Výhody dojčenia pre dieťa a matku

Väčšine nových rodičov sa odporúča dojčiť, no nie všetci rodičia si plne uvedomujú, aké sú špecifické výhody dojčenia. A čo viac, môžu jednoducho považovať dojčenie za zdravú voľbu pre svoje dieťa bez toho, aby si uvedomili, že z dojčenia profitujú aj mamičky.

Pochopenie, že dojčenie má zdravotné výhody pre deti aj Mama je jedným z najlepšie strážených tajomstiev dojčenia, hovorí Dr. Rebekah Diamond, pediatrická hospitalistka v New Yorku a odborná asistentka pediatrie na Kolumbijskej univerzite.

Informácia o týchto výhodách je tiež jednou z vecí, ktoré môžu nových rodičov motivovať, aby pokračovali v týchto skorých týždňoch po pôrode, najmä keď čelia problémom s dojčením.

„Dojčenie je náročná práca pre každého a vždy bude mať výzvy,“ hovorí Diamond. „Ale fyzický a emocionálny zážitok z dojčenia, keď sa raz utvrdí, môže byť skutočne úžasnou a zmysluplnou súčasťou stať sa rodičom.“

Aké sú celkové výhody dojčenia?

Ako presne tie zdravotné benefity vyzerajú? Tu je snímka:

Výhody dojčenia pre mamu

  • Pomáha kontrakcii maternice na veľkosť pred tehotenstvom.
  • Uvoľňuje hormóny, ktoré pomáhajú vyrovnávať popôrodné nálady.
  • Chráni pred rakovinou vaječníkov a prsníka.
  • Znižuje riziko diabetu 2. typu u matky.
  • Zahŕňa menej prípravy a vyžaduje menej vybavenia.
  • Je to lacnejšie ako kŕmenie umelým mliekom.

Výhody dojčenia pre dieťa

  • Znižuje výskyt respiračných vírusov a ušných infekcií.
  • Znižuje pravdepodobnosť gastrointestinálnych infekcií (vracanie/hnačka).
  • Znižuje pravdepodobnosť rakoviny u detí.
  • Chráni pred syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
  • Chráni predčasne narodené deti pred nekrotizujúcou enterokolitídou, závažným gastrointestinálnym ochorením.
  • Znižuje riziko detských alergií, astmy a obezity.

Prečo je dojčenie pre vaše dieťa dôležité?

Materské mlieko ponúka vynikajúcu, vyváženú výživu pre vaše dieťa, a preto Akadémia americkej pediatrie (AAP) odporúča výlučné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov života, ak je to možné.

Čo však odlišuje materské mlieko od iných potravín, je spôsob, akým prospieva imunitnému systému vášho dieťaťa. Ako vysvetľuje Dr. Rachel Miller, OB/GYN praktizujúci v oblasti Charlotte v Severnej Karolíne:„Deti dostávajú pasívne protilátky od matky. To pomáha rozvíjať imunitný systém dieťaťa.“

„Pasívna imunita“ je, keď niekto dostane imunitu odinakiaľ, namiesto toho, aby si ju sám vytvoril v reakcii na patogén. Inými slovami, materské mlieko ponúka vášmu dieťaťu ochranu pred vírusmi (vrátane COVID-19), baktériami a inými hrozbami bez toho, aby z nich muselo byť skutočne choré.

To je dôležité pre bábätká, ktoré sú oveľa náchylnejšie na ťažké ochorenia ako tie z nás, ktoré už majú vybudovaný imunitný systém. To je dôvod, prečo lekári vo všeobecnosti vidia menej závažných prípadov respiračných ochorení a infekcií uší u dojčených detí, hovorí Miller.

Miller hovorí, že tieto ochrany sú obzvlášť dôležité pre zraniteľné deti, ako sú deti, ktoré sa narodili predčasne alebo majú zdravotné komplikácie.

Ako dlho má dieťa úžitok z dojčenia?

Dojčenie má krátkodobé aj dlhodobé výhody, vysvetľuje Miller. Mnohé z krátkodobých výhod zahŕňajú ochranu pred bežnými detskými vírusmi a chorobami, ako je prechladnutie, RSV, čierny kašeľ, zápal pľúc, ušné infekcie a gastroenteritída.

