• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako používať metódu 3-dňového tréningu na nočník

Každý rodič sa chce čo najskôr preniesť cez plienkovú fázu. Našťastie prechod na toaletu nemusí byť zdĺhavý proces, a to vďaka metóde známej ako trojdňový tréning na nočník. "Tréning na toalete trvá víkend. Stačí si vybrať ten správny víkend," hovorí Ari Brown, MD, Rodičia poradca a spoluautor knihyBábätko 411:Jasné odpovede a inteligentné rady pre prvý rok vášho bábätka .

V skutočnosti, v dávnych dobách rodičia trénovali deti niekoľko týždňov alebo mesiacov, nabádali ich k používaniu toalety pomocou nálepiek a cukríkov, pričom im umožňovali navliekanie plienok. „Pre deti však môže byť mätúce prepínať sa tam a späť a ja uprednostňujem metódu, pri ktorej začínate tak, ako máte v úmysle pokračovať,“ hovorí Michelle Swaney, generálna riaditeľka The Potty School, konzultačnej spoločnosti na trénovanie nočníkov. "Ak ide o to, aby sa cikali a kakali na záchode, tak prečo by sme im to nezačali robiť čo najskôr?"

Zástancovia metódy trojdňového nácviku na nočník tvrdia, že je pre deti uskutočniteľnejšia ako postupné prístupy, ktoré ich môžu zmiasť, a že rýchlokurz pomáha deťom lepšie pochopiť, aký je to pocit, keď musia ísť. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako cvičiť na nočník za tri dni, s tipmi na to, aby táto metóda fungovala pre vašu rodinu.

Je vaše dieťa pripravené na nočník?

Vana Melkonian, MD, pediatrička vo Westone, Massachusetts, odporúča začať s nácvikom na nočník už od 18. do 21. mesiaca, ak dieťa prejavuje pripravenosť, zatiaľ čo niektorí odborníci tvrdia, že sladká bodka je medzi 30. a 33. mesiacom. Všetci sa zhodujú na tom, že po 36 mesiacoch je situácia ešte tvrdšia (3-ročné deti sú známe svojou intenzívnou tvrdohlavosťou!)

Ako teda viete, či je váš drobec pripravený zbaviť sa plienok? Dávajte pozor na nasledujúce znaky.

• Vnímanie tela. Vaše dieťa cíti nutkanie na stolicu a často sa schováva za pohovku alebo čaká, kým bude osamote, aby urobilo svoju prácu.
• Túžba po čistote. Vaše dieťa nerado sedí v mokrej alebo znečistenej plienke a môže vás upozorniť, keď bude potrebovať výmenu plienky.
• Svalové majstrovstvo. Môžu samostatne chodiť do kúpeľne, stiahnuť si nohavice a sedieť na nočníku bez pomoci.
• Vývoj rutiny. Odborníci sa zhodujú, že deti sú pripravené, keď si namočia alebo zašpinia plienku každý deň približne v rovnakom čase.
• Zvedavosť na nočník. Ďalším indikátorom je zvedavosť, čo sa deje na nočníku, čo sa môže prejaviť ako živý záujem o vaše kúpeľňové návyky.

Keď vaše dieťa prejaví tieto príznaky, môžete začať s trojdňovým tréningom na nočník, hovorí Dr. Brown.

3-dňové školenie na nočník:Ako to funguje

Rodičia si môžu vybrať ľubovoľné tri dni pre túto metódu nácviku na nočník. Keďže si to však vyžaduje veľa času a úsilia, mamy a otcovia to zvyčajne radšej robia cez víkend. (Bonusové body, ak ide o trojdňový víkend!)

Pripravte sa na to, že väčšinu času doma budete venovať svojmu dieťaťu. „Musíte im venovať neustálu pozornosť, aby ste sa naučili náznaky, ktoré ukazujú, že sa chystajú ísť,“ hovorí Brandi Brucks, domáca poradkyňa v oblasti nočníkov a autorka knihy Nočník za 3 dni:Plán krok za krokom na čistú prestávku od špinavých plienok .

Postupujte podľa tohto podrobného sprievodcu, ako naučiť svojho chlapca alebo dievča na nočník za tri dni.

Krok 1:Príprava na nočník

Na začatie tohto takzvaného tréningového výcvikového tábora na nočník potrebujete len ľahký prístup na toaletu. Zatiaľ čo niektoré trojdňové metódy odporúčajú nákup detského nočníka, Brucks to neodporúča, pretože v konečnom dôsledku si vaše dieťa musí zvyknúť na štandardný záchod. (Môžete však použiť detskú vložku na nočník na toaletu v domácnosti.)

Brucks trénuje rodičov, aby začali pripravovať svoje dieťa dva týždne vopred tým, že budú často hovoriť o nadchádzajúcej zmene. "Deti potrebujú čas na spracovanie," hovorí. „Povedať im to vopred je teda oveľa efektívnejšie, ako len jeden deň povedať:‚Už žiadne plienky, pôjdeš na nočník‘, čo je naraz príliš veľa.“ Navrhuje využiť toto dvojtýždňové obdobie na predstavenie slovnej zásoby chodenia na nočník – ako napríklad čo to znamená byť mokrý a suchý – a ako sa zbavíte prebaľovacieho pultu, aby sa výmena plienok mohla uskutočniť v kúpeľňa.

Krok 2:Zbavte sa plienok

Daj tie plienky bokom! Mnohí rodičia a odborníci odporúčajú, aby vaše dieťa zostalo počas trojdňového nácviku na nočník nahé – alebo aspoň bez zadočku. Je to preto, že spodná bielizeň sa môže cítiť podobne ako plienky, čo môže viesť k nehodám. Je tiež jednoduchšie umiestniť svoje dieťa na toaletu ASAP, ak je už na dne nahé.

A čo viac, nahota ich núti venovať viac pozornosti svojmu telu. „Deti dostávajú okamžitú spätnú väzbu, že vyprázdňujú alebo sa vyprázdňujú,“ hovorí Rodičia poradkyňa a pediatrička z Atlanty Jennifer Shu, M.D., lekárska redaktorka webovej stránky Americkej akadémie pediatrov, HealthyChildren.org. „Ak majú na sebe spodnú bielizeň, tréningové nohavice alebo naťahovacie plienky, pocit, že sú mokré alebo špinavé, nemusí byť taký nápadný.“

Niektorí rodičia však radšej používajú nohavice s elastickým pásom, šaty alebo tréningové nohavice (opakovane použiteľné, špeciálne navrhnuté bavlnené spodky s extra vrstvami látky medzi nohami.) Rozhodnite sa, ktorá možnosť bude pre vaše dieťa najvhodnejšia.

Krok 3:Dodávanie nadbytočných tekutín

Dajte svojmu dieťaťu o niečo viac tekutín ako normálne, vo forme vody, džúsu, nanukov, vodného melónu atď. Bude musieť často chodiť na toaletu, čo mu pomáha trénovať nočník.

Krok 4:Sedenie na toalete

Prehovorte svoje dieťa, aby počúvalo svoje telo a posadilo sa na záchod, keď vie, že príde cikanie alebo kakanie, hovorí Dr. Brown. Pravdepodobne budete musieť sledovať, či vaše dieťa nevykazuje známky toho, že potrebuje použiť toaletu. Môžu byť jemné a môžu sa líšiť v závislosti od toho, či vaše dieťa musí cikať alebo kakať, ale často zahŕňajú pauzu v hre, panický alebo prázdny výraz, zvuky (napríklad grcanie), sčervenanie v tvári alebo plynatosť. Každé dieťa je však iné, takže ho pozorne sledujte.

