• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Tipy na tréning na nočník:Všetko, čo potrebujete vedieť od odborníkov a rodičov, ktorí tam boli

Predstavte si cvičenie na nočník z pohľadu batoliat. Začali ste sa učiť slová a frázy, prekonali ste bolestivejšie časti prerezávania zúbkov a trávili ste čas prijímaním väčšiny jedál do úst – každopádne tých, ktoré máte radi.

Keď si už myslíte, že sa vám to podarilo, vo vašej kúpeľni sa objaví miniatúrna verzia toalety a vaši rodičia sa vás začnú snažiť prinútiť ju používať. A keď to neurobíte, môžete povedať, že sú naštvaní - čo vás núti úplne sa vyhnúť kúpeľni.

„Neberte tento proces príliš vážne, keďže deti tieto stresory vnímajú,“ radí doktorka Emily Wolfe, pediatrička z Orlando Health Physician Associates v Orlande na Floride.

Aj keď cesta vyzerá pre každé dieťa inak, existuje niekoľko tipov od odborníkov a rodičov na trénovanie na nočník, ktoré môžu zvýšiť úspech vášho drobca v kúpeľni.

Kedy začať s učením dieťaťa na nočník

Vedieť, kedy začať s tréningom na nočník, môže byť zložité. Keďže deti rastú a vyvíjajú sa rôznym tempom, odporúčania Americkej akadémie pediatrie (AAP) o nácviku na nočník uprednostňujú hľadanie známok pripravenosti pred zameraním sa na konkrétny vek.

Ak stále hľadáte všeobecný časový rámec, Wolfe hovorí, že zatiaľ čo každé dieťa je jedinečné, väčšina detí pravdepodobne nebude pripravená začať cvičiť na nočník pred dosiahnutím veku 18 mesiacov. "Schopnosť cítiť, keď sa má objaviť prázdnota alebo stolica, sa zvyčajne vyskytuje po 12-18 mesiacoch," vysvetľuje Wolfe.

Okrem toho, že deti dokážu rozpoznať, kedy musia ísť na toaletu, deti musia mať aj fyzickú schopnosť dostať sa na nočník a byť schopné vyzliecť si oblečenie pred začatím nácviku na nočník.

Ak sa u vás doma stáva trendom naháňanie vášho dieťaťa po dome po tom, čo si zložilo špinavú plienku, doktor Ashanti Woods, pediater z Mercy Medical Center v Baltimore hovorí, že to môže byť indikátor, že vaše dieťa je pripravené začať. nácvik na nočník. „Chytiť ich plienku, ísť na nočník, vyzliecť im plienku, keď ju zašpinili, a/alebo používať slová ako „cikať“ a „kakať“, sú znaky, na ktoré si treba dávať pozor,“ hovorí.

Carolyn Truett, zakladateľka spoločnosti Caramel and Cashews a mama troch detí so sídlom v Greenville v Južnej Karolíne, v skutočnosti využila afinitu svojej dcéry na chodenie bez plienky (alebo akéhokoľvek oblečenia) vo svoj prospech. „Moje prvé batoľa sa rozhodlo, že sa chce po dome prechádzať nahé, a namiesto toho, aby som trvala na tom, že nosí oblečenie, som jej povedala, aby mi dala vedieť, keď bude musieť cikať,“ hovorí Truett. "O dva týždne neskôr začala chodiť na nočník."

Ako sa pripraviť na nočník

Príprava na cvičenie na nočník presahuje rámec úvah o vašom batoľati – znamená to aj prípravu na tento proces. Bez ohľadu na to, ako dlho to trvá.

"Tréning na nočník sa líši od dieťaťa k dieťaťu," hovorí Woods. "Môže to trvať len pár týždňov, ale mnohým deťom to trvá niekoľko mesiacov." Podľa Woodsa je priemerný čas potrebný na to, aby sa dieťa naučilo na nočník, okolo troch až šiestich mesiacov.

Niekoľko ďalších tipov, ktoré treba zvážiť pri príprave na nočník:

Zapojte svoje dieťa do výberu nočníka.

„Vždy je dobré zapojiť do procesu svoje dieťa, aby mu pomohlo pochopiť, že je jeho,“ hovorí Wolfe.

Keď ste si kúpili nočník (alebo niekoľko) s prispením vášho dieťaťa, trávte s ním čas na nočníku a okolo neho, aby sa s ním pohodlne cítili. Wolfe navrhuje tráviť čas hraním sa s ním, sedieť na ňom a obklopovať ho známymi vecami, aby sa vytvorilo príjemné prostredie.

Uistite sa, že toalety sú dostupné v každej kúpeľni vo vašej domácnosti.

„Na všetkých toaletách v domácnosti majte malý nočník, na ktorý by dieťa mohlo fyzicky sedieť, alebo sedadlo na učenie na nočník,“ hovorí Woods. "Rodičia môžu tiež získať nejaké nálepky a vytvoriť tabuľku s dňami v týždni, ktorú môže dieťa použiť ako systém odmeňovania."

Ako často pripomínať batoľatiu, aby sa pokúsilo použiť toaletu

Woods navrhuje sledovať, v ktorú dennú dobu si vaše dieťa zvyčajne plní plienku, a potom pomocou týchto informácií určiť, kedy ho vezmete na toaletu.

Keď sa vaše dieťa cíti pohodlne s novým záchodom, skúste ho priniesť do kúpeľne v čase, keď zvyčajne kaká alebo ciká. „Ak si vaše dieťa zvyčajne naplní plienku hodinu po tom, čo zjedlo alebo vypilo tekutiny, začnite ho posadiť na nočník po 30-45 minútach,“ navrhuje Woods. „Podobne, ak vaše dieťa kaká každý podvečer, bol by skvelý čas položiť ho na nočník.“

Ako vytvoriť rutinu, ktorá pripraví pôdu pre úspech

Ako pri každom type tréningu je kľúčová dôslednosť, pretože deti sa darí rutine, hovorí Woods. „Konzistentnosť znamená, že rodičia budú musieť byť na rovnakej strane ako ich poskytovateľ dennej starostlivosti, ako starí rodičia alebo ktokoľvek iný, kto sa stará o dieťa,“ vysvetľuje. „Ak rodičia cvičia na nočník, zatiaľ čo všetci ostatní plnia, dieťa môže byť zmätené a tento proces bude pravdepodobne trvať dlhšie.“

Ak sa vám predstava, že musíte byť vždy blízko toalety, keď beriete batoľa kamkoľvek, zdá skľučujúca, zvážte túto radu od Lauren Tingley, učiteľky na základnej škole a matky dvoch detí:„Ponechajte si sedadlo na nočník vzadu v aute a umiestnite plienku. v spodnej časti sedadla na nočník, aby bolo upratovanie ľahké,“ hovorí. „Budete prekvapení, o koľko rýchlejšie sa vaše dieťa naučí na nočník, keď budete dôslední a vždy bude mať možnosť ísť, keď to bude potrebovať.“

Niekoľko ďalších tipov na konzistenciu od Wolfe:

• Udržiavajte očakávania a ciele čo najjednoduchšie a najjasnejšie a často ich oznamujte.
• Udržiavajte umiestnenie nočníka a rutinu používania nočníka v súlade s rovnakými postupnými činnosťami.
• Udržiavajte chválu a pozitívne odmeny konzistentné a povzbudzovanie za chyby konzistentné.

Ako efektívne využívať odmeny a pochvalu

Či už vaše dieťa použilo nočník prvýkrát alebo po 50-ty raz, Wolfe zdôrazňuje dôležitosť poskytovania dôslednej chvály a odmien na podporu správania. „Zakaždým, keď dieťa použije nočník alebo urobí ďalšie kroky k používaniu nočníka, poskytnite mu pozitívnu posilu,“ hovorí Wolfe. "Môže to zahŕňať objatia, slovnú pochvalu, hmatateľné odmeny alebo zábavné aktivity."

