• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dať Zdravé Halloween Treats na trik alebo treaters ,

Aj keď nemusí byť najviac populárne dom na bloku , ak nechcete prejsť von plnej veľkosti čokoládové tyčinky , budete milovaný rodičia , ktorí sú šokovaní s ohromujúce množstvo cukru svoje deti priviesť domov . V skutočnosti , môžete mať oboje , ak plánujete dopredu . Môžete uspokojiť detskú túžbu po niečom chutné a rozdávať darčeky , že rodičia vo vašom okolí sa schvaľujú .
Návod
1

Zvážte dobroty , ktoré chutia sladko , ale aj trochu výživné . Sušené ovocie je sladké potešenie , ale tiež dodáva dobré množstvo vlákniny , železa a draslíka . Hrozienka sú často považované za najhoršiu vec , aby v detskom Halloween lopaty , ale sušené brusnice , čučoriedky a jablká by mohlo byť viac vítaný . Jednotlivé squeeze pakety bez cukru z pridanej jablčnú sú ďalšie alternatívou cukrík , že mnoho detí tešiť .
2

Myslíš , že za sladkých dobrôt . Mešteky na praclíky alebo slnečnicových semien môže byť poskytnutá u detí vo vašom okolí . Preskočiť matice , však, pretože mnoho detí sú alergickí na ne , a nechcete riskovať , že by ste mohli robiť niekto chorý .
3

Rozdajte šťava krabice miesto potravín zaobchádza . Vyberte si 100 percent ovocnej šťavy , pretože neobsahuje žiadnu pridaný cukor , a to tiež dodáva kľúčové živiny , ako je vitamín C a draslík .
4

Absolvovanie individuálne balíčky reťazca syra . String syr dodáva dobré množstvo vápnika a bielkovín , a je ľahké hodiť na Halloween vedier .
5

Rozdajte rúrky jogurtu , ktoré mnohé deti už zobraziť ako darček . Jogurt obsahuje niektoré pridaný cukor , ale je to lepšie , než sladkosť , pretože tiež obsahuje vápnik , bielkoviny a draslík .
6

zásobili s nízkym obsahom cukru granolového bary alebo cereálne tyčinky . Tie často dodávajú vlákna , a mnoho z nich tiež s prídavkom ďalších živín , ako je vápnik a železo . Aj v prípade , že tyče obsahujú niektoré pridaný cukor , skutočnosť , že sa tiež dodávajú živiny z nich robí lepšia voľba ako sladkosť z hľadiska výživy .
7

Absolvovanie individuálne , ktorá ponúka balíčky horúcej čokolády alebo jablčný mušt . Kým oni stále obsahujú nejaký cukor , sú lepšou voľbou ako sladkosť , a sú tiež s nízkym obsahom tuku v porovnaní s mnohými z Halloween zaobchádza s deťmi , ktoré každý rok .
8

Hoďte jednotlivé balíčky sušienok s arašidy masla alebo krekry so syrom do Halloween vedierka . Tie dodávajú malé množstvo živín , ako sú vlákna , a sú zvyčajne s nízkym obsahom cukru , taky .