• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Môžu deti piť vodu?

Zaujíma vás, kedy môžu deti okrem materského mlieka alebo dojčenskej výživy piť aj vodu?

Malé deti vo všeobecnosti nepotrebujú vodu prvých pár mesiacov – a aj keď do zmesi pridáte H2O, vaše dieťa bude potrebovať len niekoľko dúškov.

Tu je to, čo každý rodič potrebuje vedieť o tom, kedy môžu deti začať piť vodu.

Môžu deti piť vodu?

Deti by mali začať piť dúšky vody až vtedy, keď začnú jesť tuhú stravu. Predtým deti získajú potrebnú hydratáciu z umelého mlieka a/alebo materského mlieka.

Kedy môžu deti piť vodu?

Takže keď môže dávaš vodu svojmu dieťatku? Väčšina odborníkov navrhuje, aby ste počkali, kým nezačnete s príkrmom, keď bude mať vaše dieťa okolo 6 mesiacov. S príkrmom môžete začať vo veku 4 až 6 mesiacov, no odborníci odporúčajú vo väčšine prípadov počkať, kým sa vaše dieťatko priblíži k 6. mesiacom.

Akonáhle vaše dieťa začne piť vodu, ponúknite jej trochu z pohára, ak si ju vezme. Bábätká zvyčajne nedokážu dostať príliš veľa vody z pohára (iba z fľaše) – navyše je to dobrá prax, keď všetky nápoje vášho dieťaťa budú pochádzať z pohára.

Ak bude vaše dieťa piť vodu iba z fľaše, nevadí, ak budete sledovať (a obmedzovať), koľko dostáva.

Koľko vody môže moje dieťa vypiť?

Približne od 6. mesiaca potrebujú deti 4 až 6 uncí vody denne alebo len niečo vyše pol šálky vody. Niekomu sa môže páčiť viac, inému (najmä dojčeným deťom) možno nič navyše netreba. Predtým, ako jej ponúknete vodu, sa však spýtajte svojho pediatra, koľko vaša malá potrebuje.

Prečo veľmi malé deti nemôžu piť vodu?

Dojčatá dostávajú všetku vodu, ktorú potrebujú, z materského mlieka alebo umelého mlieka, vďaka čomu sú dobre hydratované. Existujú aj riziká spojené s podávaním vody dojčaťu skôr, ako bude dostatočne staré, vrátane:

• Nedostatok živín
• Úbytok hmotnosti
• Nerovnováha elektrolytov

Riziká podávania vody dieťaťu príliš skoro

Veľmi malé deti nemôžu piť vodu kvôli nasledujúcim rizikám:

• Nedostatok živín. Bábätkám, ktoré uspokojujú svoj apetít a potrebu sať pomocou fliaš vody, prichádzajú o dôležité živiny, ktoré získavajú z materského mlieka a umelej výživy.
• Nedostatočný prírastok hmotnosti. Ak vaše dieťa pravidelne pije okrem materského mlieka alebo umelého mlieka aj vodu, nenasýti sa jedlom. V priebehu času to znamená, že vaše dieťa nebude mať kalórie, ktoré potrebuje na to, aby pribralo primerané množstvo hmotnosti.
• Znížená dodávka mlieka. Ak dojčíte, podanie vody dieťaťu môže v konečnom dôsledku znížiť produkciu mlieka, pretože deti, ktoré sa nasýtia vodou, sa budú menej kŕmiť na prsiach.
• Nerovnováha elektrolytov. Ak necháte svoje dieťa piť veľké množstvo vody, môže to viesť k intoxikácii vodou, čo je potenciálne nebezpečný stav, keď sa elektrolyty (napríklad sodík) v krvnom obehu dieťaťa zriedia. To môže ovplyvniť normálne telesné funkcie dieťaťa, čo má za následok príznaky, ako sú záchvaty.

Výhody podávania vody bábätku

Voda prospieva starším deťom vo veku 6 mesiacov a viac tým, že im pomáha zostať hydratované, čo:

• Prenáša živiny a kyslík do buniek a zároveň pomáha odstraňovať odpad
• Udržiava kĺby a tkanivá premazané
• Udržiava objem krvi
• Odstraňuje potrebu ovocnej šťavy (ktorej pediatri odporúčajú vyhnúť sa pred dosiahnutím 1. roku veku – a potom ju ponúkať len vo veľmi obmedzenom množstve, ak vôbec)

Mali by deti piť vodu, keď je vonku horúco?

Mnohí lekári odporúčajú, aby deti pili malé dúšky vody alebo mlieka, keď je vonku veľmi horúco, aby sa znížilo riziko dehydratácie, ale najskôr sa poraďte s detským lekárom. Môžete tiež ponúknuť viac materského mlieka alebo umelého mlieka.

Príznaky dehydratácie u dojčiat

Ak sa obávate, že vaše dieťa nedostáva dostatok tekutín, pretože je choré alebo je vonku extrémne teplo, dávajte si pozor na tieto príznaky dehydratácie u dojčiat:

• Menej ako šesť mokrých plienok za 24 hodín
• Tmavožltý moč
• Popraskané pery
• Plač bez sĺz (plač s malým množstvom sĺz alebo bez sĺz)
• Suchá pokožka, ktorá sa pri jemnom stlačení nepohne späť
• Vpadnuté oči
• Nezáujem
• Potopená fontanela („mäkké miesto“ na temene hlavy)
• Extrémna nervozita
• Nezvyčajná ospalosť
• Studené ruky a nohy

Kedy zavolať lekára

Ak je vaše dieťa choré s hnačkou a/alebo zvracia, zavolajte detskému lekárovi o tipy, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa zostalo hydratované. Zavolajte aj detskému lekárovi, ak vaše dieťa vykazuje akékoľvek známky dehydratácie.

Posledný tip:Povedzte nie ovocným šťavám, kým vaše dieťa nebude mať aspoň 1 rok, ak vôbec. Nielenže džús naplní malé bruško vášho dojčaťa a ponecháva menej miesta na mlieko a jedlo, ale cukor v džúse môže u malých detí spôsobiť žalúdočné kŕče a hnačku.

Aj keď priatelia a príbuzní môžu povedať, že je potrebné ponúknuť deťom vodu v prvých mesiacoch života, je najlepšie odložiť, kým vaše dieťa nezačne jesť, aby ste sa vyhli možným zdravotným problémom. Budete pravidelne podávať jasné veci skôr, ako sa nazdáte!