• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo sebavrahová obeta škodí mamám + Ako jedna mama odhodila vinu

Prečo sa materská vyčerpanosť stala odznakom časti? Ako sa stalo sociálne prijateľné, dokonca obdivuhodné, dať toľko, že vaše telo a duša predčasne umierajú z nedostatku odpočinku a duchovného doplnenia?

To vyzerá ako nový kultúrny trend, ale je to, naozaj? Moja mama a jej mama a mama jej mamy všetky verili, že neprepočítavajú. Prečo je to? Prečo je byť matka verejne voľná ako jedna z najpodcenenejších pozícií, ktoré môžeme mať, a přitom toľko ľudského vývoja je viazané na zdravie a pohoda matky?

Vidíme a definujeme materské rodičovstvo spôsobmi, ktoré sú protichodné a sebaporážajúce. Keď som sa stala mamou dvoch, môj život začal odrážať tieto hlboko ukorenené kultúrne presvedčenia o materskom rodičovstve ešte viac. Nakonec som sa začala k tomu volať syndróm Umieranie, aby som bola dobrá mama.

Analýza kultúry sebavrahovej obety.

Kedykoľvek som spomínala, ako vyčerpaná som sa cítim, počula som rovnakú odpoveď: „Máš malé doma. Samozrejme si unavená.“ Účudne hľadala som nové nápady a riešenia, hľadala som online, len aby som našla mommy blogerky, ktoré polovicne žartovali o „maminskom džúse“ a „víne o hodine.“

V jednom bode som si všimla sociálny príspevok od známej miliardárky podnikovateľky, ktorá je tiež mamou, sťažujúcej sa na svoj neustály vyčerpaný stav a v podstate vinia za to materské rodičovstvo. Ne bola som len zklamaná; bola som nahnevaná. Zdala sa ako osilnená podnikovateľka, a tá tiež kupovala do myšlienky, že materské rodičovstvo je o chaose a trápení. Táto myšlienka je tak hlboko vytesaná do nášho definovania toho, čo je „dobrá“ mama, že žiadna suma peňazí ani status ani vonkajšia pomoc to nevyrieši. Pamätám si, ako som videla jej príspevok a myslela: Je kupovanie do tejto kultúry sebavrahovej obety skutočne jediný spôsob, ako byť „dobrá“ mama? Je mentálna, emočná alebo fyzická vyčerpanosť skutočne všetko, čo je pre nás, mamy?

Aj kým som navigovala svojimi dňami plnými viny z toho, že nerobím dostatok pre svoje deti – bez ohľadu na to, čo som robila, nikdy to nebolo dostatočné – cítila som sa coraz preťažená tým, ako naša širšia kultúra pozičovala materské rodičovstvo ako druh mučenia. Správa bola jasná – ak niste neustále unavení alebo v konštantnej, desesperátnej potrebe kofeínu a/alebo vína, musíte ne-robiť dostatok. Ak neobetávate vlastné potreby a túžby pre svoje deti, zlyhávate. Byť „dobrá“ mama spôsobuje vyčerpanosť, možno to aj vyžaduje. Bolo v poriadku sa na to sťažovať, dokonca žartovať o tom, pokiaľ ste pochopili, že toto je to, čo „dobrá“ mama robí.

Čím som sa viac uvedomovala túto správu, tým viac som ju všimla. Roky skôr mi žena, na ktorú som sa pozriala, povedala, že musím kúpiť lacnejšiu šampon teraz, keď som mama dvoch. Urobila som to, ako navrhla, a kúpila lacnejší šampon, len aby som zistila, že je sklamavý a moje vlasy bezlesk. Moje vlasy vždy boli mojou zónou krásy, niečo, čo ma bavi a robí ma cítiť ako ja. Pamätám si, ako som sa pýtala: Prečo by som mala obetať niečo, čo ma robí cítiť sa tak dobre, len aby som ušetriла 10 alebo 12 dolárov? Neskor som sa vrátila k kupovaniu „drahého“ šamponu a, prvýkrát, necítila sa vinou za „obľúbenie“ seba.

Avšak, ten jeden malý čin povstania nemohol prekonaj milión ostatných, ktoré sa centrovali na sebavrahovú obetu. Ťahala som energiu z toho, čo sa zdaťako slabých rezerv, a pokračovala som v práci, učení a davaní viac, desperátne hľadala validáciu od sveta okolo mňa. Kým som sa ponořila hlbšie do zdravia a wellness sveta, tajne som túžila byť „perfektná“ maratónska mama, meditácia-a-zelený-džús mama, s vlastným biznisom. Skúsala som, ale aj zlyhávala. Kým moje meditačné triedy rastli vo veľkosti, stále som neprekonala svoju úžasť dostatočne, aby som urobila zelený smoothie od nuly. Vyrastala som v dome, kde kuchyňa bola primárne na skladovanie jedla, namiesto skutočného varenia, len myšlienka nakupovania ingrediencií a robenia zeleného smoothie pre seba, v mojej vlastnej kuchyni, sa zdaťako neprekonateľne preťažujúca.

