• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vaše baby a mozgový vývoj: 6 kľúčových zistení na porozumenie

Porozumenie tomu, ako rastie ľudský mozog, je zakotvené v slovesnej vede, ale možno žádny iný ľudský vývojový proces nie je tak úplne ovplyvnený srdcom – a srdcom myslím prostredie plné lásky, compassion a spojenia. V raste ľudského mozgu srdce a veda koaleskujú s synergickým brillanciam, a proces je komplexnejší, vrstvený a zapojený ako jednoduché porozumenie neurovedy. 

Kojenecký mozog rastie explozívnou rýchlosťou. Vedači tiež vedia, že neuroplastickosť – schopnosť mozgu meniť sa cez celý život jedinca ako smerované vonkajšími vplyvmi – je neoddeliteľne prepojená s tým, ako mozog rastie. Cez neuroplastickosť, mozog dieťaťa všíva svet, čo znamená, že smer rastu a vývoja mozgu dieťaťa nie je predurčená, vedecky rozluštená cesta. Namiesto toho, mozog dieťaťa bude obrovsky ovplyvnený tým, čo sa deje v svete okolo nich. 

Vedomie to dáva rodičovi hlbokú moc siahnuť do mozgu ich babča a ovplyvniť ho najpozitívnejším spôsobom. Pamätajte: Nepotrebujete byť dokonalý rodič. Stačí byť dostatočne dobrý. Tak áno, budete kĺzať. Strátite trpezlivosť, alebo budete potrebovať chvíľu pre seba, alebo zfrustráte, pretože ste robili nič iné len nesli okolo vrzavé babča celý deň. A to je v poriadku. Môžete byť nedokonalí. Potom sa posunete, zhromaždíte kusy, odstriepite sa, a pokračujete v opravovaní vzťahu, uberovaní rozrušenia, a áno, rastíte úžasný mozog vášho babča.

Bruce Perry, M.D., Ph.D., je psychiatr, ktorého životná práca je venovaná porozumeniu tomu, čo detské mozgy potrebujú na rast v najlepšom možnom spôsobe. Nasleduje môj pohľad na Perryho šesť pravd o ľudskom mozgu. Tieto pravdy vrhajú dôležité svetlo na to, ako rast mozgu dieťaťa a rodičovstvo, ktoré dostávajú, sú prepletané, a ako môžete zabezpečiť najlepší výsledok pre vaše malé:

1. Strojte zospodku hore.

Ľudský mozog je usporiadaný hierarchicky zospodku hore. Dolný mozog domová väčšinu nervového obvodu pre emočnú reakciu a kontrolu a je časťou mozgu, ktorá bude explodovať rastom v raných dňoch, mesiacoch a rokoch života dieťaťa. Vzhľadom na to, že súčasné myslenie o detskom vývoji naznačuje, že prostredie skutočne vytvára mysel, tieto rané roky sú moment pre rodičov (a všetkých ostatných veľkých ľudí) aby to dostali správne. Keď sa nervové spojenia zakorenia v základe mozgu, je imperatívne, aby rodičia vytvorili prostredie plné láskaveho spojenia, v ktorom môže mozog ich dieťaťa marinovať. Fokus v tomto čase nie je na učení, pripravovaní ich pre školu, alebo zapisovaní ich do tisícky mimoškolských aktivít, aby im dali prednosť. Namiesto toho, fokus je na láske, hre, preskúmaní a raste, všetko so základom pripojenia a konečným dôverou v prirodzenú brilantnú cestu.

2. Použite to alebo stratíte to.

Zmena nervového systému je „use-dependent“, čo znamená, že mozog berie prístup „použite to alebo stratíte to“. Akékoľvek nervové systémy sú aktivované najčastejšie, sú tie, ktoré mozog dieťaťa si ponechá ako trvale zakablované do nervovej štruktúry mozgu. Nervové systémy zodpovedné za sebareguláciu nejsú vylúčené z tejto tendencie use-it-or-lose-it k tejto trvalej prekážke. Ak je dieťa konštantne odpovedané a uberované s compassion vždy, kedy je nahnevané, zranené, alebo nemocné, mozog tohto dieťaťa si ponechá nervové systémy zodpovedné za sebareguláciu. Ale ak dieťa žije v vystresovanom stave, pretože ich emočné potreby nejsú ošetrené, ich mozog si ponechá obvod, ktorý má dieťa viac praktické v byť vystresovanom. Kľúč pre rodičov a ďalších veľkých ľudí na zapamätanie je, že konzistencia odpovede je vitálna pre rastúce dieťa. Fokus by vždy mal byť na uberovaní a regulácii dieťaťa najprv, s inštrukciami a pripomenutiami nasledujúcimi len vtedy, keď je mozog uvoľnený a uberovaný.

3. Berte to krok za krokom.

Ako bolo spomínané skôr, základ mozgu je prvý v dôležitej sekvencii vývoja. Každá iná časť mozgu, fyzický nervový obvod a výsledné cesty pre myslenie a riešenie problémov, buduje na tom základe. Rodičovstvo s konzistentne a klidne dodávaným spojením, láskou a compassion bude mať za výsledok dieťa so solidným základom pre emočnú reguláciu, ktoré je pravdepodobnejšie, že bude účinne rozumieť a riešiť problémy. Pamätajte, že toto je proces, ktorý trvá čas. A kroky môžu byť vynechané, keď dieťa nedostane druh spojenia, ktoré hľadá. Keď je krok vynechaný v sekvencii vývoja mozgu, táto diera musí byť zaplnená, kým zvyšok mozgu nebude schopný rásť a kvetnúť. Dieťa nemôže preskočiť na miesto dobre vyvinutej zrelosti, ak mozog chýba krok v rastovej sekvencii. Ak to nastane, rodičia, terapeuti alebo psychológovia musia posúdiť chýbajúce potreby dieťaťa a potom sa vrátiť späť a pomôcť dieťaťu vyrásť nervové spojenia, ktoré boli vynechané. 

4. Získajte prednost.

Mozgový vývoj najrýchlejšie na začiatku života. Ako sme sa naučili, tvári sa približne milión nových nervových spojení za sekundu. Predstavte si, ako mikroskopicky malý je neuron. Teraz uvažujte, že počas tohto obdobia nepochopiteľne explozívneho rastu mozgu, kojenecký mozog váži len 25% jeho konečnej dospelej veľkosti. Kým dieťa dosiahne svoje druge narodeniny, ich mozog vyrastie na 75% jeho konečnej dospelej veľkosti. Rýchlosť nervového rastu u mladého dieťaťa je úžasná! S týmto rýchlym rastom a tým, čo odborníci vedia o neuroplastickosti, dáva to hlboký zmysel, že detské mozgy sú najotvorenejšie vonkajším vplyvom počas tohto raného obdobia v živote. Mozgov nie je statický, ale neustále mení formu reagovaním na svoje vonkajšie prostredie a potom kódovaním tých skúseností vnútorne. Keď uvažujete o tom, ako nastaviť svet vášho dieťaťa, pamätajte vašu úlohu v zabezpečení, že tieto rané roky sú klidné, konzistentné a absolútne plné spojenia. Niekoľkokrat vytvorenie takej reality vyžaduje silné vkročenie a úprimnú úvahu priorit. Odvážam všetkých rodičov, aby si vzali nejaký čas, ako to môžu urobiť pre svoje dieťa.

5. Zmena je možná.

Nervové systémy sa môžu meniť, ale niektoré sú ľahšie meniť ako iné. Takže ak malé dieťa vynechá kontakt, blízkosť a starostlivosť potrebnú pre optimálny vývoj regulačného jadra mozgu, toto bude musieť byť proaktívne adresované neskôr cez konzistentnú, attachment-based starostlivosť.

Početné peer-reviewed štúdie ukázali remarkabilný potenciál mozgu na zmenu. Napríklad, Megan Gunnar, Ph.D., a kolegovia ukázali, že vzorka traumatizovaných detí nedávno umiestnených do pěstovateľskej starostlivosti mala počiatočne vysoké úrovne kortizolu v ich systéme. Kortizol je stresový hormón – uvoľnený v časoch alarmer v úsilí pomôcť vašemu telu reagovať, takže si môžete zachrániť cez boj, útek, alebo zmrznutie. Dieťa s históriou zneužívania bude pravdepodobne prispôsobené vývinom mozgu, ktorý je dobrý v reakcii na stres. Taký typ odpovede dobre funguje v prostredí, kde dieťa potrebuješ byť na pozore pre ďalší moment vysokej potreby alebo útoku. Avšak, to tiež robí to isté dieťa náchylným na stres a úzkosť.

