Ako budovať svalovú hmotu emocionálne u detí a amp ; Dospievajúci

Pomáhame vaše deti trénovať svoje emočné svaly Znie to zložito , ale je to naozaj nie je . Rodičia nemusia podstúpiť zložité školenie alebo vyzdvihnúť veľké učebnice v tejto veci; oni len potrebujú zapojiť svoje deti do spolupráce , heart - to - srdce diskusií . Držaním diskusie, v ktorej sa zameriavajú na emócie vášho dieťaťa a ako sa správne vysporiadať s uvedeným emócie , môžete využiť vášho dieťaťa pocit emočnej inteligencie a pomôcť jej správne zlé návyky , ktoré vedú k zlé správanie .
Návod
1

nebuďte hlavný problém , riešiteľ . Ponúknite pomoc svoje deti , keď majú citové problémy, ale robia to len vtedy , keď ste si istí , že potrebujú pomoc , alebo ak o to požiadajú . To je dôležité najmä pre dospievajúce , ktorí zvyčajne obaja chcú a potrebujú riešiť problémy sami o sebe . Keď sa vaše dieťa ocitne v ťažkej situácii , hrať rolu trénera namiesto problémov riešiteľa . Ak sa neustále spoliehať na svojich rodičov , ako v pohybe , k ľuďom pre ich problémy , budú sa nikdy nedozvieme , ako sa vysporiadať s problémami a emócie tieto problémy , aby na vlastnú päsť .
2

Respect Vaše dieťa emócie . Nechajte svoje dieťa vedieť , keď urobil niečo zlé , ale nechal ju cítiť jej prirodzené emócie , a to aj tie , ktoré si zvyčajne želajú , aby zrušil , ako je hnev alebo smútok . Ak tak urobíte, pomáha dieťaťu naučiť , že nevhodné vyjadrenie týchto emócií , ako je biť , alebo hádzať zlosť , je neprijateľné správanie . Vyhnite sa použitie fráz typu " vyrastú , " alebo " To by nemal byť naštvaný , " pretože je možné vnímať ako útok na emócie .
3

Obráťte sa na dieťa o tom , ako správne vyjadriť svoje emócie . Majú diskusiu emócie zameranej keď môžete povedať, pretože rodičia zvyčajne moci , že zažíva negatívne emócie . John Gottman , vývojový psychológ a autor knihy " Zvyšovanie emocionálne inteligentný dieťa , " vyvinul techniku ​​on mince " emócie koučovanie " , v ktorom rodičia a deti diskutovať o tom , ako správne lievik emócie do akcie . Napríklad , v diskusii sa vaše dieťa o nedávnych problémoch hnevu, môžete brainstorming , ako dokáže tvorivo premeniť zlosť na niečo produktívneho , ako je vedenie denníka alebo obraz . Kľúčom k úspechu je pomôcť vaše dieťa rozpoznať emócie a prestať premýšľať , ako reagovať na to .
4

pochváliť svoje dieťa k účasti na emocionálnej diskusiu . Ukáž jej , že si uvedomuje , že ju mohol počuť a pomôcť jej prísť s lepším riešenie svojich problémov . To sa prejaví nielen vaše dieťa , že vyjadrenie emócií je prijateľný , bude to tiež ju podporiť výzvu budúce rokovania . Pre mládež, to je obzvlášť dôležité , pretože mnoho dospievajúci sú v rozpakoch , aby sa podelili o svoje pocity a život so svojimi rodičmi . Ale tým , že ukazuje svoje uznanie , budete podporovať bezpečné , otvorené prostredie pre diskusiu .

Previous:

Next:

  • 5 tipov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu vrátiť sa po vynechaní školy
    5 tipov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu vrátiť sa po vynechaní školy
    Či už bolo vaše dieťa choré alebo zranené, v rodinnej núdzi alebo predĺženej dovolenke – ak vymeškalo čas mimo školy – môže byť ťažké to dobehnúť. V skutočnosti sa mnohé deti cítia úplne ohromené a nie sú schopné vrátiť sa do starých koľají. Toto je
  • Čo robiť, keď si deti zdriemnu
    Čo robiť, keď si deti zdriemnu
    Ak ste opatrovateľkou alebo opatrovateľkou, premýšľate niekedy nad tým, čo robiť, keď deti spia? Moje deti sú od seba dva roky, a keď bolo najstaršie batoľa a najmladšie bábätko, tvrdo som pracovala na tom, aby si zdriemli v rovnakom čase. Vtedy som
  • Má moje dieťa opakovať ročník?
    Má moje dieťa opakovať ročník?
    Autor:Laura McGuinn, MD, FAAP V ideálnom prípade nie. Opakovanie ročníka – známeho aj ako „udržiavanie ročníka“ – nepreukázalo, že by deťom pomohlo učiť sa. Deti nevyrastú z problémov s učením a pozornosťou opakovaním ročníka . V skutočnosti môže