Neviete, čo poskytnúť ako odmenu? Woods navrhuje byť kreatívny a využívať záujmy svojho dieťaťa. „Odmenou môže byť čokoľvek od nálepiek po kúsok ovocia alebo knihu navyše pred spaním,“ poznamenáva. "Môže to byť drobnosť z dolárového obchodu alebo stará hračka, ktorá sa stratila v priepasti, ktorú ste našli."

Tréning na nočník môže byť pre rodičov frustrujúci – najmä ak sa týždne vlečú bez veľkého pokroku. Woods však neodporúča trestať deti, ktoré nedodržiavajú pokyny na cvičenie na nočník. „Byť čo najpodpornejší a najzábavnejší je veľmi dôležité,“ hovorí a poukazuje na to, že môže pomôcť aj modelovanie správania, ktoré chcete, aby napodobňovali. „Odporúčame rodičom, aby skúsili používať so svojím dieťaťom toaletu,“ hovorí.

Ako sa vysporiadať s obavami z nočníka – a urobiť z neho zábavu

Prvé použitie toalety prináša nové pocity, pocity a strachy. Je dôležité počúvať a chápať obavy a váhanie vášho dieťaťa, pokiaľ ide o používanie toalety, a poskytovať istotu počas celého procesu.

Niekoľko bežných obáv, ktoré môžu podľa Woodsa vzniknúť:

• Strach z pádu do záchoda. Ak na toalete používate špeciálne sedadlo, vaše dieťa sa môže báť, že tam spadne. Ak sa tieto obavy objavia, ubezpečte svoje dieťa, že je v bezpečí, že ste priamo s ním a že sa mu nič nestane, odporúča Wolfe .
• Strach zo zápchy. Pocit vytlačenia stolice je ten, ktorý vaše dieťa urobilo bez toho, aby o tom dlho premýšľalo. Tento nový proces sedenia na záchode a kontaktovania sa s týmito pocitmi môže byť ohromujúci – najmä ak má vaše dieťa problémy so stolicou. Ak chcete riešiť zápchu, zaistite, aby mal váš drobec stravu s vysokým obsahom vlákniny a podporovali ho dostatočný príjem tekutín.

A aby bol tréning na nočník zábavný, Wolfe navrhuje, aby bolo prostredie príjemné. Ak svojmu dieťaťu umožníte vyzdobiť si nový záchod a obklopiť ho známymi hračkami, môže mu to pomôcť zmierniť strach a urobiť tréning na nočník príjemnejším.

Crystal King, zakladateľka Amazing Baby a slobodná mamička podľa výberu dvoch batoliat, našla u svojho syna úspech v učení na nočník vďaka implementácii „hry na cieľ“. „Ak učíte svojho syna vstávať na nočník, hoďte do záchodovej misy nejaké dobroty,“ hovorí. „Požiadajte svojho syna, aby na ne mieril. Postupom času si osvojí zasahovanie do terčov (čo pre vás znamená menej upratovania okolo záchodovej misy).“

Hlavné jedlo so sebou pre úspešný tréning na nočník

Urobte maximum pre to, aby ste si proces nácviku na nočník užili a vaše dieťa tiež. Predvídajte neúspechy a snažte sa nemať očakávania, pokiaľ ide o množstvo času, ktoré to bude trvať, alebo porovnávajte svoje dieťa s ostatnými, ktorí zvládli nácvik na nočník skôr. Každé dieťa je iné a niektorému to môže trvať dlhšie ako druhému. Než sa nazdáte, cvičenie na nočník bude vzdialenou spomienkou – spomienkou, na ktorú sa, dúfajme, budete pozerať a smiať sa na nej.