Ako riadiť čas s malými deťmi

"Matkiná práca nikdy nie je hotová." Toto príslovia nikdy necíti realnejšie ako keď sa snažíte dobre riadiť svoj čas, kým sa staráte o malé deti. Od upratovania domu po odovzdanie firemnej ponuky včas, organizácia vášho dňa nie je malá úloha. Je možné pre mamky sa naučiť, ako vyvážiť starostlivosť o dom, výchovu mladých životov a zvládanie vonkajších zodpovedností, kým sa stále starajú o seba.

Inštrukcie

1. Vytvorte organizačný systém

Ktorý položí všetko, čo potrebujete, pri dosah ruky. Položte plienky a utierky vedľa meniaceho stolička (s rezervami v aute), uložte prvé pomocky do kuchyne alebo kúpeľne, a parkujte svoje elektroniky a plánovač pri kávovare. Naplňte košíky počas týždňa pre úlohy, ktoré riešite o víkende, ako odovzdanie čistky do čistecky alebo vrátenie kníh do knižnice. Vedieť, kde je všetko, pomôže znižovať vašu úroveň stresu a dokonca dať vám pocit, že máte všetko pod kontrolou aspoň na chvíľu.

Niekoľkými jednoduchými zmenami. Dokončite toľko úloh, koľko môžete pred ísťom spávať v noci, ako zabalenie tašiek na plienky a raňajky. Vzbudite sa hodinu skôr ako vaše deti, aby ste získali prednosť na deň, pretože malé deti sa zdá, že nikdy nie sú v harmonogramu mamy na to, aby vyšli z dverí ráno. Sprchajte si, pripravte raňajky a nechajte kávu vaňať, kým zobudíte svoje rodiny.

Použitím pomalého variace, prípravou jedál počas víkendu, ktoré vyžadujú len niekoľko minút na zohretie, alebo jednoducho plánovaním týždenného menu, aby ste zostali na úlohe. Nakupujte všetky potrebné potraviny v jednom výlete a odolajte pokušeniu bežať do obchodu pre "ešte jednu vec." Varíte rýchle, jednoduché detské jedlá ako vajcia, polievky a sendviče alebo cestoviny, aby ste uľahčili spoločné raňajky na konci hektického dňa.

Určite určité dni pre úlohy, ako pranie v pondelok a kúpeľne a podlahy v štvrtok. Odolajte pokušeniu cítiť, že všetko musí byť perfektné stále, ale snažte sa udržať poriadok vo vašich hlavných obytných priestoroch. Požiadajte svojho partnera, aby pomohol s upratovaním.

Aj keby ste cítite, že neustále beháte s besami. Vytvorme niekoľko minút, aby ste rozprávali o ich čase s priateľmi v jasli alebo škole, čo sa stalo na prestávke alebo či majú nejakú domácu úlohu nasledujúci deň. Šmukajte sa s deťmi pri spaní, prečítajte príbeh a pomôžte im uložiť sa pre dobrú noc.

Zriadiť opatrovateľku pre romantické stretnutie v meste alebo kávu s dievčatami. Vyberte čas na ísť do posilovne alebo prejsť sa okolo bloku a pamätajte, že starostlivosť o seba vám pomôže lepšie starať sa o vašu rodinu.

Previous:

Next: