• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako použiť 3-deňovú metódu tréningu záchodu

Každý rodič chce prejsť fázu plienok tak skoro, ako je len ľudsky možné. Našťastie, prechod na toaletu nemusí byť vŕtaný proces, vďaka metode známej ako tréning záchodu za tri dni. "Tréning toalety tráva víkend. Stačí vybrať ten správny víkend," hovorí Ari Brown, M.D., poradca Parents a spoluautorka Baby 411: Clear Answers & Smart Advice For Your Baby's First Year.

Skutočne, v starých dobách rodičia trénovali deti cez týždne alebo mesiace, tlákali ich k používaniu toalety s nálepkovými tabuľkami a cukrovinkami, kým povolili nadhadzovacie plienky. "Avšak, to môže byť pre deti matúce prepínať sa tam a späť, a ja preferujem metódu, kde začínate tak, ako chcete pokračovať," hovorí Michelle Swaney, CEO The Potty School, poradenskej spoločnosti pre tréning záchodu. "Ak cieľom je dostať pipi a kaku do toalety, prečo by sme nemali začať s tým, aby to robili čo najskôr?"

Priaznivci metódy tréningu záchodu za tri dni hovoria, že je pre deti viac proveditelná ako postupné prístupy, ktoré ich môžu zmäti, a že krásny kurz pomáha deťom lepšie pochopiť, ako sa cíti túžba ísť. Čítajte ďalej, ako natrénovať na záchod za tri dni, s tipmi, ako urobiť metódu funkčnú pre vašu rodinu.

Je vaše dieťa pripravené na tréning záchodu?

Vana Melkonian, M.D., pediatrčka v Weston, Massachusetts, odporúča začať tréning záchodu už od 18 do 21 mesiacov, ak dieťa ukazuje pripravenosť, hoci niektorí odborníci hovoria, že "sladké miesto" je medzi 30 a 33 mesiacmi. Všetci súhlasia, že po 36 mesiacoch ide ťažšie (3-ročná deti sú známe svojou intenzívnou upretosťou!)

Ako teda viete, či je vaše malé dieťa pripravené zbaviť sa plienok? Hľadajte nasledujúce známenka.

• Telesná vedomosť. Vaše dieťa cíti túžbu kakať a často sa schováva za gaučom alebo čaká, kým je sám, aby urobilo svoje.
• Túžba po čistote. Vaše dieťa nenávidí sedieť v mokrej alebo špinavej plienke, a môže vás upozorniť, keď potrebuje zmeniť plienku.
• Ovládanie svalov. Dokáže ísť do kúpeľne nezávisle, strhnúť si spodné prádlo a posadiť sa na záchod bez pomoci.
• Vývoj rutiny. Odborníci sa zhodujú, že deti sú pripravené, keď si zmočia alebo zanečistia plienku približne o rovnakom čase každý deň.
• Zvedavosť o záchode. Ďalším indikátorom je zvedavosť o tom, čo sa deje na záchode, čo sa môže prejavovať ako živý záujem o vaše zvyky na záchode.

Keď vaše dieťa ukazuje tieto známenka, môžete začať 3-deňovú metódu tréningu záchodu, hovorí Dr. Brown.

3-deňový tréning záchodu: Ako to funguje

Rodičia si môžu vybrať akékoľvek tri dni pre túto metódu tréningu záchodu. Hoci to vyžaduje veľa času a úsilie, mamy a tatkovia zvyčajne preferujú robiť to o víkende. (Bonusové body, ak je to trojdňový víkend!)

Pripravte sa stráviť väčšinu času doma zameranom na svoje dieťa. "Musíte im venovať neustálu pozornosť, aby ste sa naučili signály, že sú chystaní ísť," hovorí Brandi Brucks, domáci poradca na tréning záchodu a autorka Potty Training in 3 Days: The Step-by-Step Plan for a Clean Break From Dirty Diapers.

Postupujte podľa tohto krokového sprievodcu, ako natrénovať váš chlapca alebo dievča na záchod za tri dni.

Krok 1: Príprava na tréning záchodu

Na začiatok tohto takzvaného "tréningového kemp záchodu" všetko, čo skutočne potrebujete, je ľahký prístup k toalete. Hoci niektoré tri-deňové metódy odporúčajú kúpiť detský záchod, Brucks odporúča proti tomu, pretože nakoniec vaše dieťa musí zvyknúť na používanie štandardnej toalety. (Môžete použiť detské sedadlo záchodu na vašu domácu toaletu, hoci.)

Brucks trénerí rodičov, aby začali pripravovať svoje dieťa dva týždne vopred často hovorením o prichádzajúcej zmene. "Deti potrebujú čas na spracovanie," hovorí. "Takže povedanie im vopred je oveľa efektívnejšie, ako len jeden deň povedať: 'Už žiadne plienky, pôjdeš na záchod,' čo je príliš veľa naraz." Navrhuje použiť tento dva týždňový obdobie na zavedenie slovnej zásoby záchodu – napríklad čo znamená byť mokrý a suchý – a ako sa zbavíte meniaceho stola, tak zmena plienok sa môže dejať v kúpeľni.

Krok 2: Zbavte sa plienok

Dajte plienky do strany! Mnohí rodičia a odborníci odporúčajú, aby vaše dieťa zostalo nahé – alebo aspoň bez spodných oblečení – počas 3-dňovej metódy tréningu záchodu. To je preto, lebo spodné prádlo môže cítiť podobne ako plienky, čo by mohlo viesť k nehodám. Je tiež ľahšie posadiť vaše dieťa na záchod ihneď, ak je už dole nahé.

Čo viac, nahota ich núti pozerať sa viac na svoje telo. "Deti dostávajú okamžitú spätnú väzbu, že močujú alebo kakať," hovorí Parents poradca a atlantská pediatrčka Jennifer Shu, M.D., lekárska redaktorka webu American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org. "Ak nosia spodné prádlo, tréningové spodné prádlo alebo nadhadzovacie plienky, pocit byť mokrý alebo špinavý nemusí byť tak výstižný."

To povedané, niektorí rodičia preferujú nohať s gumovými páskami, šaty alebo tréningové spodné prádlo (opakovateľne použiteľné, špeciálne navrhnuté bavlňanské spodné prádlo s dodatočnými vrstvami tkaniny medzi nohami.) Rozhodnite sa, ktorá možnosť bude najlepšie fungovať pre vaše dieťa.

Krok 3: Davanie nadbytočných tekutín

Dajte vašej dieťati mierne viac tekutín ako normálne, v podobe vody, džusu, zmrzliny, melóna, atď. Bude musieť ísť na záchod často, čo im pomôže cvičiť tréning záchodu.

Krok 4: Sadnutie na záchod

Nalákajte vaše dieťa, aby posluchalo svoje telo a posadilo sa na záchod, keď vie, že prichádza pipi alebo kaka, hovorí Dr. Brown. Pravdepodobne budete musieť pozerať vaše dieťa na známenky, že potrebujú ísť na záchod. Tie môžu byť jemné a môžu sa líšiť v závislosti od toho, či vaše dieťa musí pisat' alebo kakať, ale často zahŕňajú pauzu v hre, panickú alebo vyrazene výraz, zvuky (ako chrčenie), zrudnutie tváre, alebo púšťanie pľuv. Avšak, každé dieťa je iné, takže pozorujte pozorne.

Krok 5: Návšteva kúpeľne

Nasmerujte vaše dieťa do kúpeľne hneď ráno, pred a po spaninách, po jedlách a pred spaním. Takisto sa pýtajte vaše dieťa, či musí pisat' alebo kakať pravidelne. Niektorí rodičia radi nastavia časovač a dajú svoje dieťa na záchod každých 20 alebo 30 minút. Brucks, avšak, to neodporúča. "Prechody sú pre batôlatká ťažké, a ak ich každých 30 minút nutíte prestať to, čo robia, a vstať na záchod, zkolabujú," hovorí. Namiesto toho odporúča sledovať tie dôležité známenky, že musia ísť.

