• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako naučiť dieťa nežiadať sladkosti

Dieťa, ktoré žiada sladkosti, môže pre rodičov byť ťažko ovládateľné. Vaše dieťa môže používať presvedčivé techniky, aby vás lákalo alebo obtěžovalo, aby dostalo dobré veci, takže sa môžete cítiť neistí, ako na takúto taktiku reagovať. S pevným, no láskavým prístupom môžete pomôcť vašiemu dieťaťu porozumieť, že žiadanie o sladkosti nie je spôsob, ako dostať to, čo chce.

Inštrukcie

1. Prestajte kupovať sladké jedlá, ktoré nechcete podávať svojmu dieťaťu, odporúča webstránka Kids Health. Ak nechcete, aby sa vaše dieťa najedzalo cukrovinkami a nezdravými dezertmi, nekupujte ich a nechajte ich v špajzi, chladničke a mrazničke, kde ich vaše dieťa nájde a bude ich chcieť jesť.

2. Poskytnite zdravšie alternatívy, ak sa vám nepáči, že vaše deti často žiadajú sladké zážitky, poradzuje webstránka PBS Parents. Môžete si vyrobiť vlastné domáce zážitky ochutené nerafinovanými sladidlami ako med alebo klínový sirup. Môžete ponúknuť voľby osladené ovocným pyré alebo ovocným džúsom. Ďalšou alternatívou je naplniť chladničku rôznymi typmi čerstvého ovocia, takže vaše dieťa si môže zobrať ovocie, keď je hladné na niečo sladké.

3. Predstavte zdravý príklad jedenia v miernej miere, podľa webstránky Kids Health. Nechajte vaše dieťa byť svedkom toho, ako vyberáte zdravé jedlové možnosti, ktoré sú nielen sladké a chutné, ale aj užitočné. Ak konštantne robíte tieto voľby, vaše dieťa bude pravdepodobne naľahovať vašiemu príkladu a robiť podobné voľby.

4. Dovoľte vašiemu dieťaťu užívať si niektoré z tých sladkých zážitkov, o ktoré túži, navrhuje webstránka Early Childhood Parenting Center. Ak zakážete všetky zážitky, môžete vyvolať ešte silnejšie túžbu po nich u vášho dieťaťa, čo by mohlo spraviť problém ešte ťažším. Namiesto toho dajte vašiemu dieťaťu tento špeciálny zážitok raz za čas, aby ste sa vyhli túžbe.

5. Udržujte konzistenciu vo svojom postoje k sladkostiam, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa respektuje vaše rozhodnutie. Ak meníte názov pravidelne, vaše dieťa môže pokračovať v obtěžovaní vás.

6. Odolajte chuťi podlieť manipuláciám dieťaťa, poradzuje výchovateľka Sara Bean z webu Empowering Parents. Dieťa sa môže snažiť manipulovať vás cez slzy, vinu a hnev. Zostaňte pevní vo svojom rozhodnutí, bez ohľadu na emócie, ktoré vaše dieťa používa, alebo slová, ktoré hovorí, aby vás presvedčila zmeniť názor. S pevnou odhodlanosťou sa vaše dieťa nakoniec naučí, že manipulácia nebude fungovať.