Ako zistím, či hmotnosť môjho dieťaťa spôsobuje obavy?
Ak máte obavy z hmotnosti vášho dieťaťa, poraďte sa s detským lekárom. Rast, vývoj a hmotnosť sú očakávané témy, o ktorých by ste mali diskutovať počas bežných skúšok starostlivosti o dieťa.
V detstve, lekár vynesie rast vášho dieťaťa na grafy, ktoré zobrazujú dĺžku. Neskôr, detský lekár môže vypočítať BMI vášho dieťaťa. Tabuľky môžete použiť na sledovanie trendu rastu vášho dieťaťa a na porovnanie rastu vášho dieťaťa s rastom iných detí rovnakého pohlavia a veku. Podľa grafov rastu Svetovej zdravotníckej organizácie dieťa s hmotnosťou dlhšou ako 98. percentil sa považuje za dieťa s vysokou hmotnosťou.
Pamätajte si, deti potrebujú diétu s vysokým obsahom tuku na podporu rastu v detstve. Dieťa, ktoré je výlučne dojčené, dostane asi polovicu svojich denných kalórií z tuku v materskom mlieku. Ako výsledok, kalorické obmedzenia zamerané na zníženie hmotnosti sa neodporúčajú pre deti mladšie ako 2 roky.
Nadbytočný tuk a kalórie môžu stále predstavovať problém, predsa. Napríklad, príliš vysoká hmotnosť môže spomaliť plazenie a chôdzu - základné súčasti fyzického a duševného vývoja dieťaťa. Aj keď sa z veľkého dieťaťa nemusí stať dieťa s nadváhou, dieťa, ktoré je obézne, často zostáva obéznym aj v dospelosti.
Aby vaše dieťa malo zdravú hmotnosť:
- Sledujte prírastok hmotnosti počas tehotenstva. Nadmerné priberanie na váhe počas tehotenstva môže zvýšiť pôrodnú hmotnosť dieťaťa. Výskum naznačuje, že so zvyšujúcou sa pôrodnou hmotnosťou rovnako tak riziko detskej obezity.
- Dojčiť. Niektoré výskumy naznačujú, že dojčenie znižuje riziko detskej obezity.
- Obmedzte sladené nápoje. Šťava nie je nevyhnutnou súčasťou stravy dieťaťa. Keď začnete zavádzať tuhé potraviny, zvážte radšej ponúkanie výživného celého ovocia a zeleniny.
- Experimentujte so spôsobmi, ako upokojiť dieťa. Neupínajte sa automaticky na materské mlieko alebo umelú výživu, aby ste utíšili plač dieťaťa. Niekedy nová pozícia, stačí pokojnejšie prostredie alebo jemný dotyk.
- Obmedzte používanie médií. Americká pediatrická akadémia odrádza od používania médií deťmi mladšími ako 2 roky. Čím viac televízie vaše dieťa sleduje, čím vyššie je jeho riziko nadváhy.
Keď vaše dieťa starne, pokračujte v rozhovore so svojim lekárom o hmotnosti a výžive. Ak chcete získať ďalšie informácie, Môžete sa tiež obrátiť na registrovaného dietológa.
Previous:Môžu videá Baby Einstein a podobné programy podporovať rozvoj dieťaťa?
Next:Dojčím svoje novorodenca a jej pohyby čriev sú žlté a kašovité. Je to normálne pre malé dieťa?
-
Každý dostane škrty, a niektoré strihy sú väčšie ako ostatné. To je dôvod, prečo veľa detí potrebuje stehy v jednom alebo inom čase - zvyčajne na tvári, Brada, ruky, alebo nohy. Stehy nie sú na škrabance. Sú pre väčšie škrty, ktoré by sa asi samé n -
Na základnej škole deti vzhliadajú k svojim rodičom. Ale v období dospievania? Nie tak veľmi. „Teenageri sa búria, pretože chcú byť iní ako ich rodičia, prostí a jednoduchí,“ hovorí Sean Grover, licencovaný psychoterapeut a autor knihy „Keď deti vol -
Spýtal som sa „tehotnej armády“, aké sú niektoré z ich najlepších návratov k tehotenstvu, ak ide o hrubé otázky, a oni nesklamali. Niektoré z týchto otázok nie sú nevyhnutne hrozné, ak sa vás to pýtajú milióntykrát, začnú byť trochu únavné. Návraty