Krok 6: Riadenie spanín a spaniu

Môžete sa pýtať, ako budete riešiť spaninku a nočné spaní. Brucks navrhuje používať nadhadzovacie plienky na spaní – ale so spodným prádlom nad plienkou. "Učíte ich neísť do svojho spodného prádla, a často, ak vidia spodné prádlo, zdá sa, že ich to trikuje do toho, aby nešli," hovorí.

Brucks tiež hovorí, že v priebehu mesiaca po tréningu záchodu, mnohé deti začnú zostať suché pre spaninku a nočné spaní, pokiaľ rodičia zostanú bdelí – dávajú nadhadzovaciu plienku tesne pred spaním a berú ju hneď, ako sa zobudia, tak ju nepoužijú namiesto záchodu. Ale pre niektoré deti je nočný tréning úplne samostatný proces, a mnohé nie sú pripravené spať bez ochrany pred mokrením postele až roky neskôr. (Fakt je, že je normálne, že deti mokria posteľ až do 7 rokov.)

Krok 7: Čakanie na nehody

Bohužiaľ, do každej cesty tréningu záchodu musí spadnúť aspoň trochu pipi: Takmer žiadne deti neprejdú cez tento proces bez aspoň niekoľkých mokrých parov kalhôt. Ale, protichodne, počas prvých troch dní sú nehody dobrá vec, pretože sú kľúčové pre učiaci sa proces. "Chcete, aby vaše dieťa malo nehody, pretože musia vedieť, ako sa to cíti," hovorí Brucks, "a vy potrebujete nehody, aby ste sa naučili tie signály, že sú chystaní ísť." Brucks zdôrazňuje, že budete musieť sa pripraviť na potenciálne dlhú cestu vpred: "Sú stále batôlatká – samozrejme, že budú mať nehody," hovorí.

Určenie úspechu 3-dňového tréningu záchodu

Ak dúfate, že jeden víkend tréningu záchodu vám okamžite kúpi vám a vašej dieťati budúcnosť bez nehôd, možno by ste mali zriedka svoje očakávania. Je pravdepodobné, hovoria odborníci a rodičia, že tri dni budú len silný začiatok cesty vašej dieťa k záchodu. Ako teda môžete merať úspech?

Ak vaše dieťa ešte zostavuje luky na podlahe na konci trochdňového obdobia, alebo ak im je jedno, že majú viaceré nehody v ich tréningových spodných prádlach, nie sú pripravené na tréning záchodu. Vráťte sa k plienkam a skúste to znova iný víkend, odporúča Dr. Brown.

Ak nosia tréningové spodné prádlo cez víkend a ľútia, že mali nehodu alebo dve, misia splnená! Vaše dieťa môže nosiť tréningové spodné prádlo každý deň a prejsť na spodné prádlo pre veľkých detí, keď pravidelne používajú záchod.

Je užitočné vedieť, že pre celú radosť, ktorá prichádza s klesnutím vašej rozpočtu na plienky na nulu, môže byť ťažké sledovať, ako sa vaše dieťa mení z malého na veľké dieťa – a že šepot smútku je bežná, ak neočakávaná, reakcia na proces tréningu záchodu. Ale tiež vám ponúka šancu byť hrdí na prispôsobenie vašej dieťa, hovorí Amy Palanjian, mama troch detí v Pella, Iowa, ktorá založila YummyToddlerFood.com.

"Je úžasné si uvedomiť, ako schopné naše deti sú," vysvetľuje. "Kým im pomáhame s tréningom záchodu, vidíme, ako spojujú body a začínajú chápajť, že skutočne môžu urobiť túto novú a veľmi cudziu vec. Je tak cool sledovať, ako vaše dieťa stáva nezávislejším v reálnom čase."