• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vývoj vášho dieťaťa a mozgu:6 kľúčových zistení, ktorým treba porozumieť

Pochopenie toho, ako ľudský mozog rastie, je založené na vede, ale možno žiadny iný ľudský vývojový proces nie je úplne ovplyvnený srdcom – a srdcom mám na mysli prostredie plné lásky, súcitu a spojenia. Pri raste ľudského mozgu sa srdce a veda spájajú so synergickou brilantnosťou a proces je zložitejší, vrstvenejší a zapojený ako jednoduché pochopenie neurovedy.

Mozog dieťaťa rastie výbušnou rýchlosťou. Vedci tiež vedia, že neuroplasticita – schopnosť mozgu meniť sa počas života človeka podľa vonkajších vplyvov – je neoddeliteľne spojená s tým, ako mozog rastie. Detský mozog prostredníctvom neuroplasticity nasáva svet, čo znamená, že smer rastu a vývoja mozgu dieťaťa nie je predurčená, vedecky rozhodná cesta. Namiesto toho bude detský mozog výrazne ovplyvnený tým, čo sa deje vo svete okolo nich.

Vedieť to dáva rodičom hlbokú silu siahnuť do mozgu svojho dieťaťa a ovplyvniť ho tým najneuveriteľnejším pozitívnym spôsobom. Pamätajte:Nemusíte byť dokonalým rodičom. Musíte byť len dosť dobrý. Takže áno, zakopnete. Stratíte trpezlivosť, budete potrebovať chvíľku pre seba, alebo budete frustrovaní, pretože ste neurobili nič iné, len so sebou celý deň nosili vychýrené dieťa. A to je v poriadku. Máte dovolené byť nedokonalí. Potom sa pohnete ďalej, pozbierate kúsky, oprášite a budete pokračovať v narovnávaní vzťahu, upokojovaní rozrušenia a, áno, v raste úžasného mozgu vášho dieťaťa.

Bruce Perry, M.D., Ph.D., je psychiater, ktorého celoživotná práca je venovaná pochopeniu toho, čo potrebuje detský mozog, aby rástol čo najlepším možným spôsobom. Nasleduje môj pohľad na šesť Perryho právd o ľudskom mozgu. Tieto pravdy vrhajú dôležité svetlo na to, ako sú rast mozgu dieťaťa a rodičovstvo, ktoré dostáva, navzájom prepojené a ako môžete zabezpečiť ten najlepší výsledok pre vaše dieťa:

1. Vytvárajte zdola nahor.

Ľudský mozog je organizovaný hierarchicky zdola nahor. V mozgu na prízemí sa nachádza veľká časť nervových obvodov pre emocionálnu reakciu a kontrolu a je to časť mozgu, ktorá bude explodovať s rastom v prvých dňoch, mesiacoch a rokoch života dieťaťa. Vzhľadom na to, že súčasné myslenie o vývoji dieťaťa naznačuje, že prostredie skutočne vytvára myseľ, tieto rané roky sú pre rodičov (a všetkých ostatných veľkých ľudí) momentom, aby to urobili správne. Keď sa nervové spojenia zakorenia v základni mozgu, je nevyhnutné, aby rodičia vytvorili prostredie plné láskyplného spojenia, v ktorom sa môže mozog ich dieťaťa marinovať. V tejto dobe nie je zameranie na učenie sa, ich prípravu na školu alebo ich zapísanie do množstva mimoškolských aktivít, ktoré by im dali šancu. Zameranie je skôr na milovanie a hranie, skúmanie a rast, to všetko so základom pripútanosti a maximálnej dôvery v geniálny spôsob prírody.

2. Použite ho alebo ho stratte.

Zmena nervového systému je „závislá od používania“, čo znamená, že mozog používa prístup „použite alebo stratte“. Bez ohľadu na to, aké nervové systémy sú aktivované najčastejšie, sú tie, ktorých sa mozog dieťaťa bude držať ako trvalejšie zapojené do nervovej štruktúry mozgu. Neurónové systémy zodpovedné za samoreguláciu nie sú vyňaté z tejto tendencie použiť alebo stratiť k tomuto trvalému zapojeniu. Ak dieťa dôsledne reaguje na súcit a upokojuje ho vždy, keď je rozrušené, zranené alebo choré, mozog tohto dieťaťa bude držať nervové systémy zodpovedné za sebareguláciu. Ale ak dieťa žije v stresovom stave, pretože jeho emocionálne potreby nie sú uspokojované, jeho mozog sa bude držať obvodov, vďaka ktorým je dieťa viac cvičené v strese. Kľúčom k tomu, aby si rodičia a ďalší veľkí ľudia zapamätali, že dôslednosť reakcie je pre rastúce dieťa životne dôležitá. Dôraz by sa mal vždy klásť na ukľudnenie a reguláciu dieťaťa, s pokynmi a pripomienkami, ktoré treba nasledovať až vtedy, keď je mozog vyrovnaný a upokojený.

3. Postupujte krok za krokom.

Ako už bolo spomenuté, základňa mozgu je prvou v dôležitej postupnosti vývoja. Každá iná časť mozgu, fyzické nervové obvody a výsledné cesty myslenia a riešenia problémov sú postavené na tomto základe. Rodičovstvo s dôsledne a pokojne dodávaným spojením, láskou a súcitom povedie k tomu, že dieťa bude mať pevný základ pre emocionálnu reguláciu a bude s väčšou pravdepodobnosťou uvažovať efektívne a riešiť problémy. Pamätajte, že ide o proces, ktorý si vyžaduje čas. A kroky môžu byť vynechané, keď dieťa nedostane také spojenie, ktoré hľadá. Keď chýba krok v postupnosti vývoja mozgu, táto diera sa musí vyplniť skôr, ako bude zvyšok mozgu schopný rásť a prosperovať. Dieťa nemôže preskočiť na miesto dobre vyvinutej zrelosti, ak mozgu chýba krok v rastovej sekvencii. Ak sa to stane, rodičia, terapeuti alebo psychológovia musia posúdiť chýbajúce potreby dieťaťa a potom sa vrátiť a pomôcť dieťaťu rozvíjať nervové spojenia, ktoré chýbali.

4. Získajte náskok.

Mozog sa najrýchlejšie vyvíja v ranom veku. Ako sme sa dozvedeli, vytvára približne milión nových nervových spojení za sekundu. Predstavte si, aký mikroskopicky malý je neurón. Teraz si vezmite, že počas tohto obdobia nevyspytateľne explozívneho rastu mozgu váži detský mozog len 25 % svojej konečnej veľkosti v dospelosti. V čase, keď dieťa dosiahne svoje druhé narodeniny, jeho mozog narastie na 75 % svojej konečnej veľkosti pre dospelých. Rýchlosť neurálneho rastu u malého dieťaťa je ohromujúca! S týmto rýchlym rastom a tým, čo odborníci vedia o neuroplasticite, dáva hlboký zmysel, že detské mozgy sú v tomto ranom období života najviac otvorené vonkajším vplyvom. Mozog nie je statický, ale neustále mení formu tým, že reaguje na svoje vonkajšie prostredie a potom tieto zážitky interne kóduje. Keď budete premýšľať o tom, ako nastaviť svet vášho dieťaťa, pamätajte na svoju úlohu pri zabezpečovaní toho, aby tieto rané roky boli pokojné, konzistentné a úplne plné spojení. Niekedy si vytvorenie takejto reality vyžaduje rázne zakročenie a úprimné zváženie priorít. Odporúčam všetkým rodičom, aby si našli čas na to, aby prišli na to, ako to môžete urobiť pre svoje dieťa.

5. Zmena je možná.

Neurónové systémy sa môžu meniť, ale niektoré sa menia ľahšie ako iné. Ak teda malému dieťaťu chýba kontakt, blízkosť a starostlivosť, ktoré sú potrebné na optimálny vývoj regulačného jadra mozgu, bude potrebné to neskôr proaktívne riešiť prostredníctvom dôslednej starostlivosti založenej na pripútanosti.

Nespočetné množstvo recenzovaných štúdií ukázalo pozoruhodný potenciál mozgu meniť sa. Napríklad Megan Gunnar, Ph.D. a kolegovia ukázali, že vzorka traumatizovaných detí, ktoré boli nedávno umiestnené do pestúnskej starostlivosti, mala počiatočné vysoké hladiny kortizolu v ich systéme. Kortizol je stresový hormón – vylučovaný v časoch poplachu v snahe pomôcť vášmu telu reagovať, aby ste sa mohli udržať v bezpečí pri boji, úteku alebo zmrazení. Dieťa s anamnézou zlého zaobchádzania sa pravdepodobne prispôsobí vývojom mozgu, ktorý dobre reaguje na stres. Tento druh reakcie funguje dobre v prostredí, kde dieťa potrebuje byť v strehu pre ďalší moment vysokej potreby alebo útoku. To isté dieťa je však tiež náchylné na stres a úzkosť.

