pozostáva z nevýrazných jedál, ako sú banány, ryža, jablkový pretlak, toasty a čaj.

Lieky

Počas prvého trimestra tehotenstva je embryo (a neskôr aj plod) obzvlášť citlivé na teratogény alebo látky, ktoré môžu spôsobiť vrodené chyby. Preto je dobré počas prvého trimestra obmedziť vystavenie sa liekom, vrátane tých, ktoré sa užívajú na liečbu nevoľnosti a vracania.

Počas prvého trimestra by ste mali užívať iba lieky, ktoré vám odporučí váš gynekológ a ktoré nevyhnutne potrebujete.

Niektoré lieky, ktoré vám môže odporučiť váš lekár, zahŕňajú:

• Doxylamín-pyridoxín (Diclegis, Bonjesta a Diclectin)
• Vitamín B6 (10 až 20 mg alebo injekcia)
• Refluxné lieky (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (ktorý kombinuje vitamín B6 a doxylamín.

Pri liečbe nevoľnosti z rannej nevoľnosti sa vo všeobecnosti vyhýbajte antiemetikám (lieky proti zvracaniu), spazmolytikám a antihistaminikám.

Zvládanie

Okrem zmien stravovania a liekov existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako sa vyrovnať s rannou nevoľnosťou.

• Buďte úprimní . Ranná nevoľnosť nie je nič, za čo by ste sa mali hanbiť a je v poriadku požiadať o pomoc alebo povedať svojim blízkym, ak robia niečo, aby spustili vaše dávivé reflexy.
• Rozptýliť sa . Či už sa nadýchnete čerstvého vzduchu a urobíte si krátku prechádzku alebo zorganizujete detskú izbu, rozptýlenie vám môže pomôcť zbaviť sa nevoľnosti, kým neprejde.
• Choďte alternatívnou trasou . Mnoho žien považuje mätové esenciálne oleje a akupresúrne náramky, často predávané ako „morské náramky“, za prirodzené a užitočné spôsoby, ako si uľaviť od rannej nevoľnosti. Porozprávajte sa so svojím gynekológom o týchto liekoch, ktoré vám pomôžu lepšie sa vyrovnať s nevoľnosťou a vracaním.
• Zostaňte hydratovaní. Najmä ak vraciate, je dôležité zostať hydratovaný. A čo viac, dehydratácia môže spôsobiť nevoľnosť. Popíjajte vodu počas dňa.
• Sledujte svoju nevoľnosť . Je vám zle po tom, čo ucítite partnerovu rannú kávu, alebo sa to stane o 15:00. každý deň? Hoci sa ranná nevoľnosť môže zdať náhodná, sledovanie príznakov vám môže pomôcť zaznamenať niektoré vzorce alebo spúšťače, ktorým sa môžete potenciálne vyhnúť.

Slovo od Verywell

Buďte opatrní:Hoci ranná nevoľnosť môže byť ťažko zvládnuteľným príznakom, s najväčšou pravdepodobnosťou ustúpi do štvrtého mesiaca tehotenstva. Urobte všetko preto, aby ste tam vydržali a precvičili si starostlivosť o seba. Doprajte si dostatok odpočinku a zachovajte pokoj praktizovaním relaxačných techník, ako je hlboké dýchanie a meditácia. A pamätajte, akokoľvek nepríjemné to môže byť, ranné nevoľnosti sú väčšinou dobrým znamením, že vaše tehotenstvo je na správnej ceste.