Poťahová anémia: Príčiny, symptómy, liečba a prevencia

Nové matky sú často tak zaneprázdnené staranosťou o dieťa, že zabudnú starať sa o seba. Zanedbanie svojho zdravia po porode môže dať príležitosť niekoľkým zdravotným komplikáciám, z ktorých je poťahová anémia. Je to najbežnejší problém na svete, najmä v rozvojových krajinách, spôsobujúci maternú morbiditu.

MomJunction vysvetľuje poťahovú anémiu, jej príčiny, symptómy a rôzne liečebné možnosti.

Čo je poťahová anémia?

Poťahová anémia je chronický nedostatok železa po porode, keď sú hladiny hemoglobínu menej ako 110 g/L za jeden týždeň po porode a menej ako 120 g/L za osem týždňov po porode.

Anémia sa vyvíja v 3 stadiach

  1. Prvé staduim: Hladiny železa v kostnej drene začnú ubývať, spôsobujúc celkovú redukciu obsahu železa v krvi. Žiadne špecifické symptómy anémie nejsú v tomto stadu pozorované.
  2. Druhé staduim: Vedľajšie účinky anémie sa začnú prejavovať. Začnete sa cítiť viac unavení a môžete mať bolesti hlavy. Nedostatok môže byť detekovaný krvnou analýzou. V tomto stadu sa produkcia hemoglobínu začne ovplyvňovať.
  3. Tretie staduim: Hladiny hemoglobínu klesnú ďalej, spôsobujúc závažnú anémiu. Symptómy zahŕňajú extrémnu únavu a vyčerpanie, robíce vás chorými.

Vedieť, čo znižuje hladiny hemoglobínu, je nevyhnutné na predchádzanie stavu.

[Čítajte: Anémia v tehotenstve]

Čo spôsobuje anémiu po tehotenstve?

Poťahová anémia by sa mohla vyvinúť v dôsledku:

  • Zlá strava: Nedostatočný príjem železa pred alebo v tehotenstve môže viesť k poťahovej anémii. Železová potreba v tehotenstvi je 4,4 mg denne. Keďže nedostanete dostatok železa len z jedla, je dôležité brať železové doplnky v tehotenstve a pred začiatkom.
  • Strata krvi: Významná strata krvi v menštruácii môže tiež viesť k strate železa pred začiatkom.
  • Peripartálna strata krvi: Závažná strata krvi pri porode (presiahnutie 500 ml) môže vyčerpať železové zásoby tela a viesť k anémii po porode. Čím väčšia je strata krvi, tým vyššie riziko anémie u matky.
  • Črevné choroby: V prípade črevných porúch, ako je celiakiá, Crohnova choroba a vĺnivé choroby čriev, prítomnosť červov, malabsorpcia železa sa stáva obavou.

Keď hladiny železa klesnú, budete zažiť určité zmeny v tele.

Aký sú symptómy poťahovej anémie?

Tu sú znaky a symptómy indikujúce nedostatok železa po porode:

  • Pocit nadmerného vyčerpania a únavi
  • Bledá koža
  • Slabosť
  • Pocit depresie
  • Zmatky
  • Znížená kvalita a množstvo materského mlieka, čo je spojené s nízkou prírasťkou váhy u kojencov
  • Dýchnutie
  • Závraty alebo svracenie
  • Rýchle srdcové tepo
  • Bolesti hlavy
  • Podráždenosť
  • Náladové kmitanie
  • Znížená libido
  • Znížená imunita

Nemusíte zažiť všetky tieto symptómy naraz, ale ak nájdete niektoré z vyššie uvedených symptómov neriaditeľné, poradte sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli komplikáciám.

[Čítajte: Čo spôsobuje poťahovú preeklampsiu]

Rizikové faktory pre poťahovú anémiu

Ženy, ktoré spadnú do nasledujúcich kategórií, sú pod vyšším rizikom vývoja poťahovej anémie:

  • Nedostatok železa pred alebo v tehotenstve
  • Viaceré tehotenstvá
  • Predtehotenský BMI nad 24
  • Cesársky rez
  • Krátky čas regenerácie medzi tehotenstvami
  • Krvácanie v tehotenstve
  • Predčasný alebo prenesený porod
  • Vysoká strata krvi v tehotenstve
  • Placenta Previa
  • Hypertenzia
  • Viaceré deti
  • Nízky príjem

Ovplyvňuje anémia dojčenie?

