Ako zistiť, či váha môjho dieťaťa je príčinou na starosť?
Ak ste znepokojení o váhe vášho dieťaťa, poradte sa s lekárom vášho dieťaťa. Rast, vývoj a váha sú očakávané témy na diskusiu počas rutinných prehliadok zdravého dieťaťa.
Bňa dojčenstva lekár zaznamená rast vášho dieťaťa do grafov, ktoré ukazujú váhu vzhľadom na dĺžku. Neskôr môže lekár vášho dieťaťa vypočítať BMI vášho dieťaťa. Môžete použiť grafy na sledovanie rastového trendu vášho dieťaťa a na porovnanie rastu vášho dieťaťa s rastom iných nutičiek rovnakého pohlavia a veku. Podľa rastových grafov Svetovej zdravotnej organizácie sa dieťa s váhou pre dĺžku väčšou ako 98. percentilom považuje za vysokú váhu pre dĺžku.
Pamätajte, nutičky potrebujú dietu vysokú na tuky na podporu rastu v dojčenstve. Nutička, ktorá je výlučne dojčená, dostáva približne polovicu svojich denných kalórií z tuku v materskom mlieku. Ako výsledok, kalorické obmedzenia zamerané na znižovanie váhy nie sú odporúčané pre deti do 2 rokov.
Nadbytočný tuk a kalórie môžu byť stále problémom. Napríklad, byť príliš ťažké môže oneskôrniť pliazanie a chodenie – esenciálne časti fyzickej a mentálnej vývinu dieťaťa. Hoci veľké dieťa nemusí stať sa nadvážnym dieťaťom, dieťa, ktoré je obezitné, často zostáva obezitné ako dospelý.
Aby ste udržali svoje dieťa na zdravej váhe:
- Sledujte svoju prírastku váhy v tehotenstve. Nadmerná prírastka váhy v tehotenstve môže zväčšiť rodnú váhu dieťaťa. Výskum naznačuje, že s rastúcou rodnou váhou ráste aj riziko detskej obezity.
- Dojčte. Niektoré výskumy naznačujú, že dojčenie znižuje riziko detskej obezity.
- Obmedzte sladké nápoje. Džús nie je nevyhnutná časť diety nutičky. Keď začnete zavádzapevnú potravu, zvážte ponúkanie výživných celých ovocia a zeleniny namiesto toho.
- Experimentujte so spôsobmi, ako uklidniť svoje dieťa. Neprechádzajte automaticky k materskomu mlieku alebo výživovke, aby ste ustali pláč vášho dieťaťa. Niekedy nová pozícia, kludnejšie prostredie alebo nežné dotek je všetko, čo je potrebné.
- Obmedzte používanie médií. Americká akadémia pediatrie odporúča obmedziť médiá pre deti mladšie ako 2 roky. Čím viac TV vaše dieťa pozera, tým väčšie je jeho riziko stať sa nadvážnym.
Ak vaše dieťa staršie, pokračujte v rozprávaní s jeho lekárom o váhe a výžive. Pre dodatočné smerovanie môžete poradiť aj s registrovaným dietológom.
Previous:Môžu Baby Einstein videá a podobné programy podporiť vývoj dieťaťa?
Next:Dojčím svoje novorodené a jej stolica je žltá a mäkká. Je to normálne pre baby stolice?
-
Autor: Dina DiMaggio, MD, FAAP Keď ide o matejné mlieko, ako ho ukladáte, závisí od toho, ako skoro ho chcete použiť. Tu niekoľko užitočných smerníc pre bezpečné ukladanie vášho matejného mlieka. Pred vyjadrením alebo odhubávaním: Umyjte si ruky -
Napísanie listu Santa Clausovi je veľmi dôležitou ročnou povinnosťou pre deti, ktoré slávia Vianoce. Ak vaše malé dieťa, alebo dieťa, o ktorom sa staráte, plánuje brať pero – alebo pastelku – do ruky a napísať list starému Sv. Mikulášovi, tu je nieko -
Pre mnohé rodiny je najťažšou časťou COVID-19 pandémie byť oddelení od svojich milovaných. Po celej krajine sú grandparents, ktorí ešte nestretli vnukov, rodičia, ktorí nevideli svoje deti viac ako rok a vnukovia, ktorí nemohli navštíviť babku a ded