Krok 5:Návšteva kúpeľne

Nasmerujte svoje dieťa do kúpeľne ako prvé ráno, pred a po zdriemnutí, po jedle a pred spaním. Opýtajte sa aj svojho dieťaťa, či potrebuje pravidelne cikať alebo kakať. Niektorí rodičia radi nastavia časovač a postavia svoje dieťa na nočník každých 20 alebo 30 minút. Brucks to však neodporúča. "Prechody sú pre batoľatá ťažké a ak ich každých 30 minút prinútite prestať s tým, čo robia, a vstať na nočník, roztopia sa," hovorí. Namiesto toho odporúča sledovať všetky dôležité znamenia, že musia ísť.

Krok 6:Správa spánku a večierky

Možno sa pýtate, ako zvládnete spánok a prenocovanie. Brucks navrhuje používať na spanie naťahovacie plienky – no so spodnou bielizňou nasadenou cez plienku. "Učíte ich, aby nechodili v spodnej bielizni, a často, keď uvidia spodnú bielizeň, zdá sa, že ich to oklame, aby nechodili," hovorí.

Brucks tiež hovorí, že do mesiaca od nácviku na nočník mnohé deti zostanú v suchu na zdriemnutie a cez noc, za predpokladu, že rodičia zostanú ostražití – navliekajú si naťahovaciu plienku tesne pred spaním a zložia ju hneď, ako sa zobudia, aby sa nedali. nepoužívajte ho namiesto nočníka. Ale pre niektoré deti je tréning cez noc úplne samostatný proces a mnohé sú pripravené spať bez ochrany proti nočnému pomočovaniu až po rokoch. (V skutočnosti je normálne, že deti pomočia posteľ do veku 7 rokov.)

Krok 7:Očakávanie nehôd

Žiaľ, do každého tréningu na nočník musí padnúť malé cinkot:Takmer žiadne dieťa neprejde týmto procesom bez aspoň niekoľkých mokrých nohavíc. Ale kontraintuitívne, počas prvých troch dní sú nehody dobrá vec, pretože sú kľúčom k procesu učenia. "Chcete, aby vaše dieťa malo nehody, pretože potrebuje vedieť, aké to je," hovorí Brucks, "a potrebujete nehody, aby ste sa naučili tie znamenia, že sa chystajú ísť." Brucks zdôrazňuje, že sa budete musieť pripraviť na potenciálne dlhú cestu pred vami:„Sú to ešte batoľatá – samozrejme, že budú mať nehody,“ hovorí.

Určenie úspešnosti 3-dňového tréningu na nočník

Ak dúfate, že jeden víkend cvičenia na nočník vám a vášmu dieťaťu okamžite prinesie budúcnosť bez nehôd, možno budete chcieť zmierniť svoje očakávania. Odborníci a rodičia hovoria, že je pravdepodobné, že tieto tri dni budú len silným začiatkom cesty vášho dieťaťa na nočník. Ako teda môžete zmerať úspech?

Ak vaše dieťa na konci trojdňového obdobia stále necháva na podlahe kaluže, alebo ak mu je jedno, že má v nohaviciach množstvo nehôd, nie je pripravené na nočník. Vráťte sa k plienkam a skúste to znova ďalší víkend, odporúča Dr. Brown.

Ak si na víkend oblečú tréningové nohavice a ľutujú, že mali nehodu alebo dve, misia splnená! Vaše dieťa môže nosiť tréningové nohavice každý deň a prejsť na spodnú bielizeň pre veľké deti, keď bude pravidelne používať nočník.

Je užitočné vedieť, že pri všetkej radosti, ktorá prichádza so znížením rozpočtu na plienky na nulu, môže byť ťažké sledovať, ako sa vaše dieťa mení z malého na veľké dieťa – a že záblesk smútku je bežnou, aj keď neočakávanou reakciou. do procesu nácviku na nočník. Ale tiež vám ponúka šancu byť hrdí na prispôsobivosť vášho dieťaťa, hovorí Amy Palanjian, mama troch detí z Pella v Iowe, ktorá založila YummyToddlerFood.com.

„Je úžasné si uvedomiť, aké sú naše deti schopné,“ vysvetľuje. sledujte, ako sa vaše dieťa stáva nezávislejšie v reálnom čase.