Anémia po porode je spojená s syndrómom nedostatočného mlieka, ktorý znižuje dĺžku úplného dojčenia a viesť k odvienovaniu v skorejšom veku. Skoré odvienovanie tiež vedie k zlej prírasťke váhy u kojencov. Okolo 22 % primipár trpia poťahovou anémiou, s hladinou hemoglobínu menej ako 10 g/L.

Včasná liečba anémie po diagnóze môže predísť problémom s dojčením.

Ako sa liečí poťahová anémia?

Liečba poťahovej anémie zahŕňa niektoré zmeny vo vašej strave a životnom štýle s odporúčanými železovými doplnkami. Ak diagnóza potvrdí anémiu z nedostatku železa, dáva sa 100-200 mg denne orálny ferózny železo pre ženy s miernou až strednou anémiou po porode. Môžete vyžadovať intravenózny ferický železo z 800-1500 mg v prípade závažného nedostatku.

Váš lekár bude poriadkovať hemoglobínovú analýzu po dvoch týždňoch, aby overil, či je liečba úspešná. Krvná transfúzia sa dáva len pre ženy, ktoré majú obehové problémy v dôsledku straty krvi. Pre závažnejšie formy anémie existujú rôzne lekárske liečby, ktoré môžu byť implementované pod vedením a dohľadom špecialistov.

Tu sú niekoľko tipov na riadenie anémie po porode:

  1. Železové doplnky: Berte železové doplnky na zlepšenie hladín železa v krvi. Môžete brať tablety, kapsuly alebo toniky podľa odporúčania lekára.
  1. Jeste železo bohaté potraviny vrátane:
  • Zelenolistné zeleniny, ako je špenát
  • Fazuľky
  • Čočka
  • Marhuľky
  • Tekvica
  • Tofu
  • Cereáliá
  • Hnedý ryž
  • Chrpanka
  • Zemiak
  • Tekvica
  • Hrašok
  • Železo obohatený chlieb
  • Ustre
  • Kuracie
  • Jahody
  1. Znížte príjem čaju: Obsahuje zložku zvanú tanín, ktorá spomaľuje absorpciu železa v tele. Podobne, veľa príjmu vápnika môže tiež znižovať absorpciu železa v tele.
  1. Jeste vitamín C bohaté potraviny: Jedenie potravín bohatých na vitamín C môže pomôcť zvyšovať absorpciu železa v tele. Ovocie ako pomaranče a jahody sú dobrými zdrojmi vitamínu C.

[Čítajte: Poťahová hemoragie]

  1. Udržujte sa hydratovaní: Pitie viac tekutín vám pomôže zlepšiť krvotok po porode. Príjem tekutín môže tiež pomôcť predchádzať krvným zrnitkam a infekciám močových ciest. Ak železové doplnky spôsobujú nadúvanie, tekutiny môžu pomôcť to riešiť. Majte viac ako tri litre tekutín denne v poťahovom období.
  1. Vyhýbajte sa zápche: Mäkčenie stolice môže pomôcť so zápchou, ktorá je vedľajším účinkom železových doplnkov. Môžete tiež zvýšiť príjem tekutín na riešenie zápchy.
  1. Dobrý odpočok: Dostajte dostatočný odpočok a vyhýbajte sa preneseniu, ak sa cítite veľmi unavení a vyčerpaní kvôli nízkej hladine železa.
  1. Chráňte sa pred infekciami: Riziko infekcie môže nárásť, pretože anémia znižuje imunitnú úroveň vášho tela. V prípade, že si všimnete akékoľvek znaky infekcie, kontaktujte lekára a berte antibiotiká, ak je to potrebné.
  1. Dodržiavajte kontrolu u lekára: Ak ste diagnostikovaní s poťahovou anémiou. Robte krvné testy, aby ste pomohli lekárovi určiť váš stav a urobiť nevyhnutné kroky. Ak hladina železa bude pokračovať v klesaní, lekár môže odporučiť železové injekcie, IV infúziu alebo krvnú transfúziu.

Ak zažijete akékoľvek neobvyklé symptómy po porode, poradte sa s lekárom ihneď. Porozprávajte sa s výživovým poradcom, aby ste pomohli zlepšiť stravu a doplnili akékoľvek stratené živiny po porode, aby ste udržali hladiny železa v tele. Anémia po porode môže byť predchádzaná dodržiavaním železo bohaté stravy a prijímaním železových doplnkov v tehotenstve. Váš lekár môže predpísať 30-50 mg/denne profilaktické železové doplnkovanie počas vašej predporodovej návštevy, aby sa predišlo anémii v priebehu a po tehotenstvi.

Máte nejaké skúsenosti na zdieľanie? Povedzte nám o nich v sekcii komentárov nižšie.

Previous:

Next: