Ako predisť zácpe detiam
Zácpa nie je príjemný zážitok, najmä pre deti, ktoré môžu nechápať, prečo sa necítia dobre. Naťahovanie, letargie, bolestivé stolice a neschopnosť odovzdať stolice sú znaky, že vaše dieťa môže byť zácpou. Dalšie znaky, na ktoré sa pozerať, zahŕňajú menej ako tri stolice za týždeň, tvrdé stolice a krv v stolici. Zácpu môžu spustiť určité lieky, alergie na mlieko, príliš skoré cvičenie na toaletu, zdravotné stavu, zmeny v rutine a zmeny v strave – najmä prechod z výlučne tekutej na pevnú stravu. Zácpa je bežná a zvyčajne zmizne s niekoľkými úpravami diety a cviku, ale ak trvá dlhšie ako dva týždne, pozrite sa k pediatrovi.
Čo budete potrebovať
- Voda
- Slivovický džús
- Vysokovláknité potraviny
Inštrukcie
Dieta
-
Poskytnite vašiemu dieťaťu veľa tekutín, hoci voda je najlepšou voľbou. Slivovický džús je ďalšou možnosťou, a môže byť zmiešaný s vodou, aby sa znížilo množstvo cukru, ktoré pridáva do stravy vášho dieťaťa. Začnite s 2 až 4 uncami džúsu a pozorujte, ako vaše dieťa reaguje, pretože príliš veľa slivovického džúsu môže spôsobiť diareju.
-
Zahrňte vysokovláknité potraviny do stravy vášho dieťaťa. Cereália s vysokým obsahom vlákniny a celozrnný chlieb sú dobré voľby. Ovocie, ako broskyne a slivky, sú odporúčané, a ak je vaše dieťa dostatočne staré na jedenie ovocia celého, nechajte lupky na dodatočnú vlákninu. Zelenina má tiež veľa vlákniny, najmä brokolice, špargaľ a kukurica.
-
Jeste pravidelne. Ustanovenie rozvrhu môže pomôcť regulovať a stimulovať stolice.
Aktivita a rutina
-
Povzbudzujte vaše dieťa k aktivity. Fyzická aktivita stimuluje črevá. Toto môže byť výzva, ak vaše dieťa trápi brušné nepohodlie, ale akýkoľvek typ hry alebo chôdze môže pomôcť.
-
Vyberte pravidelný čas pre vaše dieťa, aby skúsilo ísť na toaletu. Vytvorenie rozvrhu môže pomôcť s pravidelnosťou. Vaše dieťa by malo tráviť približne 10 minút každý deň v tom čase sedením na toalete. Po jedle je ideálny čas na skúšku.
-
Umiestnite vaše dieťa do teplej koupele a jemne masírujte jej brucho. Toto môže pomôcť uvoľniť jej svaly.
-
Okrem toho, že ste superhviezda opatrovateľky, môžete mať pod pásom veľa ďalších zručností, ktoré môžu byť pre rodiny neoceniteľné počas celého roka. Vyvýraznite sa z iných kandidátov a ukážte svojim rodinám, ako cenní ste, spomínaním týchto zručnost -
Starostlivosť o dvojčatá alebo viacnásobky môže byť náročná, vyžadujúca, triková a preťažujúca. Rodičia vyskúšajú čokoľvek, aby to uľahčili, a sú veľmi zdatní v vývoji riešení, stratégií a skratiek, ktoré dosiahli tento cieľ. Tieto tipy pre dvojčatá -
Každý rodič chce prejsť fázu plienok tak skoro, ako je len ľudsky možné. Našťastie, prechod na toaletu nemusí byť vŕtaný proces, vďaka metode známej ako tréning záchodu za tri dni. Tréning toalety tráva víkend. Stačí vybrať ten správny víkend, hovorí