Krok: Vzala som si späť svoje rána.

Aj kým som sa stala viac vášnivou o tom, aby som postúpila za mamy, ktoré sa starajú o seba akýmkoľvek spôsobom, nebolo zamietnuté, že som stále nebola šťastná. Fyzicky, mentálne a emočne som sa cítila viazaná ťažkým kobercom smútku, ktorý sa začal meniť v tichú, no neodvolateľnú, pocit úžasnej desesperácie. Bol to to, čo je materské rodičovstvo? Ak áno, nechcem to. Nikdy som nechcela cítiť sa takto. Bolo to veľa dní, keď som nenávidela zlomiť sa v slzách, príliš unavená na hlbokej duševnej úrovni, aby som „urobila to všetko fungovať“ ešte za jednu sekundu. Moje deti boli úžasné bytosti, a obaja ma plne zabrali srdce, no v tajomstí som sa pýtala, koľko ešte mám dať. Aj kým som rastla vášnivosť o našej potrebe seba-peče, nosila som svoju únavu ako odznak časti, znak, že som aspoň v preteku, aby som stala „dobrou“ mamou.

Tento pocit bytia vždy príliš veľa krokov zaďa len rastol, kým Calvin rastol. Čím bližšie bol k tomu, aby sa stal malým dieťaťom, tým viac energie mal. Čím viac sa mohol hýbať, tým viac trval na tom, že sa musí hýbať. Bol v nonstop, plnej akcii od momentu, keď otvorił oči, kým nakoniec nezavrel.

Predtým, ako som sa dostala k tomuto bodu v mojom živote, nikdy som nebola ranná osoba. Nebola som v zvyku skákať z postele alebo ísť od nuly na sto za sekundy, no s Calvinom to vyzeralo ako povinné. To ma hlboko otráslo, drápalo moje nervy a strihlo moju trpezlivosť. Ako niekto, kto je vždy vysoko citlivý na hluk a energiu, som sa cítila neustále out-of-sync s tým, ako rýchlo a hlasno sa môj domáci život mení.

Nakoniec som sa rozhodla, že som mala dost. Začiatok každého dňa v panike ma opotrebovával. Bryan (môj manžel) často dostal hrubú silu mojej úzkosti; začínala som nenávidieť začať každý deň na zlom nohe. Teraz plne ponorená do online zdravia a wellness sveta, počula som niekoľko lídrov odvetvia hovoriť o dôležitosti dodržiavania ranného rutiny. Bol čas vytvoriť si vlastnú.

To rozhodnutie urobiť to, čo je v podstate jednoduchá denná zmena, sa ukázalo ako obrovsky cenné. V priebehu času sa tiež stal zvykom, na ktorý stále spoléhám, aby som začala deň. Ako s takmer všetkým, od jedla cez cvičenie, meditáciu a viac, mne najlepšie vyjde, keď sa nechám byť flexibilná. Nie som rigidná v zvykoch, a nerobím dobre, keď sa snažím držať jednu rutinu príliš dlho. To môže znamenať, že som na فترة Wochen alebo mesiace naozaj do meditácie, len aby som jednoho dňa zistila, že denník ma volá namiesto toho.

Kým myšlienka zostávať otvoreným pre vaše nové túžby a požiadavky môže znieť atraktívne, v kultúre, ktorá často definuje úspech ako vždy robiť viac, lepšie, moja potreba flexibility môže vyzeráť, alebo dokonca vyzerať, ako neúspech. Som menej meditujúci, pretože necvičím každý deň? Som menej bežka, pretože niekedy idem na jógu kiky, a menej jogín, pretože niekedy preferujem behať? Som menej disciplinovaný, pretože moja ranná rutina v štvrtok sa môže líšiť od toho, čo bola v pondelok?

Kým som preverovala svoj vzťah k myšlienke a praxi mojej rannej rutiny v rokoch od začiatku, musela som prijať fakt, že moja myšlienka úspešnej rannej rutiny znamená mať ju vôbec. Pre mňa cieľ je vytvoriť rána, ktoré ma pečia duchovne, emočne a fyzicky. Ako to sa deje, a ako sa mení z dňa na deň, ma už neťaží.

Či sa vám lepšie darí s týmto flexibilnejším prístupom alebo viac konzistentným, povzbudzujem vás, aby ste sa začali pozerať na svoje vlastné rána. Ako môžete urobiť, aby začiatok vášho dňa cítilo viac napĺňajúco?

Výňatok z Dying To Be a Good Mother: How I Dropped the Guilt and Took Control of My Parenting and My Life od Heather Chauvin. Copyright © 2021 by Heather Chauvin. Výňatok s povolením Page Two Books.