Dojčené deti majú menšiu pravdepodobnosť úmrtia na syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), ktorý tragicky zabíja približne 2 000 detí ročne. Štúdia z roku 2017 v skutočnosti zistila, že už len dva mesiace dojčenia – či už výlučne alebo čiastočne – znižuje riziko SIDS u dieťaťa na polovicu.

Dlhodobé výhody dojčenia pre dojčatá zahŕňajú ochranu pred cukrovkou typu 2, detskou obezitou, alergiami a detskými rakovinami, ako je leukémia a lymfóm. Diamond však poukazuje na to, že hoci by sa tieto výhody mali oslavovať, súvislosť medzi dojčením a týmito výsledkami nie je úplne jasná.

„Údaje, ktoré máme, sú korelácie a nie je jasné, do akej miery je to čistá príčina a následok,“ hovorí Diamond. "Ale určite existuje súvislosť medzi dojčením a celoživotnými prínosmi pre zdravie."

Ako je dojčenie prospešné pre matku?

Mnohým mamám pripadá dojčenie ako najprirodzenejší spôsob kŕmenia a pripútania sa k bábätku. Väčšina mamičiek vám však povie, že na dojčení majú najradšej, aké pohodlné môže byť. Nie je potrebné pripravovať fľaše alebo vláčiť so sebou ťažké vrecia so zásobami. Navyše je to zadarmo!

Alexandra Fung, mama z Buena Park v Kalifornii a spoluzakladateľka spoločnosti Upparent, hovorí, že si vážila čas strávený so svojimi štyrmi deťmi, z ktorých všetky dojčila. Najväčším prínosom pre ňu ako rodiča však bolo, o koľko jej to uľahčilo rušný život.

„Úprimne povedané, jedna z mojich obľúbených vecí na tom bola, ako veľmi som cítil, že to zjednodušuje starostlivosť o moje deti,“ hovorí Fung. „Páčilo sa mi, že sa nemusím zaoberať fľašami, nosiť so sebou umelú výživu, kedykoľvek ideme von, vstávať a ísť uprostred noci do kuchyne pripraviť fľašu, a pri týchto dvoch posledných ani nemať vyhradiť si čas na pumpovanie.“

Ovplyvňuje dojčenie zdravie matiek?

Mnohé výhody dojčenia je možné pocítiť už v dňoch tesne po pôrode. Dojčenie môže matkám pomôcť spojiť sa so svojimi deťmi. Sanie dieťaťa pomáha maternici sťahovať sa späť do jej normálnej veľkosti a znižuje popôrodné krvácanie. Existujú tiež dôkazy, že matky, ktoré dojčia, sú menej ohrozené popôrodnou depresiou.

Mnohé z výhod dojčenia pre mamičky sú však dlhodobejšie. Dojčenie vedie k nižšiemu celkovému riziku cukrovky 2. typu a kardiovaskulárnych ochorení, ako je vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Dojčenie môže tiež znížiť riziko rakoviny prsníka u matky a rakoviny vaječníkov. Predpokladá sa, že je to spôsobené celkovým znížením expozície estrogénu v mesiacoch, keď matka dojčí.

Majú deti a mamičky úžitok, aj keď výlučne nedojčia?

Dojčenie môže byť niekedy veľmi ťažké. Mnoho mamičiek nakoniec potrebuje dokrmovať umelú výživu kvôli problémom, ako je nízky prísun mlieka alebo preto, že sa potrebujú vrátiť do práce a nestíhajú odsávať.

Snáď najdôležitejšou vecou, ​​ktorú by ste mali vedieť o výhodách dojčenia, je to, že akékoľvek množstvo materského mlieka, ktoré ste schopná poskytnúť svojmu dieťatku, sa počíta. „Je to tragická a častá mylná predstava, že dojčenie je všetko alebo žiadne,“ hovorí Diamond

Diamond hovorí, že materské mlieko má výhody pre mamičky a deti, dokonca aj v menšom množstve, a vyzýva mamičky, aby sa neporovnávali s inými matkami, pokiaľ ide o to, ako kŕmia svoje deti.

„Existuje veľa dôvodov, prečo bude zavedenie určitého množstva dojčenskej výživy prospešné z krátkodobého alebo dlhodobého hľadiska,“ hovorí, „a to nijako neuberá na úžasných výhodách materského mlieka, ktoré nakoniec dávate svojmu dieťaťu.“


Previous:

Next: