Krížovodriekové bolesti kĺbov v prvom trimestri tehotenstva

krížovodriekové spoj sa nachádza na oboch stranách chrbtice , kde chrbtica pripojí panvu . Bolesť v sakroiliakálneho kĺbu je často za tieto bolesti chrbta ženy cítia v priebehu tehotenstva , a to aj na začiatku tehotenstva , kedy nemajú získali veľkú váhu . Krížovodriekové bolesť kĺbov je niekedy zamieňaný s ischias .
Funkcia

Počas tehotenstva telo produkuje hormóny , ktoré umožnia , aby väzy , ktoré držia panvové kosti v mieste , pretiahnuť a stať sa uvoľnene . To umožňuje panva otvoriť , aby sa prispôsobila dieťa počas tehotenstva a pôrodu . Ako sakroiliakálneho spoločné pohyby , môže dôjsť k bolesti .
Výhody Galéria

Bez kombináciu pružnosti kostí v ženskom panvou a adaptability nekondenzovaný lebečných kostí dieťaťa , vaginálne narodenia by bolo veľmi ťažké a v niektorých prípadoch nemožné . Všeobecne platí , že spoločné vráti do normálneho stavu po popôrodnom období , aj keď niektoré ženy cítiť bolesť počas tohto prechodu .
Časový rámec

krížovodriekové bolesť kĺbov môže začať v v prvom trimestri tehotenstva , a pre niektoré ženy je jedným z prvých príznakov tehotenstva . Avšak , krížovodriekové bolesti kĺbov sa môže objaviť kedykoľvek počas tehotenstva , alebo dokonca v priebehu šestonedelia .
Prevencia /Solution

panvovej plachty prispieť k posilneniu brušných svalov podporujúce chrbát . Keď sa vykonáva na všetkých štyroch , panvovej plachty pomôcť posunúť hmotnosť maternice nahor a von z panvice , a posilniť a uvoľniť chrbát rovnako . Mnoho žien si masáž alebo chiropraxe starostlivosti užitočné . Ľubovník bodkovaný olej možno potretie dolnej časti chrbta pomôcť zmierniť bolesti chrbta; zberateľ Shannon Anton odporúča jednu uncu Ľubovník bodkovaný oleja zmiešaného so šiestimi uncí dopravcu ropy , ako je olivový olej alebo mandľový olej , alebo v priamej použitie ľubovníka bodkovaného oleja , ak je bolesť je ťažké .

Úvahy

Ako žena sa väzy zmäkčiť , jej chôdza je ovplyvnená tým , produkovať výrazný " kolísať " tehotenstvo . Ako sa vaše chôdzou zmien , a vaše ťažisko smeny , mali by ste venovať osobitnú pozornosť , aby nedošlo k zraneniu na svojej spodnej časti tela , a aby sa zabránilo pádu .

Previous:

Next: