• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Odborník na rodičovstvo vysvetľuje, prečo by ste mali naučiť svoje deti oslavovať samy seba

Štúdie ukazujú, že či už veľké alebo malé, na oslavách záleží, pretože ponúkajú príležitosti na zamyslenie a prejavenie vďaky. Užívanie si veľkých i malých osláv dodáva životu trochu obradu a obzvlášť na narodeninách záleží, pretože znamenajú váš začiatok a radosť zo života. S naším narodením dostávame šancu naplniť náš jedinečný účel a tie chvíle sú hodné uznania. Ale je to zbierka tisícov malých veselých slávností, ktoré vytvárajú zvyk oslavovať, čo zase pomáha vštepovať tieto cnosti a hodnoty našim deťom.

Hoci prostredie dieťaťa môže poháňať motiváciu, pretože môže ponúkať pochvalu, nie všetky deti dostanú toto uznanie alebo nebudú v podpornom prostredí, ktoré ich pozdraví. Preto je nevyhnutné, aby všetky deti mali sebapotvrdenia a hrdosť na seba, aby sa zvýšilo ich sebavedomie a zlepšiť ich sebaúčinnosť – to znamená ich schopnosť vytvárať zmeny mimo seba.

Oslavovanie a ctenie samých seba postaví deti do ideálnej pozície na to, aby sa cítili dobre, konceptualizovali nápady a cítili sa schopné viesť iniciatívy.

Ako môžu oslavy zmeniť deti – najmä dievčatá – k lepšiemu.

Pocit, že ste hodnotnou osobou – mať dobrú sebaúctu – je nevyhnutný pre nás všetkých, no najmä pre dievčatá. Vysoká sebaúcta dáva dievčatám sebadôveru, ktorú potrebujú, aby boli radostné, čo im zase pomáha cítiť sa dostatočne silné na to, aby chceli zmeniť svet.

Veľmi mladé dievčatá majú často vysokú hodnotu samých seba, ktorá časom klesá. V našej práci na SuperCamp (letný program založený autorkou) sme zistili, že dievčatá v základnej škole majú dobré sebavedomie; nerobí im problém identifikovať a pomenovať veci, v ktorých sú dobrí, a veci, ktoré sa im na sebe páčia. Sú neohrození. Bez hanby a často s veľkou hrdosťou rýchlo a ľahko odpovedajú na skúmavé otázky o sebe. "Som naozaj dobrý pravopisec." "Dokážem bežať rýchlejšie ako všetci v mojej triede." "Som naozaj múdry." "Vždy, keď dostanem dobrú známku, tancujem po izbe." Dôsledne sa tešia a oslavujú.

Ako dievčatá prechádzajú zo základnej na strednú školu a ďalej do puberty, ich pozitívne sebahodnotenie klesá; ich sebaúcta klesá. Stávajú sa sebakritickejšími a vedomejšími a opatrnejšími, pokiaľ ide o spôsoby, akými sú vnímaní. Obávajú sa, že budú vnímaní ako príliš samochváliaci, takže čakajú, kým im ostatní zablahoželajú. Vnútorná sila, ktorú mali, keď boli mladí, začína slabnúť, pretože externé hodnotenia začínajú mať väčšiu hodnotu.

Tento proces pokračuje, keď starnú; kým sa dostanú na strednú školu, dievčatám treba pripomenúť, že je v poriadku cítiť sa dobre zo svojich vlastných schopností a talentu. Hoci sebavedomie dorastencov a mladých tínedžeriek klesá, naďalej akademicky prekonávajú chlapcov. V dôsledku toho si mnohí ľudia mýlia svoj úspech so sebadôverou.

Pomôžte svojim deťom osvojiť si pozitívny návyk na sebarozprávanie. Pomôžte im vytvoriť afirmáciu.

Ak chcete začať s vytváraním pozitívnejšieho sebarozprávania, pomôžte svojmu dievčaťu rozvíjať sa a vybrať si potvrdzujúce a motivačné mantry, ktoré môže používať počas dňa a znova v noci. Môže to byť jednoduché súkromné ​​vyhlásenie, ako napríklad „Som mocný“ alebo mantra „[Vložte jej meno], toto máte." Na konci každého dňa ju požiadajte, aby sa s vami podelila o niečo, na čo je hrdá.

Zopakujte si tieto malé oslavné chvíle, kým k vám nezačne prichádzať a kričať:„Chceš počuť, čo som dnes urobil? bude sebavedomejšia. Tieto momenty nie sú o sebavychvaľovaní. Dôraz by sa mal klásť na identifikáciu a uznanie sily vlastnej agentúry a jej schopnosti prekonať skutočné alebo vymyslené prekážky.

Vytvorte a obklopte svoje dieťa pozitívnymi mentálnymi obrazmi alebo vizualizáciami úspechu.

Frázy a slová, ktoré si vyberieme, by mali byť také, ktoré nás môžu posunúť k našim cieľom. Tieto mentálne obrazy vytvárajú vizuálne obrazy nás samých, ako robíme presne to, čo hovoríme, že chceme robiť, a vytvárajú odtlačky v našej mysli. V zásade spájajú naše presvedčenie s našimi činmi.

Venujte pár minút svojmu dievčaťu, aby ste si predstavili, že robíte veci, ktoré chcete. Zamerajte sa na pocity, ktoré chcete mať na konci aktivity alebo zážitku. Nechajte svoje myšlienky zotrvať na týchto obrázkoch, kým sa emócie pre vás nestanú skutočnými. Cvičte tieto vizualizácie denne. Sú užitočné vo vašom fitness programe, na vaše odvážne rozhovory, na pracovnom projekte atď.

Pomocou týchto vizualizačných cvičení vytvorte ročnú nástenku vízií. Nástenka vízií je vynikajúci spôsob, ako pomôcť vám a vášmu dievčaťu identifikovať, definovať a ujasniť si, čo skutočne chcete vo svojom živote. Zamerajte sa na ciele a dajte svojmu dievčaťu možnosť vytvoriť si život, ktorý si predstavuje, prostredníctvom identifikácie cieľov.

Pripomíname, že účelom týchto tabúľ je pomôcť vám a vášmu dievčaťu vytvoriť nový plán, rozvíjať rôzne perspektívy a formulovať alternatívy.

Na najbližšie narodeniny svojho dieťaťa sa ho opýtajte, čo by chcelo robiť.

To, čo môže byť pre rodičov oslavné, nemusí mať hodnotu pre ich dcéry. Naplánujte si spoločnú dievčenskú párty, občerstvenie, párty, zoznam hostí, tému – to všetko. Urobte proces čo najspoľahlivejší. Začnite s touto praxou už vo veku 5 rokov a po čase sa s ňou podeľte o svoj rozpočet, aby si bola vedomá parametrov. Vytvorte si každoročnú tradíciu spoločného vytvárania tohto špeciálneho dňa, aby sa bez ohľadu na to cítila výnimočne na svoje narodeniny.

Je tiež dôležité, aby pochopila, že jej narodendeň a oslava jej narodenia sa nemusí konať v ten istý deň. Oslavy jej života sa môžu konať cez víkend jej narodenín, týždeň predtým alebo týždeň po ňom. Jediný spôsob, ako pochopí túto nuanciu, je, ak jej to výslovne vysvetlíte. Takže začnite teraz; začni sa s ňou rozprávať.

Naučí sa, ako sa oslavovať, ak jej poskytnete príklad. Na najbližšie narodeniny si naplánujte párty s nejakým účelom. Narodeniny budú každý rok, či sa vám to páči alebo nie. Môžete sa však rozhodnúť, čo pre vás môžu znamenať vaše narodeniny a ako by ste ich mali osláviť.