Ako budovať svalovú hmotu emocionálne u detí a amp ; Dospievajúci

Pomáhame vaše deti trénovať svoje emočné svaly Znie to zložito , ale je to naozaj nie je . Rodičia nemusia podstúpiť zložité školenie alebo vyzdvihnúť veľké učebnice v tejto veci; oni len potrebujú zapojiť svoje deti do spolupráce , heart - to - srdce diskusií . Držaním diskusie, v ktorej sa zameriavajú na emócie vášho dieťaťa a ako sa správne vysporiadať s uvedeným emócie , môžete využiť vášho dieťaťa pocit emočnej inteligencie a pomôcť jej správne zlé návyky , ktoré vedú k zlé správanie .
Návod
1

nebuďte hlavný problém , riešiteľ . Ponúknite pomoc svoje deti , keď majú citové problémy, ale robia to len vtedy , keď ste si istí , že potrebujú pomoc , alebo ak o to požiadajú . To je dôležité najmä pre dospievajúce , ktorí zvyčajne obaja chcú a potrebujú riešiť problémy sami o sebe . Keď sa vaše dieťa ocitne v ťažkej situácii , hrať rolu trénera namiesto problémov riešiteľa . Ak sa neustále spoliehať na svojich rodičov , ako v pohybe , k ľuďom pre ich problémy , budú sa nikdy nedozvieme , ako sa vysporiadať s problémami a emócie tieto problémy , aby na vlastnú päsť .
2

Respect Vaše dieťa emócie . Nechajte svoje dieťa vedieť , keď urobil niečo zlé , ale nechal ju cítiť jej prirodzené emócie , a to aj tie , ktoré si zvyčajne želajú , aby zrušil , ako je hnev alebo smútok . Ak tak urobíte, pomáha dieťaťu naučiť , že nevhodné vyjadrenie týchto emócií , ako je biť , alebo hádzať zlosť , je neprijateľné správanie . Vyhnite sa použitie fráz typu " vyrastú , " alebo " To by nemal byť naštvaný , " pretože je možné vnímať ako útok na emócie .
3

Obráťte sa na dieťa o tom , ako správne vyjadriť svoje emócie . Majú diskusiu emócie zameranej keď môžete povedať, pretože rodičia zvyčajne moci , že zažíva negatívne emócie . John Gottman , vývojový psychológ a autor knihy " Zvyšovanie emocionálne inteligentný dieťa , " vyvinul techniku ​​on mince " emócie koučovanie " , v ktorom rodičia a deti diskutovať o tom , ako správne lievik emócie do akcie . Napríklad , v diskusii sa vaše dieťa o nedávnych problémoch hnevu, môžete brainstorming , ako dokáže tvorivo premeniť zlosť na niečo produktívneho , ako je vedenie denníka alebo obraz . Kľúčom k úspechu je pomôcť vaše dieťa rozpoznať emócie a prestať premýšľať , ako reagovať na to .
4

pochváliť svoje dieťa k účasti na emocionálnej diskusiu . Ukáž jej , že si uvedomuje , že ju mohol počuť a pomôcť jej prísť s lepším riešenie svojich problémov . To sa prejaví nielen vaše dieťa , že vyjadrenie emócií je prijateľný , bude to tiež ju podporiť výzvu budúce rokovania . Pre mládež, to je obzvlášť dôležité , pretože mnoho dospievajúci sú v rozpakoch , aby sa podelili o svoje pocity a život so svojimi rodičmi . Ale tým , že ukazuje svoje uznanie , budete podporovať bezpečné , otvorené prostredie pre diskusiu .

Previous:

Next:

  • Prečo si každý zaslúži dulu
    Kým som nemal deti, nevedel som, čo je dula. Myslel som si, že sú to hipisáci, ktorí ťa potreli pačuli, zašepkal „si matka Zem“ a cinkal, keď si ich pošliapal, aby si sa dostal k anesteziológovi. Pravdou je, že duly sú úžasné. Najlepšie by som ich
  • Hovoria deti najskôr mama alebo otec?
    Ach, sladké zvuky prvého skutočného slova dieťaťa. Radosť! To vzrušenie! Očakávanie toho, aké slová budú vyslovované ďalej z tých rozkošných malých pier! Samozrejme, keď je prvé slovo „dada“ alebo „mama“ (a často je to jedno z týchto dvoch), je priro
  • 10 najlepších online učiteľov matematiky
    S rastúcou mierou študentov zapojených do mimoškolských a mimoškolských aktivít, online lektori matematiky umožňujú študentom získať pomoc, ktorú potrebujú, bez toho, aby sa museli nadmerne rezervovať, a ušetria ich rodičom od hry na šoféra pri ďalše