• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako vytvoriť dennú rutinu domácej práce

Pracovali ste celý deň, potom ste strávili večer возíť deťo do a z ich aktivít, niekako sa im podarilo nakŕmiť a urobiť domáce úlohy v medzičase. Všetci sú nakoniec uložení na večer, a posledná vec, na ktorú chcete myslieť, je zvládanie domácej práce. Ale ak neurobíte niekoľko vecí, budete čeliť hroznej hore prania a veľa ťažkej údržby o víkende. Takže ustanovte dennú rutinu domácej práce pre seba – a členov rodiny – aby ste minimalizovali domáci chaos a mohli sa relaxovať bez pocitu viny.

Potrebné veci

• Zoznamy povinností
• Kalendár povinností alebo tabuľka pre členov rodiny (voliteľné)

Inštrukcie

1. Vytvorte zoznam všetkých povinností, ktoré máte robiť. Zahrňte rutinné domáce povinnosti, ako umývanie riadu a pranie, väčšie práce, ako údržba dvora a občasné úlohy, ako vyčistenie garáže alebo výmena sezónnych vecí v šatniach. Nezabudnite na povinnosti mimo domu, ako vklady do banky, odovzdanie čistenia na sucho a umývanie auta.

2. Rozdeľte svoj zoznam povinností do kategórií, vrátane toho, čo sa musí robiť denne, čo môže byť riešené týždenne a čo potrebuje vašu pozornosť len občasne. Potom uvážite, ktoré z položiek na vašich zoznamoch môžete rozumne priradiť deťom, aby ste rovnomerniej zdieľali záťaž. Staršie deti môžu viesť smetie, kosiť trávu a umývať riad, zatiaľ čo malé môžu nastavovať stôl, skladať ručníky a zberať hračky. Ak nemáte staršie dieťa, a v závislosti od pracovnej situácie, môžete chcieť rozdelit povinnosti, ako riad a kosenie trávy, s partnerom.

3. Zvážte dennú a týždennú prácu proti iným položkám na vašom rozvrhu. Vyrezajte si niekoľko minút každý deň na povinnosti ako umývanie riadu a príprava oblečenia na ďalší deň. Priradte časovo náročnejšie práce, ako nákupy alebo čistenie kúpeľní, na dni, kedy máte viac voľného času. Zoskupujte aktivity, aby ste maximalizovali čas, napr. vykonajte všetky lokálne besídky v jeden popoludní alebo majte deň čistenia izieb každý víkend. Ak chcete vyhnúť venovaniu celého dňa povinnostiam, rozdeľte väčšie práce cez týždeň.

4. Pridajte niekoľko jednoduchých úloh do svojej dennej rutiny, aj keď myslíte, že nemáte voľný čas, aby ste udržali poriadok a uľahčili si zvládanie väčších úloh. Napr. uterte umývadlo v kúpeľni každý večer po čistení zubov, takže bude čerstvé ráno a nie katastrofa na úklid koncom týždňa. Spustite pranie, kým varíte večeru každý večer, namiesto aby sa všetko hromadilo na víkend. A venujte niekoľko minút každú noc pred spaním zberu hlavných obývacích priestorov v dome, takže vaša obývačka a kuchyňa nebudú prekážkovými dráhami kníh, topánok a hračiek do konca týždňa.