Výskumníci ako Gunnar a jej kolegovia zistili, že kortizol je v skutočnosti toxický pre vyvíjajúci sa mozog. Ale s jediným zásahom dôslednej, súcitnej starostlivosti založenej na pripútanosti sa táto zvýšená odozva posunula tak, že sa viac podobala vzorcom odozvy na kortizol u detí bez traumatickej histórie. Urobiť túto zmenu trvalo tri mesiace, zmenu, ktorá zmenila celý život každého z týchto detí. Spravidla platí, že čím je dieťa alebo dospelý starší, tým dlhšie a strmšie stúpanie k zmene, ale dvere nie sú nikdy úplne zatvorené. Úžasná vec na ľudskom mozgu je, že chce byť v poriadku. Vedci identifikovali niečo, čo sa nazýva „samonapravovacia tendencia“. Ak dostaneme polovičnú šancu, mozog bude tlačiť na zotavenie a optimálne výsledky. A keď hovoríme o mozgu dieťaťa – mozgu, ktorý exploduje rastom a potenciálom – pravdepodobnosť, že vaša citlivá starostlivosť spôsobí rozdiel, je mimoriadne vysoká. Takže ich milujte a starajte sa o ne – a potom sledujte, ako mozog robí svoju vec.

6. Social by design.

Ľudský mozog je navrhnutý tak, aby bol sociálny. Máme rásť vo svete vzťahov, byť úplne ponorení do spojenia. V minulých generáciách ľudia žili v komunitách a štruktúrach bohatších na vzťahy ako mnohí z nás dnes. Žili sme v kmeňoch a potom v dedinách a viacgeneračných domoch – niektoré rodiny stále žijú! Mali sme vybudované štruktúry a systémy pre rodičov, o ktorých sa treba starať tak, ako sa oni starali o svoje deti. Spali sme, jedli, pracovali a hrali sme sa spolu.

Keď sú deti ponorené do heterogénneho sveta plného ľudí rôzneho veku, ponúka sa im možnosť pozorovať a experimentovať s nadchádzajúcimi vývojovými štádiami podľa vzoru starších a kompetentnejších jedincov v bezpečnom a zabezpečenom prostredí – a výsledkom je viac príležitostí pre rast. Sociálny by dizajn, a predsa len málo detí zažije bohatstvo vzťahu tak, ako to opisuje Perry. Toto bohatstvo môžete darovať svojim deťom tým, že sa nebudete hrať na hygienické, homogénne spôsoby nášho súčasného sveta. Zamyslite sa nad viacerými vekovými skupinami všetkých druhov ľudí – detí a dospelých. Veľké rodinné stretnutia, pri ktorých sa do starostlivosti o deti zapájajú širšia rodina a starí rodičia, vyhýbanie sa príliš veľa skupinovým aktivitám detí rovnakého veku a každá ďalšia šanca, že sa vám naskytne marinovanie svojich detí v domorodejšom, vidieckom živote – urobte to! To je to, čo rastie sociálne mozgy pre náš spoločenský druh.

Zjednocujúce vlákno…

Témou týchto bodov je, že vzťah má jednoznačne hlboký význam pre každé rastúce bábätko a dieťa. Vzťah je spôsob, akým si pestujete mozog! Ak existuje jedno posolstvo, ktoré by si rodičia mali osvojiť o tom, ako pestovať svojich malých ľudí, je to toto:Deti potrebujú – nie chcú, ale potrebujú – byť držané v bezpečnom fyzickom a obraznom objatí svojej najvýnimočnejšej veľkej osobnosti alebo ľudí. Nepotrebujú luxusné vysoké stoličky a high-tech kočíky a tie najlepšie hračky. Deti potrebujú, aby ich rodičia boli prítomní a viedli ich od dospelých s pochopením, trpezlivosťou a láskou. Keď sa to stane, schopnosť sebaregulácie bude živená a živená.