• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dojčenie, kým ste chorí

Nie je ľahké byť nemocná, kým ste mamka. Nemôžete zavolať, že ste nemocná a nemôžete si dať deň voľna. Ale aspoň je tu jedna položka, ktorú môžete strhnúť zo zoznamu obáv: Keď ide o dojčenie vašej dieťaťa, ste v poriadku.

Je bezpečné a dokonca prospešné pokračovať v dojčení, keď máte prechladnutie alebo chrípku. Tu je to, čo by ste mali vedieť o dojčení, kým ste chorí, vrátane bezpredpredajných liekov, ktoré sú bezpečné pri dojčení.

Je bezpečné dojčiť, ak som chorá?

Áno, stále je bezpečné dojčiť, kým sa cítite pod vädrom. Materské mlieko je stále najzdravejší zdroj výživy pre vaše dieťa, kým taktiež poskytuje vašej dieťaťu protilátky a iné imunologické faktory, ktoré pomôžu udržať vaše malé zdravé. Ak ste príliš chorí na dojčenie, odčerpané materské mlieko má rovnaké výhody – len vyberte zdravého opatrovníka, ktorý nakrmí vaše dieťa lahvičkou.

Aj s COVID-19, ochorením spôsobeným novým koronavírusom, naše najlepšie dôkazy naznačujú, že materské mlieko je najbezpečnejší spôsob, ako krmiť kojence. Ak ste symtomatikí alebo máte aktívnu infekciu, môžete stále odčerpávať a nechať zdravého opatrovníka krmiť dieťa, kým nebudete povolení priamo dojčiť. Toto rozhodnutie by malo byť urobene v súlade s vašim lekárom a laktačnou poradkyňou.

Prechádza choroba do materského mlieka?

Vírusy prechladnutia a chrípky neprechádzajú do materského mlieka. Niektoré horšie ochorenia, ako HIV, HTLV-1 alebo brucelóza (zriedkavá bakteriálna infekcia) prechádzajú do materského mlieka a mali by ste sa poradiť so svojím zdravotným poskytovateľom, ak ste boli diagnostikovaní s týmito ochoreniami.

Ovplyvňuje bytie chorá moju produkciu mlieka?

Môže to, najmä ak nenecháte dojčiť alebo odčerpávať toľko, koľko zvyčajne, pretože sa necítite dobre. Ale pokles vašej produkcie mlieka nie je pravdepodobne trvalý. Byť chorá niekoľko dní je len malý hrbolček na dlhej dojčiacej ceste, takže pokračujte v dojčení, ak sa cítite do toho, a odčerpávajte tak často, ako môžete.

Ako môžem chrániť svoje dieťa pred mojou prechladnutou?

Existujú niekoľko základných opatrení, ktoré môžete prevziať, aby ste pomohli udržať vaše malé zdravé:

• Ak môžete zriadiť opatrovníka, ktorý vám pomôže starať sa o vaše dieťa kým ste chorí, môže to byť hodné. Nechajte partnera alebo iných členov rodiny pomáhať s plienkami, hrou, kúpeľom a uspaním, a neskúšajte robiť všetko sami – potrebujete odpočinok, aby ste sa uzdravili!
• Kryjte ústa a nos vreckom, kým kašláte alebo čicháte a nošte masku, kým držíte dieťa.
• Umyjte ruky s teplou mýdlovou vodou po kašľaní alebo čichaní a najmä ak manipulujete s vašou mliečkou.
• Použite dezinfekciu na povrchoch, aby sa predišlo šíreniu ochorenia.
• Buďte pozorní: Ak si všimnete, že vaše dieťa má horúčku, dýchacie problémy vrátane plytkého alebo pomalého dýchania, alebo je menej reagujúce ako zvyčajne, poradte sa so svojím lekárom ihneď.

Nezabudnite, že chrípková vakcína je jednou z vašich najlepších zbraní na udržiavanie celého domácnosti zdravých. Tehotné ženy by mali dostať chrípkovú vakcínu v tehotnosti, aby chrániли seba a svoje novorodené do 6 mesiacov, a dieťatá by mali dostať chrípkovú vakcínu po 6 mesiacoch. Všetci, ktorí sú okolo vášho dieťaťa – vrátane partnerov, opatrovníkov a členov rodiny – by sa mali вакцинировать, tiež.

Aké lieky môžem brať kým dojčím?

Takmer každý bezpredpredajný liek nesie nejaké varovanie pre dojčiace mamky, takže je najlepšie poradiť sa s lekárom pred užívaním akéhokoľvek druhu lieku. To povedané, veľa liekov je bezpečných pri dojčení. Tieto zahŕňajú (ale nie sú limitované na):

• Paracetamol (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihistaminiká (ako Claritin; Benadryl je tiež bezpečný, ale môže spôsobiť ospalosť u kojenca)
• Dekongestiva (Afrin, Allegra a tak ďalej), ale nie tie, ktoré obsahujú pseudoefedrín, ktorý môže znižovať produkciu mlieka
• Väčšina antibiotík, ale uistite sa, že ich prejdete so svojím gynekológom pred začiatkom a dajte predpisujúmu lekárovi vedieť, že dojčíte.

Aké lieky sú nebezpečné pri dojčení?

Niektoré lieky môžu byť škodlivé pri dojčení. Tieto zahŕňajú (ale nie sú limitované na):

• Pseudoefedrín, antihistaminik (Sudafed, ktorý môže znižovať produkciu mlieka)
• Vysoké dávky vitamínov a určité doplnky

Bezpečné domáce liečby prechladnutia pre dojčiace mamky

Na začiatok, získajte čo najviac odpočinku, ak bojúvate s prechladnutím – ide o to dať vašemu imunitnému systému šancu bojovať sa. Tieto liečby môžu tiež pomôcť:

• Naberte vitamín C. Potraviny ako pomaranče, mandarínky, grapefruity, jahody, melón, kivi, mangó, rajčiny, papriky, papaja, brokolí, červená zelá a špenát môžu posilniť váš imunitný systém.
• Zvýšte príjem zinku. Potraviny ako husacie mäso, hovädzie, bravčové, uvarené uhorky, vajcia, jogurt, pšeničné kĺbky a ovsené kaše sú plné zinku a môžu tiež pomôcť posilniť imunitu.
• Zostavajte hydratovaní. Pite veľa vody alebo teplé uvoľňujúce nápoje ako čaj a vývar, aby ste zostali hydratovaní kým ste chorí. To môže pomôcť ochoreniu rýchlejšie prejsť.
• Zapnite vlhkomer. Suché vzduch môže zhoršiť vaše kašľanie. Použitie chladného vlhkomera na udržiavanie vzduchu vo vašom dome vlhkého môže pomôcť uľaviť kašľanie.
• Skúste fyzikálny roztok. Udržujte vaše nosohltany vlhké fyzikálnymi kapičkami, sprejami alebo spláchnutiami.
• Vyberte bezpečné lieky. Lieky na prechladnutie, ktoré sú bezpečné pri dojčení, zahŕňajú mnoho dekongestív (okrem tých, ktoré obsahujú pseudoefedrín) ako aj lieky proti bolestiam ako paracetamol (Tylenol) a ibuprofen (Advil, Motrin). Poradte sa so svojím lekárom pred užívaním akéhokoľvek lieku na prechladnutie, aby ste zistili, čo odporúča.

Dobre sa starajte o seba a svoje dojčiace dieťa, a cítite sa čoskoro lepšie!