Hry na posilnenie sebavedomia
Ľudia s pozitívnym sebavedomím neváhajú prosadzovať svoje túžby a potreby, kým tí s nízkym sebavedomím majú znižené pocity vlastnej hodnoty a tendujú uprednostňovať svoje potreby. Mnohé faktory môžu prispieť k nízkomu sebavedomiu vrátane historie verbálneho, fyzického a emočného zneužívania. Našťastie, môžete posilniť krhké sebavedomie s pozitívnym posilnením. Existujú hry navrhnuté na zlepšenie sebavedomia, keď účastníci pracujú na definovaní, čo tvorí dobre sebavedomie, a tímy skúmajú individuálne a kolektívne silné stránky.
Teenageri a dospelí
Self Esteem Bingo je ideálne pre teenagerov alebo dospelých a je k dispozícii na webstránke Impact Publications. Táto hra skúma päť oblastí sebavedomia vrátane sebavedomia deflatorov, identifikácie silných stránok, sebavedomia boosterov, sebavedomia odmeň a prijímania zodpovednosti. Účastníci hry sú povzbudzení analyzovať svoje postoje a reakcie, kým budujú svoje sebavedomie a coping zručnosti.
Pre všetkých
Špeciálna cukrovinková hra je zvýraznená na webstránke Recreation Therapy. Účastníci hry strávia päť minút zoznamovaním svojich špeciálnych zručností alebo unikátnych atribútov. Hráči sú odmenení kusom cukrovinky pre každú zručnosť, ktorá je zoznamovaná a nie je duplikovaná nikým iným v hre. Napríklad, ak hráč zoznamí „byť ľavák“ a žiadny iný hráč nezoznamuje tento atribút, ľavý hráč dostane kus cukrovinky. Účel tejto hry je ukázať, že každý má špeciálne atribúty, takže na konci hry by mal každý mať aspoň jeden kus cukrovinky.
Stunts sú použité v Challenge Game ako úvod do sebavedomia. Táto hra zdôrazňuje, ako panovanie voľnovremenej alebo fyzickej aktivity zlepšuje sebahodnotu. Dva tímy sú formované v tejto hre, s každým tímom, ktorý vyzve druhý tím na vykonanie stuntu. Body sú udelené za úspešné dokončenie stuntu.
V hre Just the Way You Are, účastníci počúvajú pesničku „Just The Way You Are“ a diskutujú o textoch. Potom účastníci napíšu svoje meno na kúsok papiera a predajú ho ďalej. Každý hráč je inštruovaný napísať dva až tri pozitívne atribúty ostatných účastníkov hry. Účastníci čítajú svoje pozitívne deskriptory nahlas a diskutujú.
Deti
„Self-Esteem Games for Children“ je kniha prispôsobená pre dojčatá a deti od narodenia do osem rokov. Cvičenia sú na budovanie charakteru, schopnosti a sebahodnoty dieťaťa. Táto kniha zahŕňa CD s detskou hudbou na budovanie mozgu. Jedna z hier, Alligator Pond, požiaduje deti, aby prešli prekážkovým parcourom hadzaných ponožiek, aby zachránili fašovku. Deti môžu byť inštruované skákať alebo preskakovať, aby sa zťažila hra.
Dress for Success je oblečacia hra včasovaná hudbou, kde deti pretekajú v obliekaní seba pred koncom piesne. Ťažké oblečenie môže byť eliminované, aby sa zaisťilo úspech.
Môžete hrať The Match Game, kým vykladáte sušičku. V tejto hre, rozdelíte páry čistých ponožiek do dvoch košíkov na protilehlých stranách izby. Deti berú ponožku z jedného, pretečú k druhému, aby našli jej pár, a prinášajú spárovaný pár späť.
-
Je čas dať detské zámky na liečivé skrinky, ľudia. Podľa novej štúdie sa miery hospitalizácií malých detí a predškolákov pre predávkovanie opioidmi viac ako zdvojnásobili v posledných rokoch! Fakt je, že vyskumníci z Yaleskej lekárskej fakulty analy -
Žaludkové a tráviacne problémy sú bežné v tehotenstve. Môžete počuť veľa o ranných nevolnostiach a zácpe, ale menej o diareii. Hoci nemusí dostať toľko pozornosti, diareia je ďalší gastrointestinálny problém, ktorému tehotené ženy môžu čeliť. Niekto -
Niektorí z vás môžu byť trochu vystrašení, ok, vystrašení z porodu. Všetci milujú rozprávať o hrozných poradoch, tak som myslela, že by bolo fajn zdieľať príbeh o porode, ktorý je pre úžasný a ktorý viem, že je pravdivý. Istota, nebude to tak pre vše