Čo výskumníci ako Gunnar a jej kolegovia objavili, je, že kortizol je v skutočnosti toxický pre vyvíjajúci sa mozog. Ale s jediným intervenciou konzistentnej, compassionate, attachment-based starostlivosti, tá zvýšená reakcia sa posunula, aby bola viac ako kortizolové vzorce odpovede detí bez traumatických histórií. Trvalo tri mesiace, aby sa táto zmena urobila, zmena, ktorá zmenila celý životný Kurz pre každé z tých detí. Ako pravidlo, čím staršie dieťa alebo, v skutočnosti, dospelý, tým dlhší a strmší stúpanie k zmene, ale dvere nikdy nie sú úplne zatvorené. Úžasná vec o ľudskom mozgu je, že chce byť v poriadku. Vedači identifikovali niečo, čo sa volá „self-righting tendency.“ Daná polovicná šanca, mozog bude tlačiť k zotaveniu a optimálnym výsledkom. A keď hovoríme o mozgu dieťaťa – mozog, ktorý exploduje rastom a potenciálom – pravdepodobnosť, že vaša responzívna starostlivosť urobí všetok rozdiel, je výnimočne vysoká. Tak ich milujte a starať sa o nich – a potom pozorujte, ako mozog robí svoju vec.

6. Sociálny dizajn.

Ľudský mozog je navrhnutý byť sociálny. Sme určení rásť v svete vzťahov, byť absolútne ponorený v spojení. V minulých generáciách žili ľudia v bohatších komunitách a štruktúrach vzťahov, ako mnohí z nás dnes. Žili v kmeňoch, a potom v dedinách a viacgeneračných domoch – niektoré rodiny to stále robia! Spali, jedli, pracovali a hrali spoločne.

Keď sú deti ponorené v heterogénnom svete plnom ľudí rôznych vekov, im je ponúknutá príležitosť pozorovať a experimentovať s predchádzajúcimi vývojovými stadiumi ako modelované staršími a kompetentnejšími jednotlivcami v bezpečnom a bezpečnom prostredí – a to má za výsledok viac príležitosť pre rast. Sociálny dizajn, a ešte malo detí sa dostáva zažiť bohatstvo vzťahu v spôsobe, ako Perry popisuje. Môžete dať toto bohatstvo vašim deťom tým, že nebudete hrať na sanizované, homogénne spôsoby nášho súčasného sveta. Premýšľajte o viacvekých zoskupeniach všetkých druhov ľudí – deti a dospelí. Veľké rodinné zhromaždenia, zapojenie rozšírenej rodiny a grandparents do starostlivosti o deti, vyhýbanie sa príliš veľa skupinových aktivít rovnakovekých malých, a každá iná šanca, которую dostanete, aby ste marinovali vaše deti v tom viac kmeňovom, dedinom ako existencii – urobte to! Toto je to, čo rastie sociálne mozgy pre náš sociálny druh.

Sjednocujúca nit…

Téma týchto bodov je, že vzťah má nepochybne hlboký význam pre každé rastúce baby a dieťa. Vzťah je to, ako rastie mozog! Ak je jedna správa, ktorú by rodičia mali internalizovať o tom, ako vychovať ich malých ľudí, je to táto: Deti potrebujú – nechcú, ale potrebujú – byť držené v bezpečnom fyzickom a figuratívnom objatie ich najväčšieho veľkého človeka alebo ľudí. Nepotrebujú fancy vysoké stolíčky a high-tech kočíky a najcoolšiu hračky. Deti potrebujú svojich rodičov byť prítomnými a viedić ich z ich dospelých seb s porozumením, trpezlivosťou a láskou. Keď to nastane, kapacita pre sebareguláciu bude vyživená a povzbudzená.